❄️ Noël & Réveillon 2026/2027

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France > Vercors

Initiation au skating dans le Vercors

Name: Initiation au skating dans le Vercors
Brand: La Vie Sauvage
Price: 1030.00 EUR
Availability: InStock

Séjour de ski de fond dans le Vercors niveau débutant

Ce séjour de ski de fond dans le Vercors s'adresse aux voyageurs sportifs souhaitant découvrir une pratique dynamique et complète, dans un cadre naturel exceptionnel.

Tout au long de la semaine, les itinéraires alternent entre les domaines réputés d'Autrans, Méaudre et Gève. Les ateliers techniques permettent de progresser en skating grâce à l'apprentissage du pas de patineur, du pas tournant ou encore du pas de montée. Les sorties en ski alpin offrent quant à elles une découverte plus contemplative des forêts du Vercors, des crêtes de Plénouze et des vastes étendues sauvages rappelant les paysages scandinaves.

Après l'effort, le confort du gîte, les spécialités locales, le sauna panoramique et les bains nordiques apportent une véritable parenthèse de détente.

Au cours de votre séjour, vous pourriez apercevoir certains animaux des neiges, consultez notre article : Quels animaux observer en montagne ? pour en savoir plus.

Les plus du séjour

Immersion au coeur du Vercors
Apprentissage du skating
Gite confortable

7 jours / 6 nuits

à partir de 1 030 €

Activité

Ski de fond

Itinérance

Voyage En étoile

Type de voyage

Accompagné

Niveau physique

Niveau technique

5 départs possibles du 17 janvier au 7 mars

Voir tous les départs

Code : FRAVER01

Programme jour par jour

Jour 1 : Accueil

Au coeur du Vercors, nous accueillons les participants à l’hébergement entre 17h et 19h. Autour d’un apéritif de bienvenue, nous vous présenterons le programme de la semaine et partagerons notre premier dîner ensemble.

HÉBERGEMENT : en gîte

Jour 2 : Initiation au ski de fond et découverte du skating

Matin : skating.

Après avoir reçu notre matériel, nous glissons sur les premières neiges de la plaine de Méaudre. Nous révisons les bases : freinage, équilibre, et la technique du pas de patineur. Le 2 temps et le pas de montée deviennent nos alliés.

L'après-midi, changement de skis ! Nous adoptons des skis classiques pour une randonnée à travers la plaine d'Autrans-Méaudre.

Après cette belle journée, le sauna panoramique nous attend pour une détente bien méritée, avant un dîner gourmand.

HEURES : 4h à 5h / 15km

DÉNIVELÉS : 300 m

HÉBERGEMENT : en gîte

Jour 3 : Skating et ski de fond sur le domaine d'Autrans

Le matin, nous profitons du stade de ski de fond d’Autrans, parfait pour améliorer notre technique en skating. Nous travaillons le pas tournant et le pas de montée avant de chausser nos skis classiques pour commencer une belle randonnée.

Nous rejoignons l'après-midi le célèbre domaine de Gève, spécialement aménagé pour la pratique du ski de fond. La grande diversité de reliefs permet à chacun de trouver son rythme et de progresser à son niveau. La descente vers Autrans nous offre une vue imprenable sur les tremplins de saut à ski.

Pour clore la journée, bain Størvatt : un bain en plein air chauffé au bois, convivial et chaleureux, idéal pour se détendre sous les flocons et partager un moment unique en montagne.

HEURES : 4h à 5h / 16km

DÉNIVELÉS : 400 m

HÉBERGEMENT : en gîte

Jour 4 : Défi skating et ski de fond

Aujourd’hui, nous entamons notre pratique sur une piste progressive, idéale pour accumuler les kilomètres en skating.
Séance technique le matin : apprentissage du pas de 1 temps et travail du placement du corps pour optimiser la glisse et l’efficacité du mouvement.
Après une pause pique-nique, nous changeons de matériel pour profiter pleinement du domaine de ski de fond et nous évader sur les pistes, à notre rythme, en explorant de nouveaux paysages. Nous explorons les pistes vallonnées d'Autrans, peut-être en choisissant "la Scandinave" ou "les Toboggans" pour des sensations uniques.

