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La Grande Traversée des Alpes, du Léman à Menton
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Code séjour FRA637
Niveau physique : Physique
Niveau technique : Assez facile
Á partir de3 400 €
Les plus de La Vie Sauvage
Les Alpes de part en part, une invitation à une traversée complète entre le lac Léman et la Méditerranée, une grande traversée à la rencontre des hommes et des montagnes où chacun se retrouve. Les connaisseurs ne s'y tromperont pas, c'est l'occasion de rompre avec le temps qui court, mettre le quotidien entre parenthèses… mais aussi d'arpenter l'ensemble des Alpes françaises. Cet itinéraire longe la frontière suisse et italienne, tout en traversant cinq départements et quelques-uns des massifs les plus connus des Alpes.
Ce grand trek vous permettra de traverser les plus beaux massifs des Alpes : Chablais, Haut Giffre, Aiguilles Rouges, Mont-Blanc, Beaufortain, Vanoise, Thabor, Queyras, Val Maira, Ubaye, Mercantour, vallée des Merveilles.
Le prix comprend
- le transport des bagages
- les transferts en bus
- les remontées mécaniques
- l'encadrement
- l'hébergement en pension complète sauf dîners les jours 7, 14 et 28,
- le transport de vos effets personnels chaque jour (sauf jours 1,4,13,18, 20 et 25)
- les frais d'inscription (ils sont gratuit!),
- les frais d'organisation et de réservation
Le prix ne comprend pas
- le transport aller-retour jusqu'au lieu de rendez-vous,
- les assurances,
- les boissons.
J1 : PIC DES MEMISES - BALCON DU LEMAN
Rendez-vous à 12h00 devant l'Office de Tourisme de
Thollon-les-Mémises, ou bien à 9h30 avec vos bagages à la gare SNCF
de Chamonix, si vous avez choisi l'option.
Montée par la télécabine et départ pour le sentier balcon surplombant le lac Léman. Pique-nique, puis traversée des Mémises et des alpages des Mottay avant de descendre sur le vallon de Novel. Nuit à l'alpage sans les bagages.
Montée par la télécabine et départ pour le sentier balcon surplombant le lac Léman. Pique-nique, puis traversée des Mémises et des alpages des Mottay avant de descendre sur le vallon de Novel. Nuit à l'alpage sans les bagages.
HEURES DE MARCHE : 3h30
DÉNIVELÉ + : 550 m
DÉNIVELÉ - : 600 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en refuge
ASSISTANCE BAGAGES : sans transport de
bagages
J2 : COL DE BISE - VALLON DE BISE
Depuis l'alpage, montée au Lac de Neuteu et au col de Bise.
Petit détour possible au Lac de Darbon, magnifique lac glaciaire.
Ouvrez grand les yeux, vous êtes au pays du bouquetin ! Descente à
l'alpage de Bise, d'où l'on rejoint le refuge d'Ubine niché sous la
face Nord du Mont Chauffé.
HEURES DE MARCHE : 6h30
DÉNIVELÉ + : 970 m
DÉNIVELÉ - : 970 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en refuge
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
J3 : ABONDANCE - LAC DE TAVANEUSE
Descente sur le village d'Abondance et petit transfert dans la
vallée. Montée au lac de Tavaneuse, puis au col à 1997 m. Descente
dans les alpages puis la forêt jusqu'au lac de Montriond. Transfert
à Chardonnière. Nuit en refuge en dortoir.
HEURES DE MARCHE : 7h
DÉNIVELÉ + : 950 m
DÉNIVELÉ - : 1350 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en refuge
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
J4 : MASSIF DES DENTS BLANCHES - PAS AU TAUREAU
Montée à la tête de Bostan, face au superbe et sauvage massif
des Dents Blanches. Traversée par le Pas au Taureau (2555 m), petit
passage câblé, puis descente dans le vallon lunaire de la "combe
aux puaires", site insolite de lapiaz (calcaires érodés). Nuit au
refuge de la Vogealle en dortoir sans les bagages.
