Charmes intimes des Cinque Terre

Name: Charmes intimes des Cinque Terre
Brand: La Vie Sauvage
Price: 890.00 EUR
Availability: InStock

Partez avec nous pour une immersion exceptionnelle dans les Cinque Terre, loin des foules et du tumulte touristique habituel. Au cours de cette semaine de randonnée, nous savourons l'opportunité rare d'explorer ces perles de la côte italienne sous un prisme intime et authentique. Notre itinéraire finement élaboré nous guidera à travers les villages enchanteurs de Manarola, Vernazza, Corniglia, Monterosso, et Riomaggiore.

Nous sillonnons les sentiers escarpés en pleine nature, nous aventurant dans des randonnées à travers les vignobles verdoyants et les oliveraies parfumées. À chaque instant, nous nous laissons captiver par l'histoire et la culture de cette région inscrite au patrimoine mondial de l'UNESCO. Les églises anciennes, les sanctuaires mystérieux et les villages médiévaux superbement préservés nous révèlent leurs secrets et nous offrent un voyage à travers le temps.

Dans la tranquillité de l'arrière-saison, loin de la frénésie, nous créons des souvenirs uniques, gravant dans nos mémoires l'essence pure des Cinque Terre.

Pour en savoir plus, veuillez consulter notre article : 5 bonnes raisons de randonner dans les Cinque Terre

Les plus de La Vie Sauvage

Un voyage hors saison dans les Cinque Terre
Un hôtel**** confortable à La Spezia

ITALIE - Cinque Terre

à partir de 890 €

6 jours

5 nuits

4 jours d'activités

Prochain départ le 19-01-2025

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Activité

Randonnée à pied

Itinérance

Voyage En étoile

Niveau physique

Niveau technique

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Code : ITA150

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Programme jour par jour

Jour 1 : Accueil et présentation de votre séjour

Nous nous retrouvons à l'hôtel à La Spezia pour nous installer pour cinq nuits. À 18h30, notre accompagnateur nous rejoint autour d’un apéritif pour nous présenter le programme du séjour et nous donner toutes les informations nécessaires pour les jours à venir.

HÉBERGEMENT : en hôtel****

Jour 2 : De Monterosso à Vernazza

Nous démarrons cette aventure par une immersion dans l’un des sentiers les plus typiques des Cinque Terre. Nous prenons le train en direction de Monterosso (20 minutes), le plus grand et le plus touristique des villages des Cinque Terre. Après avoir exploré ses plages et ses monastères, nous empruntons un sentier qui nous conduit à Vernazza, en traversant des vignobles et des forêts méditerranéennes. À chaque virage, des panoramas magnifiques sur la mer se dévoilent. L'arrivée sur les hauteurs de Vernazza, avec son port pittoresque et son église historique, est un moment inoubliable. En fin de journée, nous rentrons à l’hôtel en train (20 minutes).

HEURES DE MARCHE : 3h

DÉNIVELÉ + : 250m

DÉNIVELÉ - : 250m

HÉBERGEMENT : en hôtel****

Jour 3 : De Corniglia à Vernazza

Aujourd’hui, nous partons pour une randonnée moins fréquentée qui nous plonge dans l’arrière-pays des Cinque Terre. Après un court trajet en train jusqu’à Corniglia (15 minutes), nous partons à la découverte de paysages bucoliques, entre forêts, vignes et oliveraies. En chemin, nous visitons le village de San Bernardino, où nous profitons d’une vue panoramique sur Corniglia. Après cette escapade, nous rejoignons notre hôtel en train (20 minutes).

HEURES DE MARCHE : 2h30

DÉNIVELÉ + : 270m

DÉNIVELÉ - : 270m

HÉBERGEMENT : en hôtel****

Jour 4 : De Manarola à Corniglia

Nous partons cette fois en direction de Manarola, un village emblématique des Cinque Terre, accessible en train (10 minutes). Après avoir visité Manarola, point de départ de la célèbre "via dell'Amore", nous empruntons un sentier qui nous conduit à Corniglia, tout en offrant des vues spectaculaires sur la mer. En traversant les vignobles en hauteur, nous faisons une pause à Volastra, un village pittoresque où nous pouvons savourer un pique-nique. Notre parcours nous mène ensuite à Corniglia, village des Cinque Terre, situé non pas au bord de la mer mais perché sur une colline. Sur place, nous visitons l’église Saint-Pierre et l’Oratoire des Flagellants de Sainte Catherine. En fin de journée, retour à l’hôtel en train (15 minutes).