HEURES : 4h à 5h / 18km

DÉNIVELÉS : 300 m

HÉBERGEMENT : en gîte

Jour 5 : Journée ski de fond sur les crètes

Nous entamons une magnifique randonnée en ski classique sur les crêtes de Plénouze à la Molière. Un panorama grandiose s’offre à nous : au-dessus de la mer de nuages, les sommets du Dévoluy, des Écrins et du Mont-Blanc se dessinent majestueusement.

Cet itinéraire sera proposé par le guide, le jour où les conditions seront les plus favorables.

Nous pique-niquons face à cet incroyable décor alpin avant de revenir au gîte profiter du sauna ou du feu de cheminée.

HEURES : 5h / 20km
DÉNIVELÉS : 350 m
HÉBERGEMENT : en gîte

Jour 6 : Journée mixte - ski classique et skating

Pour cette dernière journée, chacun choisit sa technique de prédilection : skating ou ski classique. Nous parcourons ensemble les pistes du Bois Barbu, traversant la plaine d’Herbouilly. L’atmosphère des hauts plateaux nord du Vercors nous transporte presque dans le Grand Nord canadien. En fin de journée, nous nous relaxons à nouveau dans le storvatt ou visitons les fermes voisines à la recherche du St Marcellin ou des spécialités locales.

HEURES : 5h / 20km
DÉNIVELÉS : 450 m
HÉBERGEMENT : en gîte

Jour 7 : Fin du séjour

Après un dernier petit-déjeuner, nous clôturons cette belle semaine de ski de fond dans le Vercors.

Ce programme reste susceptible d’aménagements.

Dates et prix

Options d'hébergement possibles :

En chambre de deux
En chambre individuelle

Comme en ski alpin, l’accès aux pistes de ski de fond est payant. Ce titre, acheté sur les domaines de ski nordique, était à 14€ / pers la saison dernière.

Options supplémentaires :

Soins individuels : 30 minutes ou 45 minutes
Forfait ski de fond (env 14€ la journée)

Les soins individuels en option (à réserver à l'inscription) : 30 mn = 67€ / 45 mn = 83€

MODELAGE BIEN-ÊTRE :

Insistant tout particulièrement sur les zones les plus tendues, c'est la récupération active idéale ! Les crispations et lourdeurs se relâchent et le corps retrouve mobilité et légèreté. On a qu'une envie : que ça recommence ! Selon vos besoins et vos envies, votre intervenante pourra vous proposer un modelage « détente » visant à la relaxation complète du corps et de l’esprit ; ou une version plus « tonique » pour lever les tensions et s’énergiser.
Durée : 30 ou 45 minutes.

LE SHIATSU :

Technique japonaise, issue des connaissances de la médecine traditionnelle chinoise. Une série de pressions le long des méridiens d'acupuncture favorise la détente en harmonisant la circulation de l’énergie ou Qi.

Durée : 45 minutes.

LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE :

Méthode manuelle qui considère les deux pieds comme la représentation du corps humain et de ses organes. C'est une réflexologie douce qui alterne pressions légères et modelage des différentes zones réflexes du pied. Cette pratique permet de libérer les tensions en activant la circulation sanguine et apporte à tout le corps une profonde détente.
Après une séance de réflexologie plantaire, vous ressentez un bien-être autant physique que mental.
Durée : 30 ou 45 minutes.

Le prix comprend

L'hébergement en pension complète

L'encadrement par un guide diplômé

Le prêt du matériel de ski

L'accès à l'espace bien-être

Les frais d'inscription et d'organisation

Les taxes de séjour

Le prix ne comprend pas

Le transport aller-retour jusqu'au lieu de rendez-vous

Les assurances

Vos dépenses personnelles et vos boissons

Vos éventuels massages et soins

Privatiser votre voyage

Á partir de 6 personnes, constituez votre propre groupe sur ce circuit à la date de votre choix et/ou personnalisez votre circuit.