HEURES DE MARCHE : 7h
DÉNIVELÉ + : 1200 m
DÉNIVELÉ - : 660 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en refuge
ASSISTANCE BAGAGES : sans transport de
bagages
J5 : LE BOUT DU MONDE ET LE CIRQUE DU FER À CHEVAL
Depuis le refuge de la Vogealle, une très belle descente face
aux falaises du Tenneverge nous conduit au Bout du Monde puis au
cirque du Fer à Cheval, et leurs multiples cascades. Nuit au
village de Sixt-Fer-à-Cheval.
HEURES DE MARCHE : 6h
DÉNIVELÉ + : 100 m
DÉNIVELÉ - : 1150 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en auberge
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
J6 : LAC ET COL D'ANTERNE
Petit transfert. La journée commence à travers bois, le long
des cascades du Rouget, de la Pleureuse et de la Sauffaz. Montée à
l’alpage d’Anterne au coeur de la réserve naturelle de Sixt-Passy,
un vaste et haut plateau où se niche l’un des plus beaux lacs de la
région. C'est le royaume des marmottes et du gypaète barbu !
Concours de ricochets suivi d'une petite grimpette jusqu’au col
d’Anterne, puis descente sur le refuge de Moëde-Anterne. Nuit en
dortoir.
HEURES DE MARCHE : 5h30
DÉNIVELÉ + : 1300 m
DÉNIVELÉ - : 250 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en refuge
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
J7 : ENVERS DU BREVENT - CHAMONIX
Courte descente vers le pont d’Arlevé. Le paysage change, les
calcaires des Fiz laissant la place aux roches moutonnées du massif
des Aiguilles Rouges. Montée jusqu’au Col du Brévent (2368 m), puis
descente jusqu’à Planpraz, où l’on prend la télécabine pour
rejoindre Chamonix.
HEURES DE MARCHE : 5h
DÉNIVELÉ + : 750 m
DÉNIVELÉ - : 750 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en auberge (en nuit + p
dej)
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
J8 : LES HOUCHES - LES CONTAMINES
Départ à pied pour la télécabine de Bellevue. Début de la
randonnée à 1800 m. Traversée jusqu'au pied du glacier de
Bionnassay avant de monter au col du Tricot. Descente aux chalets
de Miage, puis aux Contamines. Nuit dans le village dans un gîte en
petit dortoir.
HEURES DE MARCHE : 5h30
DÉNIVELÉ + : 650 m
DÉNIVELÉ - : 1300 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en refuge
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
J9 : COL DE LA CROIX DU BONHOMME - CORMET DE ROSELEND
Montée par la voie romaine au célèbre col du Bonhomme du Tour
du Mont Blanc. Descente par la Crête des Gittes et les vastes
alpages du Beaufortain jusqu'au Plan de la Lai. Nuit en dortoir
au-dessus du lac de Roselend.
HEURES DE MARCHE : 6h30
DÉNIVELÉ + : 1000 m
DÉNIVELÉ - : 1000 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en refuge
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
J10 : DU PIED DE LA PIERRA MENTA À LA PORTE DE ROSUEL
Sentier balcon surplombant le lac de Roselend et montée au col
du Bresson (2469m) au pied de la Pierra Menta. Descente par le
vallon de l’Ormette puis de canaux en hameaux pour rejoindre
Valezan vallée de la Tarentaise. Transfert en taxi pour rejoindre
Peisey Nancroix et la porte de Rosuel.
Nuit en dortoir en refuge (ou en hôtel)
Nuit en dortoir en refuge (ou en hôtel)
HEURES DE MARCHE : 7h
DÉNIVELÉ + : 1050 m
DÉNIVELÉ - : 1650 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en refuge
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
J11 : COL DE LA SACHETTE - TIGNES
Entrée dans le parc de la Vanoise aux pieds du Mont Pourri et
du Dôme de la Sache. Petit détour possible au lac de la Plagne
avant de monter au Col de la Sachette (2713 m). Descente dans le
vallon de la Sache et la réserve naturelle de Tignes-Champagny pour
rejoindre le village de Tignes les Boisses.
Nuit en hôtel.
Nuit en hôtel.
HEURES DE MARCHE : 6h
DÉNIVELÉ + : 1160 m
DÉNIVELÉ - : 940 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en hôtel
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
J12 : COL DE LA VANOISE : VUE SUR LA GRANDE CASSE
Petit transfert en bus local pour rejoindre la station de Val
Claret. Départ de la randonnée pour retrouver les grands espaces du
parc de la Vanoise et montée au col de la Leisse. Descente du
vallon de la Leisse ponctué pas ses lacs. Les 1700 m de la face sud
de la Grande Casse surplombent le sentier.