HEURES DE MARCHE : 3h30

DÉNIVELÉ + : 340m

DÉNIVELÉ - : 340m

HÉBERGEMENT : en hôtel****

Jour 5 : De Riomaggiore à Portovenere

Pour cette dernière randonnée, nous découvrons une facette plus authentique des Cinque Terre. Après un court trajet en train (7 minutes), nous débutons notre randonnée en direction du Château de Riomaggiore, qui surplombe le village. Puis, nous nous dirigeons vers le sanctuaire de la Madonna di Montenero, offrant une vue spectaculaire sur le golfe de La Spezia. En suivant les sentiers côtiers, nous profitons de magnifiques panoramas sur la presqu'île de Portovenere et les îles de Palmaria et Tino. Nous terminons notre parcours dans le village de Campiglia, un charmant village de pêcheurs inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO. Après la visite, nous rentrons à l'hôtel en bus.

HEURES DE MARCHE : 5h30

DÉNIVELÉ + : 600m

DÉNIVELÉ - : 600m

HÉBERGEMENT : en hôtel****

Jour 6 : Petit-déjeuner et fin du séjour

Le séjour se termine après le petit-déjeuner. Si vous le souhaitez, vous pouvez profiter de votre dernière journée libre en laissant vos bagages à l’hôtel et en les récupérant en fin de journée.

L'itinéraire peut être modifié et l'ordre des randonnées inversé, sans pour autant altérer la qualité du programme.

Voyage Cinque Terre tout compris : nos autres séjours

Pour votre plus grand bonheur, nous avons créé plusieurs randonnées dans les Cinque Terre, de durée et difficulté variable pour que tout le monde puisse parcourir cette région pleine de surprises !

Séjours	Difficulté	Type de voyage	Durée
Les Cinque Terre et Portofino en Hôtel***	Niveau 2	Avec un guide	6 jours
Villages colorés des Cinque Terre et le Golf des poètes	Niveau 1	Avec un guide	6 jours
Charmes intimes des Cinque Terre	Niveau 1	Avec un guide	6 jours
Les villages des Cinque Terre et Portofino en Hôtel	Niveau 1	En liberté	7 jours

Dates et prix

Options disponibles :

- Hébergement en chambre individuelle : 250€ pour 5 nuits.

Le prix comprend

L'encadrement par un guide diplômé pour 4 jours

L'hébergement en hôtel 4 étoiles en pension complète

Les transferts prévus au programme

Les frais d'inscription et d'organisation

Les taxes de séjour

Le prix ne comprend pas

Les assurances

Les "pass" d’accès au parc des Cinque Terre non demandé entre le 7 novembre et le 17 mars, en dehors de ces dates le prix est de 7,50€ par jour)

Votre transport aller/retour jusqu’au lieu de rendez-vous et de dispersion

Vos boissons et dépenses personnelles

Le supplément chambre individuelle

Privatiser votre voyage

Á partir de 6 personnes, constituez votre propre groupe sur ce circuit à la date de votre choix et/ou personnalisez votre circuit.

Fiche technique

Niveau

Niveau physique :

Pour marcheur motivé, en forme, pratiquant une activité physique variée et régulière.
4h30 à 5h de marche. Dénivelée de 300 à 600m par jour.

Niveau technique :

La région des Cinque Terre est escarpée. Les randonnées proposées empruntent des successions de montées et de descentes, souvent sur des escaliers raides, entrecoupées de sentiers en balcons surplombant la mer omniprésente.

Hébergement

Hébergement en hôtel**** à La Spezia en chambre de 2.

Un camp de base idéalement placé pour les excursions dans les Cinque Terre dans une ville avec des commerces ouvert toute l'année. Toutes les chambres sont équipées d'une TV, mini bar et Wi-fi gratuit dans tout l'hébergement. Les inscriptions individuelles sont regroupées en chambre de 2 personnes sauf si vous demandez le supplément chambre individuelle.

Vous profiterez du petit déjeuner servi sous forme de buffet dans la grande salle de restaurant. Des gâteaux maison ainsi que des produits bio et locaux seront de la partie.

Transferts internes

En train et bus.

Portage des bagages

Vous portez uniquement vos affaires de la journée.

Groupe

De 5 à 15 participants.

Encadrement

Par un accompagnateur montagne diplômé.

Accueil

Rendez-vous à 18h30 avec votre guide à l'hôtel à La Spezia.

Accès en train :

Milan (changement de train) - Gênes - La Spezia

Première étape Milan (gare centrale) :
- De Paris gare de Lyon, train de jour (env. 7h30)
- De Genève, environ 4h de trajet pour Milan
- De Lyon, environ 5h de trajet pour Milan
Vous pouvez consulter les sites suivants : https://www.oui.sncf/

Deuxième étape : de Milan gare centrale (ou Pise) à La Spezia, compter environ 3h de trajet.

Vous pouvez consulter les sites suivants : Trenitalia - www.trenitalia.it ou www.trainitalia.com
L'hôtel est situé à 200 mètres à pied de la gare de La Spezia Centrale.