Fiche technique

Accueil

Le 1er jour entre 17h et 19h à l'hébergement si vous arrivez en voiture.

Ou à 18h21 à l'arrêt "Méaudre Place" si vous arrivez en bus.

Le gîte n’est pas au cœur du village et à 3 km des commerces (40 min à pied, 5 min en voiture).

En voiture :

Vous pouvez venir en voiture jusqu'au gîte où il y a un grand parking pour vous garer.

Depuis le Nord - Grenoble : depuis l’A48 en direction de Grenoble, sortie n°14 “St Egrève Sassenage Villard-de-Lans”. À Lans-en-Vercors, prendre la direction d’Autrans. En bas du Col de la Croix Perrin, tourner à gauche pour Méaudre et continuer sur 1 km.
Depuis le Sud - Valence : depuis l’A49 en direction de Grenoble, sortie n°8 « Aire Royans-Vercors, Villard de Lans ». Suivre Villard-de-Lans. À la fin des gorges de la Bourne, tourner à gauche direction Méaudre. Le gîte se situe 3 km après le village.

Vous devez circuler obligatoirement avec des pneus neige ou avoir une paire de chaînes dans le coffre de la voiture.

En train et bus :

Deux solutions s'offrent à vous :

Train/TGV jusqu’à la gare de Valence-TGV puis bus jusqu’à Méaudre :

ATTENTION : À ce jour, nous n’avons pas la confirmation du maintien de la ligne de bus Valence-Méaudre pour l’hiver 2027. À titre d’information, voici le fonctionnement de l’hiver passé. Avant de réserver votre billet de train, contactez-nous.

Depuis la gare de Valence-TGV, prenez la navette Transaltitude.

Attention : une seule navette circule le dimanche.

Pensez à réserver votre train en fonction de l’horaire de la navette. En dehors de cet horaire, la seule alternative est le taxi (environ 170 €)

Aller : départ Valence-TGV à 14h30 - arrivée Méaudre - Place du Village à 16h45
Important : sélectionnez bien la gare Valence-TGV (et non Valence-Ville).
Réservation : directement sur le site Transaltitude au plus tard 48h avant le départ.

À la gare de Valence-TGV, vous trouverez le bus sur le quai I ou H.

Train/TGV jusqu’à Grenoble puis bus jusqu’à Méaudre :

Depuis la gare de Grenoble, prenez les bus régionaux Cars Région Auvergne-Rhône-Alpes :
Ligne T64 jusqu’à Lans-en-Vercors - Office de Tourisme puis ligne T66 jusqu’à Méaudre - Place du Village.
Ce service est régulier et non réservable à l’avance.
Vous pouvez acheter votre billet sur place uniquement :

sur le quai, dans l'heure qui précède votre départ, par SMS en envoyant 3Z au 93 222
à une borne en gare (cliquez sur option « 3 zones »)
ou, en dernier recours, directement auprès du chauffeur (prévoir l'appoint).

Nous venons vous chercher à la descente du bus qui part de Grenoble à 17h00 et arrive à 18h21 à Méaudre Place.
Prévenez-nous à l’avance si vous êtes amenés à prendre un autre bus.

Dispersion

Le dernier jour après le petit-déjeuner.

Retour en train et bus :

Pour Valence :

Service à vérifier une fois la confirmation ou non de la ligne de bus Méaudre-Valence.

Trajet à réserver sur le site Transaltitude.
Méaudre - Place du Village à 7h20 - gare de Valence-TGV à 09h35
ou
Méaudre - Place du Village à 10h00 - gare de Valence-TGV à 12h50

Pour Grenoble :

Par les bus réguliers CARS RÉGION : lignes T66 et T64.
Nous vous recommandons vivement celui de 7h47 - arrivée Grenoble à 9h10. Les bus suivants sont chargés et peuvent être complets.

