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Le Tour de la Vanoise en 5 jours
Les plus beaux lacs et refuges de la Vanoise
Au coeur des Alpes françaises, entre la Tarentaise et la Maurienne, ce tour de la Vanoise en 5 jours vous emmène dans l'un des plus beaux espaces naturels de montagne : le massif de la Vanoise, territoire emblématique et premier parc national français.
Tout au long de cette itinérance, vous évoluez dans un décor grandiose de haute montagne, dominé par des sommets dépassant les 3000 mètres, des glaciers et des vallées sauvages sculptées par le temps. Entre alpages d'altitude, lacs cristallins et passages de cols, ce séjour de 5 jours offre une immersion complète parmi les plus beaux lacs et refuges du massif, avec des nuits en refuges perchés entre 2300 et 2500 mètres.
Les plus du séjour
- Tour de la Vanoise en 5 jours
- Rencontre avec la faune sauvage
- Les plus beaux lacs et refuge de la Vanoise
5 jours
/ 4 nuits
à partir de 370 €
Activité
Randonnée à pied
ItinéranceVoyage Itinérant
Type de voyage
Liberté
Niveau physique : Niveau technique : Départs possibles du 20 juin au 15 septembre
Code : FRAL139
Programme jour par jour
Jour 1 : Pralognan la Vanoise - Cirque du Grand Marchet - Refuge de la Valette
Arrivée à Pralognan avant midi puis départ pour une étape
courte, mais sans doute la plus technique de votre
séjour. Pralognan a longtemps été une terre reculée vivant
seulement des alpages… "Praz lognan" signifie d’ailleurs "pré
éloigné".
L’impressionnant massif du Grand Marchet domine Pralognan et
semble quasiment inaccessible depuis ce petit village paisible…
mais le fameux pas de l’âne va nous permettre d’en venir à
bout.
Pour votre première nuit en Vanoise, le panorama à partir du
refuge de la Valette sera à couper le souffle !
TEMPS DE MARCHE : 5h
DISTANCE : 6 km
DÉNIVELÉ + : 1190 m
DÉNIVELÉ - : 103 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en refuge
Jour 2 : refuge du Col de la Valette - Col d'Aussois - Refuge du Fond d'Aussois
Depuis le refuge de la Valette, vous plongez dans la vaste
vallée de Chavrière que vous remontez par un itinéraire sauvage, en
balcon, avec de spectaculaires points de vue sur les glaciers
environnants. La montée sur le col d’Aussois est parfois éprouvante
et vous permet de basculer sur la haute Maurienne.
Depuis le col d’Aussois, entre Maurienne et Tarentaise, un
panorama d’exception s’offre à vous : Dent Parrachée, Pointe de
l’Échelle, Dômes des glaciers de la Vanoise, Mont Blanc… Quelques
minutes de marche supplémentaires, par une succession de gradins
rocheux (où il n’est pas rare de croiser des bouquetins) vous
permettent de gagner la Pointe de l’Observatoire (3 015 m) et de
profiter d’une vue magique sur le vallon de Chavière et le massif
des Écrins !
Descente rapide sur le refuge du Fond d’Aussois où vous passez
la nuit.
TEMPS DE MARCHE : 6h30
DISTANCE : 16 km
DÉNIVELÉ + : 1150 m
DÉNIVELÉ - :
1400 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en refuge
Jour 3 : Fond d'Aussois - Balcons de la Maurienne - Le refuge d'Arpont
Vous quittez cette haute vallée qui domine les lacs d’Aussois
pour rejoindre le refuge d’Arpont par un itinéraire en balcon sur
la vallée de la Haute Maurienne. Plusieurs refuge entournent les
lacs d’Amont et les lacs d’Aval, en redescendant du plateau, vous
rejoingnez le GR qui s’étire au pied de la Dent Parrachée. Entre
alpages verdoyants et point de vue sur les glaciers environnant,
vous égrainez d’anciens hameau d’alpages jusqu’à ce refuge, ancien
chalet de berger (qui a bien évolué depuis !) juché sur une moraine
vestige du passage du glacier de l'Arpont.
TEMPS DE MARCHE : 6h
DISTANCE : 19 km
DÉNIVELÉ + : 850
m
DÉNIVELÉ - : 860 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en refuge
Jour 4 : Refuge d'Arpont - Lacs des Lozières - Refuge du Col de la Vanoise
Départ pour cette quatrième étape, sans grande difficulté où
vous quittez les paysages de la Haute Maurienne pour grimper vers
le col de la Vanoise et son grand refuge. Les paysages sont
extraordinaires, en longeant durant toute la randonnée le glacier
de la Vanoise. Vous apercevez celui de la Rechasse, de la Roche
Ferran et celui de l'Arpont. Vous passez au pied de la Grande Casse
et son glacier, la pointe de la Réchasse et le Mont Pelve.
L’arrivée au col de la Vanoise est spectaculaire, avec un peu
de chance, vous serez accueillis par les bouquetins, biens présents
aux abords du refuge.
TEMPS DE MARCHE : 5h
DISTANCE : 14 km
DÉNIVELÉ + : 650
m
DÉNIVELÉ - : 450 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en refuge
Jour 5 : Refuge du Col de la Vanoise - Lac des Vaches - Pralognan
Après cette dernière nuit en haute altitude, au pied du
glacier de la Grande Casse, vous quittez ces ambiances magiques
pour rejoindre Pralognan la Vanoise.