Accès en voiture :
- De Genève, Grenoble ou Marseille, environ 5h de route
- De Lyon, environ 6h de route
- De Paris, environ 10h de route

L'hôtel dispose d'un parking extérieur devant la structure sous réserve de disponibilité (avec des places limitées non réservables). Il est également possible de réserver le garage privé intérieur, situé à cent mètres de l'hôtel, avec des places à réserver au moment de la réservation au prix de 15€ par nuit.

Dispersion

Après le petit-déjeuner le jour 6.

Equipement individuel

VÊTEMENTS :

Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

- une couche légère et respirante
- une couche chaude
- une couche imperméable et respirante.

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie ou vent, il suffit de rajouter cette veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc éviter le coton. Préférez les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.

Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtue d’une veste polaire.

La liste complète et idéale : (à adapter néanmoins suivant la randonnée et la saison, et en fonction de vos habitudes)

1 chapeau de soleil ou casquette, ou foulard
1 bonnet ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou
1 paire de gants légers

Tee-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 jours de marche).

1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise (parfois, les sommets sont ventés et une petite épaisseur est la bienvenue pendant la pause déjeuner),

1 veste chaude type polaire (voire déperlante) ou type chaude et compressible)

1 veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche
1 cape de pluie éventuelle et/ou sur-sac
1 pantalon de randonnée solide, ample, confortable, déperlant

1 surpantalon imperméable et respirant
1 short ou pantacourt, confortable et solide
Chaussettes de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type bouclette” qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds
1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, avec semelle qui accroche bien au relief et résistante à l’abrasion. Pensez à tester auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps. Ou si vous êtes habitués, une paire de chaussures basses type trail, notamment pour les séjours été.
1 maillot de bain et 1 serviette qui sèche rapidement
1 pantalon confortable pour le soir
1 paire de chaussures de détente légères pour le soir, type baskets, permettant aussi d’être utilisées pour les visites ou balades en ville.

MATÉRIEL :

POUR LE PIQUE-NIQUE

Couverts
1 boîte de conservation en plastique de 0,5 litre minimum (impératif même s'il peut arriver qu'elle ne serve pas)
1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée pour éviter les brûlures avec les boissons chaudes
1 couteau de poche pliant (facultatif)
1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litres minimum ou gourde souple (déconseillée en hiver) ou une gourde filtrante éventuellement. Surtout utile en hiver, si vous souhaitez, prendre une bouteille isotherme pour emporter thé, café... pendant la randonnée)

AUTRES

1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac

1 pochette étanche avec : votre contrat d'assistance, vos papiers d'identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique formalités

1 parapluie solide et léger (facultatif mais très utile en cas de pluie, ou même de canicule)

1 paire de bâtons de marche télescopiques (selon vos habitudes ou le niveau technique des randonnées, se référer au paragraphe « Niveau Technique » de la fiche technique du séjour)

1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3 ou 4) couvrant bien les côtés

Crème solaire avec un bon indice de protection (30 minimum) et écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos)

Trousse de toilette (brosse à dents, déodorant, etc...)
Protections auditives en cire ou en mousse (contre les ronflements de voisinage ou autres nuisances sonores) Mouchoirs
Papier toilette
1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d'une randonnée facile

Des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue)

Appareil photo, jumelles (facultatif)

PHARMACIE :

Le guide est équipé d'une pharmacie de premiers secours (non destinée à subvenir à vos besoins pour de petits aléas). Néanmoins, il n’est pas autorisé à administrer tout médicament à un participant sans prescription médicale ou accord médical des secours.

Prévenez le guide de toute maladie, traitement ou autre allergie qui pourraient compliquer une prise en charge médicale en cas d'incident, ou tout malaise éventuel qui pourrait vous arriver en cours de randonnée.

Vos médicaments habituels
Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
Médicaments contre les troubles digestifs (facultatif)
Antistaminiques contre les piqûres d’insectes par exemple (facultatif)

Pastilles contre le mal de gorge (facultatif)
Bande adhésive élastique en 5 ou 8 cm de large x 2,5 m (facultatif)
Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
Collyre (en cas de poussières ou irritation/sécheresse oculaire)
Double peau pour protéger les ampoules aux pieds (facultatif)
Pince à épiler (facultatif)
Petits ciseaux (facultatif)
Vitamine C (facultatif)
Pince à échardes (facultatif)
Gel hydroalcoolique antibactérien utile pour se laver/désinfecter les mains.

Bagages :

- 1 sac de voyage par personne (ou valise à roulettes). Un bagage trop volumineux est à proscrire car poserait des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique.

- 1 sac à dos de 25-30 litres environ à armatures souples avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort (pour porter vos affaires personnelles de la journée : appareil photo, pique-nique du déjeuner, gourde, vivres de course, veste coupe-vent, pull, vêtement de pluie...). Ce bagage est placé généralement en cabine lors de vos transports aériens éventuels (10kg maximum par personne, habituellement).