L'étoile du Vercors en raquettes et pauses bien-être
Randonnée en raquettes, en étoile, accompagnée
Le Vercors, avec ses sites enchanteurs comme La Molière, La Sure et la Roche aux Fées, est un terrain de jeu idéal pour la randonnée en raquettes. L'hiver, le plateau se recouvre d'un manteau blanc éclatant, nous guidant à travers alpages, sous-bois et vallons enneigés. En montant vers les crêtes, des panoramas alpins sublimes s'offrent à nous. Notre guide partage avec enthousiasme l'histoire et les secrets de ces montagnes, peut-être croiserons-nous un chamois ou suivrons-nous les traces d'un lièvre dans la poudreuse. Après une journée en pleine nature, nous retrouvons le confort douillet du gîte. La détente se prolonge dans le storvatt suivi du sauna. Une parenthèse nordique parfaite pour allier découverte et bien-être.
Pour en savoir plus, veuillez consulter notre article : Les plus belles randonnées en raquettes de France
Les plus de La Vie Sauvage
- Découverte active du Vercors
- Plusieurs options bien être
- Gite hôtel confortable
7 jours
/ 6 nuits
à partir de 1 000 €
Activité
Raquettes
ItinéranceVoyage En étoile
Type de voyage
Accompagné
Niveau physique : Niveau technique : 12 départs possibles du 20 décembre au 15 mars
Programme jour par jour
Jour 1 : Accueil et installation
Nous arrivons à partir de 17h au chaleureux Gîte-hôtel de
Méaudre. Un dîner gourmand nous attend, suivi d'une présentation de
la semaine qui promet des moments inoubliables en pleine
nature.
Jour 2 : Pré de Nave - Pas de la Clé
Le jour commence par un bon petit-déjeuner montagnard. Le
corps et l’esprit prêts, nous nous lançons pour notre première
randonnée en raquettes. Nous grimpons le long du
vallon secret du Pré de Nave, découvrant peu à peu des panoramas
incroyables.
Au sommet, les falaises du Bec de l’Orient nous offrent une
vue imprenable sur la vallée de l'Isère. En continuant, nous
atteignons le Pas de la Clé. De retour au gîte, le sauna
panoramique nous attend pour une pause détente bien méritée.
HEURES DE MARCHE : 5h / 11km
DÉNIVELÉS : 500 m
HÉBERGEMENT : en gîte
Jour 3 : Moucherotte - Bergerie des Ramées
Aujourd'hui, nous partons à l’assaut du Moucherotte depuis
Lans-en-Vercors. Après avoir traversé la Croix des
Ramées, nous atteignons les crêtes. Là, une vue dégagée nous permet
d’apercevoir le Mont Aiguille au sud.
Nous pique-niquons face aux Alpes avec Grenoble à nos pieds.
Le retour se fait par la Bergerie des Ramées, traversant des
lapiaz, ces formations calcaires sculptées par le temps.
De retour au gîte, place à la convivialité : bain storvatt
sous les flocons, chauffé au bois, ou détente près du feu.
HEURESDE MARCHE : 6h / 11km
DÉNIVELÉS : 550 m
HÉBERGEMENT : en gîte
Jour 4 : Crête de Croix Chabaud - Après-midi au choix
Nous montons sur la crête de la Croix de Jaume, offrant une
vue plongeante sur la chaîne orientale du Vercors
et les Quatre Montagnes. En chemin, nous suivons les traces
laissées par la faune locale : cerfs, chevreuils, lièvres.
L’après-midi est à la carte : relaxation au coin du feu, jeux de société ou pourquoi pas un bon vin chaud partagé entre amis.
HEURES DE MARCHE : 5h / 9km
DÉNIVELÉS : 350 m
HÉBERGEMENT : en gîte
Jour 5 : Alpage la Molière
Aujourd'hui, nous nous engageons dans une longue
randonnée qui nous mène à l’alpage de la
Molière.