Nuit en dortoir au refuge du Col de la Vanoise sans les bagages.
Nuit en dortoir au refuge du Col de la Vanoise sans les bagages.
HEURES DE MARCHE : 5h30
DÉNIVELÉ + : 1080 m
DÉNIVELÉ - : 650 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en refuge
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
J13 : CIRQUES DU PETIT ET GRAND MARCHET
Après avoir quitté le refuge, traversée par des sentiers en
balcon dominant le vallon de Pralognan : Combe de l'Arcelin, Cirque
du dard, du Grand Marchet et du Petit Marchet, lac de la Valette,
Combe des Nants. Descente au vallon des Prioux.
Nuit en dortoir en refuge.
Nuit en dortoir en refuge.
HEURES DE MARCHE : 7h
DÉNIVELÉ + : 1000 m
DÉNIVELÉ - : 1800 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en refuge
ASSISTANCE BAGAGES : sans transport de
bagages
J14 : VALLON DE CHAVIÈRE - ENTRE TARENTAISE ET MAURIENNE
Remontée du vallon de Chavière dominé par les Dômes de la
Vanoise, dans un univers lunaire ponctué de forêts de cairns. Les
Aiguilles de Péclet-Polset nous indiquent le col de Chavière tout
proche. Descente dans la vallée de la Maurienne parmi les alpages.
Court transfert à Modane depuis la Porte de l'Orgère.
HEURES DE MARCHE : 6h
DÉNIVELÉ + : 1150 m
DÉNIVELÉ - : 950 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en auberge en nuit+P
Dej
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
Jour 15 - MODANE - VALLEE ÉTROITE
Transfert à Valfréjus (20mn) où l'on retrouvera le fameux
départ du GR5, en direction du col de la vallée Étroite. Montée
tranquille vers ce col qui fait office de frontière naturelle entre
les Alpes du Nord et les Alpes du Sud. Nous entrons dans les
Hautes-Alpes, la vallée Étroite est une enclave française en
Italie. Nous descendrons jusqu'aux hameaux des Granges où nous
passerons notre première nuit en refuge.
Rendez-vous devant la gare de Modane pour 9h30. Il est a noter
que cet horaire pourra être avancé d’une heure, l’information vous
sera communiqué par votre accompagnateur la veille.
HEURES DE MARCHE : 5h
DÉNIVELÉ + : 890 m
DÉNIVELÉ - : 720 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en refuge
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
Jour 16 : VALLÉE ÉTROITE - COL DU VALLON - NÉVACHE
Nous revenons quelques centaines de mètres sur nos pas pour
nous enfoncer au coeur de cette vallée de la Clarée. Dans un espace
extrêmement sauvage, nous remonterons le col du Vallon (2645m) et
dominons le magnifique lac Blanc. Belle descente vers le village de
Névache en haute de la vallée de la Clarée. Traversée de l'ancien
village de la Ville haute, puis transfert en fin de journée dans la
vallée voisine des Fonts de Cervières (55mn). Nuit en refuge.
HEURES DE MARCHE : 6h
DÉNIVELÉ + : 850 m
DÉNIVELÉ - : 1050 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en refuge
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
J17 - LES FONTS DE CERVIÈRES - COL MALRIF - ABRIÈS
L'itinéraire d'aujourd'hui nous permettra de rallier le parc
naturel du Queyras par une étape d'altitude : col Malrif (2830m).
Belle montée en alpage depuis ce hameau magnifique des Fonts de
Cervières. Nous passerons le col Marif avec une vue imprenable sur
le fameux mont Viso, seigneur des Alpes du Sud. Longue descente sur
Abriès par les lacs Malrifs, parmi les plus grands que compte le
Queyras. Nuit en gîte dans la haute vallée du Guil.