Que ce soit par le fameux lac des Vaches pour par le sentier
plus intime du Chalet d’Arcelin, une belle étape de descente vous
attend. Vous pouvez rejoindre Pralognan pour le tout début
d’après-midi.
TEMPS DE MARCHE : 4h
DISTANCE : 8 km
DÉNIVELÉ + : 15 m
DÉNIVELÉ - : 1100 m
Dates et prix
Dates et prix
Départs possibles tous les jours du 20 juin au 15 septembre.
| Prix par personne | Sans transport des bagages |
|
Hébergement en dortoir (sans draps et serviettes, sanitaires sur le palier) |
370€ |
Le prix comprend
Les documents de voyage,
L'hébergement en demi-pension (dîner, nuit et petit-déjeuner),
Les frais d'organisation et d'inscription,
Les taxes de séjour.
Le prix ne comprend pas
Les assurances,
Le transport aller-retour jusqu'au point de départ,
Le transport des bagages,
Les boissons et dépenses personnelles,
Les pique-niques.
Personnaliser votre voyage
Ce voyage vous plaît mais vous souhaitez y ajouter quelques modifications ? Nous pouvons vous faire une proposition sur-mesure.
Fiche technique
Niveau
Niveau sportif.
Dénivelé positif moyen : 800 m par jour
Durée moyenne des étapes : 5h30 par jour
Difficultés particulières : aucune. Itinéraire de montagne ne présentant pas de difficulté technique particulière.
Hébergement
Hébergement dortoir : Chambre collective de 4 à 12 personnes, les draps et serviettes ne sont pas fournis (prévoir un drap de sac, les hébergements fournissent oreillers et couvertures), les sanitaires sont sur le palier. Ce sont des refuges de montagne et non des hôtels d'altitude, ils compensent une certaine rusticité par un cadre authentique et un accueil chaleureux !
Les repas servis dans les hébergements sont équilibrés et variés. La cuisine est copieuse, adaptée aux besoins des randonneurs et souvent issus de produits locaux. Les régimes spéciaux doivent être précisés à la réservation afin que nous puissions prévenir les hébergements.
Les pique-niques : peuvent être réservés directement auprès des hébergeurs au moins 2 jours avant votre arrivée. Il n'y a pas de pique-nique le premier jour.
Portage des bagages
Sans transport des bagages : Vous portez toutes vos affaires personnelles pendant toute la durée du séjour.
Encadrement
Pas de guide sur ce voyage, vous ne partez pas en groupe, vous randonnez seul, en couple, en famille ou entre amis.
Avant votre départ nous vous remettons un road book spécialement conçu pour ce circuit, composé d'indications précises qui vous permettront d'effectuer vos journées de découverte et de randonnée en toute liberté.
Pour profiter et apprécier pleinement votre voyage de randonnée, vous devez être en mesure d'assurer votre autonomie sur le terrain avec les documents fournis.
Dossier de randonnée
Votre dossier de randonnée vous sera expédié par la poste à réception du règlement du solde de votre séjour. Il comprend :
- La feuille de route reprenant la liste des hébergements,
- L'accès à notre topo numérique téléchargeable sur votre smartphone.
Accueil
A Pralognan-la-Vanoise pour commencer directement votre randonnée (en liberté vous n’avez pas de rendez-vous
Moyens d'accès
En voiture :
Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire auprès des différents sites :
www.viamichelin.fr
www.mappy.fr
Prendre l’autoroute A43 jusqu’à Albertville puis la voie express (RN90) jusqu’à Moûtiers Salins. Poursuivre la route départementale D915 jusqu’à Pralognan-la-Vanoise sur 27km. Infos route : www.savoie-route.fr.
En train :
Veuillez consulter le site de la SNCF au moment de votre inscription.
Gare de Moûtiers.
Depuis la gare, vous pouvez rejoindre Pralognan en bus grâce à une ligne régulière, en été et en hiver. Informations et réservations sur : https://vente-bellesavoieexpress.fr – Tél : 09 70 83 90 73.
Dispersion
Après votre randonnée le dernier jour à Pralognan-la-Vanoise.
Equipement individuel
Liste, non exhaustive, à titre d’indication :
Vêtements
• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• paire de gants fins (facultatif)
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Éviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante) en capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 short ou bermuda
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste style Gore-tex, simple et légère
• 1 sur-pantalon imperméable (facultatif)
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Éviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville (semelle type Vibram) de préférence imperméables.
• 1 paire de sandales ou chaussures détente pour le soir
• Un maillot de bain et une serviette
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.
Équipement
• 1 paire de lunettes de soleil de qualité, catégorie 3 minimum
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants
• 1 gourde (1.5 l de préférence)
• 1 lampe frontale (facultatif)
• 1 boussole
• 1 couverture de survie (facultatif)
• 1 couteau de poche (facultatif)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence (il existe du savon liquide biodégradable de marque CAO)
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement : marque Packtowl (disponible en 4 tailles)
• Boule Quiès (facultatif)
• Papier toilette - crème solaire + stick à lèvres.
MATERIEL PIQUE-NIQUE
• Une boîte plastique hermétique
• Un gobelet
• Des couverts
Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Vitamine C ou polyvitamine
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Répulsif anti-moustiques.
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