Là-bas, le panorama est exceptionnel : une mer de nuages
s’étend au-dessus de la vallée grenobloise, tandis que les sommets
du Dévoluy, des Écrins et même le Mont Blanc se dessinent à
l’horizon.
Nous savourons un pique-nique avec ce paysage pour toile de
fond. De retour au gîte, l'espace spa nous accueille pour une
soirée de détente totale : sauna, storvatt ou tout simplement un
moment de repos près de la cheminée.
HEURES DE MARCHE : 6h / 13km
DÉNIVELÉS : 650 m
HÉBERGEMENT : en gîte
Jour 6 : Vallon de la Fauge
Pour notre dernière grande randonnée, nous
longeons le paisible vallon de la Fauge, sous les impressionnantes
arêtes du Gerbier.
Nous faisons un détour par la magnifique cascade gelée de la
Fauge, un spectacle naturel saisissant.
Après cette journée enchanteresse, chacun a le choix pour
clôturer la semaine : relaxation ultime dans le bain chaud ou une
visite des fermes locales pour découvrir les fromages de pays et la
charcuterie artisanale.
HEURES DE MARCHE : 5h / 11km
DÉNIVELÉS : 550 m
HÉBERGEMENT : en gîte
Jour 7 : Fin du séjour
Après un dernier petit-déjeuner montagnard, il est temps de
dire au revoir à ces montagnes enneigées qui nous ont offert une
semaine de découverte et de bien-être.
Ce programme reste susceptible d’aménagements.
Dates et prix
Dates et prix
SPÉCIAL NOUVEL AN
Pour le Réveillon du 31 décembre, nous vous offrons une soirée placée sous le signe du raffinement. Dîner aux 1000 saveurs et aux 1000 délicatesses.
Une "soirée bien à nous", avec : cocktail-apéritif, dîner festif aux secrets du chef, arrosé de quelques breuvages de la cave du maître de maison dont sa pétillante Clairette de Die !
Options :
- Chambre individuelle (nous consulter)
- Soins individuels : 30 minutes ou 45 minutes
Les soins individuels en option (à réserver à l'inscription) : 30 mn = 65€ / 45 mn = 83€
MODELAGE BIEN-ÊTRE : Insistant tout particulièrement sur les zones les plus tendues, c'est la récupération active idéale ! Les crispations et lourdeurs se relâchent et le corps retrouve mobilité et légèreté. On a qu'une envie : que ça recommence ! Selon vos besoins et vos envies, votre intervenante pourra vous proposer un modelage « détente » visant à la relaxation complète du corps et de l’esprit ; ou une version plus « tonique » pour lever les tensions et s’énergiser.
Durée : 30 ou 45 minutes.
LE SHIATSU est une technique japonaise, issue des connaissances de la médecine traditionnelle chinoise. Une série de pressions le long des méridiens d'acupuncture favorise la détente en harmonisant la circulation de l’énergie ou Qi.
Durée : 45 minutes.
LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE est une méthode manuelle qui considère les deux pieds comme la représentation du corps humain et ses organes. C'est une réflexologie douce qui alterne pressions légères et modelage des différentes zones réflexes du pied. Cette pratique permet de libérer les tensions en activant la circulation sanguine et apporte à tout le corps une profonde détente.
Après une séance de réflexologie plantaire, vous ressentez un bien-être autant physique que mental.
Durée : 30 ou 45 minutes.
LE VERKOBIDO est un massage du haut du corps, inspiré du Kobido japonais, mêlé à la douceur du Vercors. Ce soin associe pressions, percussions, lissages et frictions sur le visage, la nuque, les trapèzes, le crâne et le cou. Il stimule les tissus en profondeur, relance l’énergie vitale (Chi/Qi) et favorise une détente intense. En plus de relaxer profondément, il tonifie les muscles et ravive l’éclat naturel du teint.