HEURES DE MARCHE : 6h
DÉNIVELÉ + : 850 m
DÉNIVELÉ - : 1300 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en gîte
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
J18 -L'ECHALP - LA VALLÉE DES LACS - COL VIEUX -LAC DE LA BLANCHE
Du dernier hameau de cette haute vallée du Guil, nous allons
remonter, le long de la frontière italienne, le vallon de Bouchouse
qui constitue une réserve de biotope. Passage aux lacs Egorgeou,
Foréant puis au col Vieux (2806m) pour rejoindre le Col de
Chamoussière. Descente dans cette large vallée de l’Aigue Blanche
pour atteindre le refuge de la Blanche, au bord du lac, blottis au
pied de la Tête des Toilies. Vous n’aurez pas vos bagages pour
cette étape.
HEURES DE MARCHE : 6h
DÉNIVELÉ + : 1400 m
DÉNIVELÉ - : 720 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en refuge
ASSISTANCE BAGAGES : sans transport de
bagages
J19 - LAC DE LA BLANCHE - COL DE LA NOIRE - MALJASSET
Du refuge, dans cet environnement exceptionnel, vous
remonterez vers le très minéral col de la Noire. C'est de ce col
que nous quitterons le Queyras pour pénétrer dans la vallée sauvage
de la Haute-Ubaye. Par le vallon très fleuri du Longet nous
descendrons paisiblement jusqu'au premier hameau de Maljasset pour
y passer la nuit en gîte d'étape.
HEURES DE MARCHE : 6h
DÉNIVELÉ + : 550 m
DÉNIVELÉ - : 1300 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en gîte
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
J20 - MALJASSET - COL MARY - CHIAPPERA
C'est au pied du massif culminant de la Haute-Ubaye, le
Chambeyron (3412m) que nous remonterons paisiblement le vallon du
col Mary avec sa multitude de lacs qui parsèment allègrement ces
pâturages encore bien exploités. Du col, nous basculerons en Italie
dans le Piémont pour rejoindre le Val Maira et le magnifique
village de Chiappera. Nuit en gîte d'étape, vous n’aurez pas vos
bagages pour cette étape.
HEURES DE MARCHE : 5h30
DÉNIVELÉ + : 815 m
DÉNIVELÉ - : 1150 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en refuge
ASSISTANCE BAGAGES : sans transport de
bagages
J21 - CHIAPERRA - COL DES MONGES - VALLON D'ORONAYES - LARCHE
Belle traversée dans cette insolite vallée du Maira pour
rejoindre le col des Monges (2542m) qui marque la frontière.
Descente dans le vallon de la Montagnette, dominé par les
forteresses de la ligne Maginot, dressées pour la Seconde Guerre
mondiale... Fin du périple à Larche, petit village de Haute-Ubaye.
Transfert à la gare de Montdauphin-Guillestre.
HEURES DE MARCHE : 6h
DÉNIVELÉ + : 1150 m
DÉNIVELÉ - : 1150 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en gîte
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
Jour 22 : VILLAGE DE LARCHE - VALLON DU LAUZANIER - PAS DE LA CAVALE
Départ pour le vallon du Lauzanier aux portes du parc national
du Mercantour. Montée par un sentier agréable pour rejoindre le lac
du Lauzanier avant une montée finale jusqu'au col un peu plus
raide... Magnifique point de vue à partir du col de la Cavale sur
la Tinée et sur les massifs environnants.
Descente dans les hautes vallées des Alpes Maritimes en
passant par le col des Fourches et le magnifique promontoire du
mont des Fourches. Nous rejoindrons la route de la Bonnette
Restefond (la plus haute route d'Europe) où nous rencontrerons déjà
des vestiges poignants de la ligne Maginot.
Notre étape se fera à Bousieyas, premier hameau de cette haute
vallée de la Tinée.
HEURES DE MARCHE : 6h00
DÉNIVELÉ + : 1040 m
DÉNIVELÉ - : 1100 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en gîte
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
Jour 23 : ISOLA 2000- COL DE LA MERCIÈRE - LE BORÉON
Après un transfert matinal à la station de Isola 2000, nous
rejoindrons le col de la Mercière (2342 m). Descente puis traversée
au-dessus de l'ancien village de Mollière, jusqu'au col De Salèze.
En fonction des conditions et du niveau du groupe, nous ferons un
crochet jusqu'au lac Negre. Descente en Vésubie jusqu'au village de
Boréon.
