Monterosso al Mare : le guide complet

Nichée sur la côte ligure en Italie, Monterosso al Mare est sans doute le plus accueillant des cinq villages des Cinque Terre. Entre mer turquoise, ruelles colorées, citronniers en terrasse et douceur de vivre italienne, ce petit coin de paradis a tout pour séduire.

Quand on pense aux Cinque Terre, on imagine des sentiers suspendus au-dessus de la Méditerranée, des maisons pastel serrées les unes contre les autres, des couchers de soleil sur la mer… Et parmi ces cinq perles, Monterosso al Mare est souvent celui qu’on choisit pour poser ses valises.

Mais alors, qu’est-ce qui rend Monterosso si spécial ? Que faire, que voir, où loger, comment s’y rendre ? Voici un guide complet, conçu pour répondre à toutes les questions qu’on peut se poser avant de partir découvrir Monterosso al Mare.

1. Où se trouve Monterosso al Mare ?

2. Randonnées à Monterosso

3. Que voir et que faire à Monterosso ?

4. Quand partir à Monterosso ?

5. Comment se rendre à Monterosso ?

6. FAQ et conseils pratiques pour visiter Monterosso

Pourquoi Monterosso al Mare est vraiment à visiter ?

1. Pour profiter de la plage

Contrairement aux autres villages des Cinque Terre, où les plages sont souvent petites et rocheuses, Monterosso a une vraie plage de sable. C’est l’endroit parfait pour alterner randonnée et farniente. Il y a aussi la possibilité de louer un transat ou de s’installer gratuitement sur une partie de la plage publique.

2. Pour l’ambiance plus détendue

Monterosso est un peu plus grand que ses voisins. Il y a plus de restaurants, plus de boutiques, et on y trouve une ambiance plus calme en soirée, surtout hors saison. C’est souvent le village préféré des familles et des voyageurs qui veulent un peu de confort.

3. Pour les randonnées

C’est un excellent point de départ pour randonner entre les villages des Cinque Terre. Le sentier le plus célèbre est celui qui mène à Vernazza : des vues à couper le souffle tout le long du chemin.

Circuit tout compris à travers les Cinque Terre

2.Randonnées à Monterosso al Mare

Monterosso al Mare se situe en Ligurie, au nord-ouest de l’Italie, entre Gênes et La Spezia. C’est l’un des cinq villages classés au patrimoine mondial de l’UNESCO qui forment les Cinque Terre : Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola et Riomaggiore.

C’est aussi le plus grand village des Cinque Terre, et celui qui possède la plus grande plage. Il est divisé en deux quartiers : Fegina, la partie moderne et balnéaire, et le centre historique, plus ancien et plein de charme.

1. Randonnée Monterosso → Vernazza

Le sentier côtier classique

• Départ : Monterosso, depuis le vieux village, en suivant les panneaux “Sentiero Azzurro – Vernazza”
• Distance : 3,5 km
• Dénivelé positif : environ 250 m
• Durée moyenne : 1h30 à 2h
• Niveau : modéré

C’est la randonnée la plus célèbre des Cinque Terre, et pour cause : chaque virage dévoile un nouveau panorama sur la Méditerranée, les cultures en terrasse, les criques sauvages… Le sentier monte rapidement au départ de Monterosso, puis redescend tranquillement vers Vernazza, avec des portions en escalier et quelques passages étroits.

Il est recommandé d’y aller le matin pour éviter la chaleur, ou en fin de journée pour profiter de la lumière dorée sur les villages.

Ce sentier fait partie du Sentiero Azzurro (sentier bleu), et nécessite le Cinque Terre Trekking Pass, en vente à la gare ou en ligne.

2. Monterosso → Soviore → Vernazza (par les hauteurs)

Une alternative plus sauvage et moins fréquentée

• Départ : Monterosso, montée par Via Roma
• Distance : 7 km environ
• Dénivelé positif : 400 m
• Durée moyenne : 2h30 à 3h
• Niveau : modéré à soutenu

Cette variante du sentier côtier offre un itinéraire plus nature, qui grimpe dans les bois pour atteindre le Sanctuaire de Soviore, un lieu paisible avec une belle vue sur la mer et les montagnes. Ensuite, on continue vers Vernazza par un sentier de crête ou une descente plus directe selon la variante choisie.

C’est une belle option pour ceux qui veulent éviter la foule et avoir une ambiance plus montagne.