Durée : 30 ou 45 minutes.
Le prix comprend
L'hébergement en pension complète
L'encadrement par un guide diplômé
Le prêt des raquettes et bâtons
L'accès à l'espace bien-être
Les frais d'inscription et d'organisation
Les taxes de séjour
Le prix ne comprend pas
Le transport aller retour jusqu'au lieu de rendez-vous
Les assurances
Vos dépenses personnelles et vos boissons
Vos éventuels massages et soins (en option)
Privatiser votre voyage
Á partir de 6 personnes, constituez votre propre groupe sur ce circuit à la date de votre choix et/ou personnalisez votre circuit.
Fiche technique
Niveau
Il faut être capable de marcher 5h30 par jour en moyenne soit 11 à 13 km en montagne avec des dénivelés de 520 m en moyenne.
Hébergement
Vous serez accueilli sein du petit village de Méaudre. Votre hébergement au coeur du Parc Naturel du Vercors est une ancienne laiterie transorfmé dans les années 80 en hôtel. L'hébergement se compose de 15 chambres chaleureuses dans lesquelles vous trouverez un sèche cheveux et du gel douche.
Selon la formule choisie et sous réserve de disponibilité au moment de la réservation, vous serez logé en chambre (avec salle d'eau, WC privatifs, draps et serviette de toilette) :
- formule à 3 : je partage une chambre de 3 personnes (mixte - lits simples)
- formule à 2 : soit je partage une chambre de 2 personnes (Non Mixte - lits simples ou lit double).
- possibilité de chambre individuelle, selon disponibilité
Une grande salle de réception/détente vous attend pour partager des repas remplis de convivialité.
Espace bien-être : sauna panoramique, storvatt, massages et soin (en option)
REGIME ALIMENTAIRE :
Merci de nous prévenir à l’inscription si vous êtes soumis à un régime spécifique (sans gluten, sans lactose, végétarien, vegan, allergies ...).
Nos petites structures n’ont pas la capacité de proposer des menus personnalisés à chaque régime.
Nous adapterons au mieux nos menus dans la limite de nos capacités (notamment d'approvisionnement).
Il faudra néanmoins prévoir, de votre côté, des substituts adaptés à vos besoins, notamment le pain, les encas, laits spéciaux, essentiellement pour les pique-niques !
Transferts internes
Notre minibus pouvant transporter 8 personnes en plus de l'accompagnateur, si le groupe dépasse ce nombre, nous pouvons vous demander d'utiliser votre propre véhicule.
Dans ce cas-là, il est bien évident que vous serez défrayés des frais engagés.
Groupe
Minimum 6 personnes - maximum 14 personnes
Encadrement
Accompagnateur en montagne diplômé d’état, spécialiste de la région.
Accueil
Le 1e jour à partir de 17h à l'hébergement si vous arrivez en voiture.
Ou à 18h21 à l'arrêt "Méaudre Place" si vous arrivez en bus.
En voiture :
- Vous pouvez venir en voiture jusqu'au Gite où il y a un grand parking pour vous garer. Depuis le Nord - Grenoble : depuis l’A48 en direction de Grenoble, sortie n°14 “St Egrève Sassenage Villard-de-Lans”. À Lans-en-Vercors, prendre la direction d’Autrans. En bas du Col de la Croix Perrin, tourner à gauche pour Méaudre et continuer sur 1 km.
- Depuis le Sud - Valence : depuis l’A49 en direction de Grenoble, sortie n°8 « Aire Royans-Vercors, Villard de Lans ». Suivre Villard-de-Lans. À la fin des gorges de la Bourne, tourner à gauche direction Méaudre. Le gîte se situe 3 km après le village.
Vous devez circuler obligatoirement avec des pneus neige ou avoir une paire de chaines dans le coffre de la voiture.
En train et bus :
- Train/TGV jusqu’à Grenoble puis bus jusqu’à Méaudre.