Niveau

Niveau physique : L’apprentissage du skating requiert une bonne forme physique.

Niveau technique : Vous êtes skieur de fond déjà initié (ou bon skieur alpin sur piste rouge).

Hébergement

Vous serez accueilli au sein du petit village de Méaudre. Votre hébergement au cœur du Parc Naturel du Vercors est une ancienne laiterie transformée dans les années 80 en hôtel. L'hébergement se compose de 15 chambres chaleureuses dans lesquelles vous trouverez un sèche-cheveux et du gel douche.

Selon la formule choisie et sous réserve de disponibilité au moment de la réservation, vous serez logé en chambre (avec salle d'eau, WC privatifs, draps et serviette de toilette) :

formule à 3 : je partage une chambre de 3 personnes (mixte - lits simples)
formule à 2 : soit je partage une chambre de 2 personnes (non mixte - lits simples ou lit double).
possibilité de chambre individuelle, selon disponibilité

Espace bien-être (accès libre et illimité) : Le Gîte-Hôtel possède un Espace Bien-Être à ciel ouvert avec un bain nordique chauffé au bois et un sauna.
L’accès est inclus dans votre séjour tous les jours à votre retour d’activité.

Massages et soins individuels en option avec supplément.

RÉGIME ALIMENTAIRE :

Merci de nous prévenir à l’inscription si vous êtes soumis à un régime spécifique (sans gluten, sans lactose, végétarien, vegan, allergies…).

Nos petites structures n’ont pas la capacité de proposer des menus personnalisés à chaque régime.

Nous adapterons au mieux nos menus dans la limite de nos capacités (notamment d'approvisionnement).

Il faudra néanmoins prévoir, de votre côté, des substituts adaptés à vos besoins, notamment le pain, les encas, laits spéciaux, essentiellement pour les pique-niques !

Groupe

Groupe de 6 à 12 personnes.

Encadrement

Moniteur La Vie Sauvage diplômé d’État et spécialiste de la région.

Matériel fourni

Nous vous équipons de paires de skis et de bâtons pour chacune des disciplines ski de fond et skating.

Equipement individuel

Vêtements :

2 tee-shirts manches courtes en matière respirante
1 sous-pull à manches longues en matière respirante
1 veste polaire ou 1 doudoune
1 veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex avec capuche
1 cape de pluie
1 pantalon de trekking ou d’outdoor souple, thermique, confortable et déperlant. Proscrire le pantalon de ski alpin
1 collant thermique de ski de fond
1 surpantalon imperméable et respirant type Gore-Tex
Des chaussettes de marche
1 paire de chaussures de randonnée à tige haute et imperméable
1 paire de chaussures de détente légères pour le soir
1 tenue confortable pour le soir
1 paire de guêtres
1 maillot de bain + 1 drap de bain pour l’espace bien-être
Trousse de toilette
Bouchons d'oreilles
Lunettes de vue de rechange
Pharmacie personnelle

Sac pour la journée :

1 petit sac à dos (25 à 30L) muni d’une ceinture ventrale et pectorale pour un maintien optimum pendant l’effort
1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (2 litres minimum)
Vos couverts pour le pique-nique
Des en-cas
1 petite pochette étanche avec carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance
1 trousse de pharmacie personnelle
Du papier toilette
1 paire de lunettes de soleil + crème solaire
1 foulard ou un tour de cou
1 bonnet
2 paires de gants

Suggestion de trousse à pharmacie personnelle :

Vos médicaments habituels
Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large
Compresses désinfectantes
Pansements adhésifs
Double peau (type Compeed ou SOS ampoules)
Pastilles contre le mal de gorge
Vitamine C
1 pince à épiler
1 tire-tique
Stérilium gel (pour se laver les mains) et lingettes désinfectantes

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