3. Boucle Monterosso – Punta Mesco

Panorama spectaculaire sur les Cinque Terre

• Départ : depuis la plage de Fegina, en direction du promontoire
• Distance : 5,5 km aller-retour
• Dénivelé positif : 300 m
• Durée moyenne : 2h
• Niveau : facile à modéré

C’est une belle rando en aller-retour jusqu’au Cap de Punta Mesco, le promontoire rocheux entre Monterosso et Levanto. Le sentier monte en douceur à travers la pinède et les oliviers, avec des vues imprenables sur tout le littoral.

Arrivés à la Punta Mesco, on peut voir les ruines de l’ancien monastère de San Antonio, et parfois même observer des faucons pèlerins en vol.

À faire en fin de journée pour le coucher du soleil, absolument magique.

Monterosso al Mare avec des enfants ?

Oui, tout à fait. C’est même le village le plus adapté aux familles :

• Il y a une grande plage de sable.
• Les rues sont moins escarpées que dans d’autres villages.
• Il y a des aires de jeux, des glaciers et de nombreux restaurants adaptés.

3.Que voir et que faire à Monterosso al Mare ?

2. Grimper jusqu’au couvent des Capucins

En haut d’une colline, on découvre un petit chemin qui monte jusqu’au couvent des Capucins et à l’église de San Francesco. La montée est un peu raide mais rapide, et la vue depuis là-haut vaut vraiment le détour. On peut admirer toute la baie, les falaises et la mer d’un bleu profond.

3. Admirer le Géant de Monterosso

À l’extrémité de la plage de Fegina, une statue surprend souvent les visiteurs : c’est Il Gigante, un Neptune sculpté dans la roche. Elle a été partiellement détruite pendant la guerre, mais elle garde une allure imposante.

Circuit tout compris à travers les Cinque Terre

4.Quand partir à Monterosso al Mare dans les Cinque Terre ?

5.Comment se rendre à Monterosso al Mare ?

6.FAQ et conseils pratiques

Monterosso al Mare en une journée, c'est possible ?

Oui, mais ce serait dommage de ne pas y rester plus longtemps. En une journée, on peut :

• Se balader dans le vieux village
• Profiter de la plage
• Faire un bout de randonnée vers Vernazza
• Boire un verre au coucher du soleil

Mais pour vraiment profiter de l’atmosphère du lieu, mieux vaut rester au moins deux nuits.

Le Pass Cinque Terre : est-ce obligatoire pour randonner ?

Quand on part randonner entre les villages des Cinque Terre, une question revient souvent : faut-il un pass pour accéder aux sentiers ? La réponse est oui… mais pas toujours. On fait le point.

Pourquoi un pass ?

Les Cinque Terre font partie d’un parc national classé au patrimoine mondial de l’UNESCO. Pour préserver ces paysages exceptionnels et assurer l’entretien des sentiers (soumis à l’érosion, aux glissements de terrain, à l’affluence touristique), certaines portions de chemins sont réglementées et payantes.

Ce droit d’accès est appelé Cinque Terre Trekking Card, plus couramment : le Pass Cinque Terre.

Quels sentiers sont concernés ?

Tous les sentiers ne sont pas payants. Le pass est uniquement requis pour les sentiers côtiers les plus connus, notamment :

• Monterosso → Vernazza
• Vernazza → Corniglia

Ces deux sections font partie du célèbre Sentiero Azzurro ("sentier bleu"), le plus emprunté et le plus panoramique du parc.

En revanche, la majorité des sentiers en altitude ou alternatifs (par exemple Monterosso → Soviore ou Monterosso → Punta Mesco) sont gratuits et accessibles librement.

À savoir : certains sentiers peuvent être fermés temporairement pour raisons de sécurité (intempéries, glissements de terrain, entretien…). On peut consulter les mises à jour sur le site officiel du parc :
www.parconazionale5terre.it

Combien coûte le Pass Cinque Terre ?

Cinque Terre Trekking Card (accès aux sentiers payants uniquement) :

• 1 jour adulte : 7,50 €
• 2 jours adulte : 14,50 €
• Enfants (4-12 ans) : gratuit s’ils accompagnent un adulte avec un pass
• Groupes, familles et seniors : tarifs réduits disponibles

Cinque Terre Train Card (accès sentiers + trains illimités) :

Parfaite si on compte randonner et prendre le train entre les villages.

• 1 jour adulte : 18,20 €
• 2 jours adulte : 33,00 €
• Gratuit pour les enfants < 4 ans

Réserver le pass en ligne ici :
https://card.parconazionale5terre.it

Où acheter le pass ?

On peut l’acheter :

• En ligne : sur le site officiel card.parconazionale5terre.it
• Aux guichets des gares de Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola et Riomaggiore
• Dans les points d'information touristique du parc
• Sur place, à l’entrée de certains sentiers (petits stands de contrôle)

Circuit tout compris à travers les Cinque Terre

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