- Bus réguliers “Cars Région” : ligne T64 jusqu’à “Lans-en-Vercors Office de Tourisme” puis T66 jusqu’à “Méaudre Place”. Infos horaires et tarifs bus : cliquez ici. Le titre de transport n'est pas réservable à l'avance, vous devrez l'acheter sur place.
- Nous venons vous chercher à la descente du bus qui part de Grenoble à 17h00 et arrive à 18h21 à Méaudre Place.
Le Gîte n’est pas au cœur du village et à 3 km des commerces (40min à pied, 5min en voiture).
Dispersion
Le dernier jour après le petit-déjeuner.
Retour en train et bus :
Bus réguliers “Cars Region” : lignes T66 et T64.
Nous vous recommandons celui de 7h47 - arrivée Grenoble à 9h10 car les bus suivants sont chargés et peuvent être complets.
Départ suivant : Méaudre 10 h 32 - Grenoble 11 h 55
Matériel fourni
Raquettes et bâtons.
Equipement individuel
Vêtements :
- 2 tee-shirts manches courtes en matière respirante
- Des « crampons forestiers de randonnée » : C’est un accessoire que l’on ajoute sous la semelle de la chaussure pour aider à la marche sur sentiers enneigés et glacés.
- 1 sous-pull à manches longues en matière respirante
- 1 veste polaire ou 1 doudoune
- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex avec capuche
- 1 cape de pluie
- 1 pantalon de trekking ou d’outdoor souple, thermique, confortable et déperlant. Proscrire le pantalon de ski alpin
- 1 collant thermique de ski de fond
- 1 surpantalon imperméable et respirant type Gore-Tex
- Des chaussettes de marche
- 1 paire de chaussures de randonnée
- 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir
- 1 pantalon confortable pour le soir
- 1 paire de guêtres
- 1 maillot de bain + 1 drap de bain pour l’espace bien-être
- Trousse de toilette
- Boules Quiès
- Lunettes de vue de rechange
- Pharmacie personnelle
Sac pour la journée :
- 1 petit sac à dos (25 à 30L) muni d’une ceinture ventrale et pectorale pour un maintien optimum pendant l’effort. Il doit permettre d'accrocher vos raquettes.
- 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (2 litres minimum).
- Vos couverts pour le pique-nique + 1 couteau type opinel
- Des en-cas
- 1 petite pochette étanche avec carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance
- 1 trousse de pharmacie personnelle
- Du papier toilette.
- 1 paire de lunettes de soleil + crème solaire
- 1 foulard ou un tour de cou
- 1 bonnet
- 2 paires de gants
Suggestion de trousse à pharmacie personnelle :
- Vos médicaments habituels.
- Médicaments contre la douleur : Paracétamol de préférence.
- Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
- Compresses désinfectantes.
- Pansements adhésifs.
- Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
- Pastilles contre le mal de gorge.
- Vitamine C.
- 1 pince à épiler.
- Gel Hydroalcoolique et lingettes désinfectantes
Les avis sur ce voyage
5
Agnès
21 Février 2023
Séjour raquettes en étoile bien être Vercors
Excellent séjour en février 2023 en dépit du manque de neige grâce aux magnifiques randonnées en cramponnettes sous la conduite de Laurent passionnant guide aimant faire découvrir sa région et très chaleureux et attentif.
Cuisine au top avec Dédé qui concocte de bons petits plats gourmands et équilibrés et grand confort du gîte. Pensez à réserver à l'avance les séances de massage prises d'assaut.
5
Anis
15 Mars 2022
Séjour parfait
Accès facile, accueil chaleureux (sauf qu'il m'aurait été utile de recevoir le nom du gîte dans la convocation!), chambre très propre et confortable, cuisine variée et délicieuse et enfin un guide super pro, empathique et passionné par sa région, pour moi une découverte du Vercors dans les meilleures conditions!
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