HEURES DE MARCHE : 5h30
DÉNIVELÉ + : 550 m
DÉNIVELÉ - : 1090 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en gîte
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
Jour 24 : LE BORÉON - PAS DES LARDES - MADONE DE LA FENESTRE- LACS DES PRALS - LA GODOLASQUE
Au départ de Boréon, nous remonterons la vallée en direction
du lac de Trécolpas pour passer le pas des Lardes (2448 m) dominé
par le Gelas, plus haut sommet du Mercantour.
Descente vers les hospices de la Madone de Fenestre où nous
passerons à proximité de la fruitière de la vacherie de la
Madone.
Remontée du vallon du Poncet pour rejoindre la Baisse des lacs
puis les 5 lacs des Prals avant de remonter jusqu'à la Baisse des
Prals.
Belle descente jusqu'au fond de la vallée de la Godolasque, au
relais des Merveilles.
HEURES DE MARCHE : 7h30
DÉNIVELÉ + : 1550 m
DÉNIVELÉ - : 1520 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en gîte
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
Jour 25 : VALLEE DE LA GODOLASQUE - REFUGE DE NICE - BAISSE DE VALMASQUE - VALLEE DES MERVEILLES - G
Nous allons remonter aujourd'hui cette vallée de la Godolasque
jusqu'au lac de la Fous et le refuge de Nice qui le domine. Nous
aurons aujourd'hui notre sac allégé pour la soirée au refuge des
Merveilles.
Du refuge de Nice, montée à la Baisse Basto pour rejoindre la
célèbre vallée des Merveilles et ses gravures rupestres dont nous
apercevrons celles qui jouxtent le GR.
Une enfilade de lacs vous enchantera au beau milieu de ce
paysage minéral bien typique de cette vallée chargée
d'histoire.
Descente jusqu'au refuge des Merveilles pour y passer la
nuit.
HEURES DE MARCHE : 6h30
DÉNIVELÉ + : 1330 m
DÉNIVELÉ - : 790 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : Refuge
ASSISTANCE BAGAGES : sans transport de
bagages
Jour 26: REFUGE DES MERVEILLES - PAS DU DIABLE - COL DU RAUX - L'AUTHION - CAMP D'ARGENT
Par une multitude de lacs, nous allons quitter cette vallée
des Merveilles par le Pas du Diable. Changement de paysage à partir
de ce Pas du Diable où nous traverserons plusieurs cols de moyenne
altitude au beau milieu des alpages à moutons.
Au col du Raux, nous remonterons allègrement vers le petit
plateau d'Authion dominé par une remarquable redoute, haut lieu
d'affrontement lors de la Seconde Guerre mondiale.
De l'Authion, ça y est, première ouverture sur la Méditerranée
par beau temps. Descente jusqu'à la micro-station de ski du Camp
d'Argent.
HEURES DE MARCHE : 5h30
DÉNIVELÉ + : 625 m
DÉNIVELÉ - : 1000 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : Refuge
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
Jour 27 : LE CAMP D'ARGENT - MONT VENTABREN - MANGIABO - SOSPEL
Une magnifique journée en crête vous attend aujourd'hui. Nous
allons quitter ces paysages riches en vestiges militaires de la
Seconde Guerre mondiale pour rejoindre Sospel par les crêtes et le
mont de Ventabren et de Mangiabo. Nous aurons une vue régulière sur
l'embouchure du Var et la périphérie de Nice.
Belle descente sur Sospel où nous passerons notre première
nuit dans un vrai village, charmant aligné le long du torrent de la
Bavera.
HEURES DE MARCHE : 7h00
DÉNIVELÉ + : 571 m
DÉNIVELÉ - : 1750 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en auberge
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
Jour 28 : SOSPEL - COL DU RAZET - VIEUX CASTELLAR - MENTON
Pour cette dernière journée, il faudra rester en condition, il
s'agit d’une vraie étape !
Belle montée vers le col de Razel (1032 m) par un ancien
sentier, souvent pavé, au milieu d'anciennes bergeries en ruine.
Nous croiserons à coup sûr un troupeau de brebis ou de chèvres du
Rove témoignant ainsi de notre arrivée en Provence. La végétation
aussi devient beaucoup plus feuillue et odorante... Châtaigners,
érables et romarin nous accompagneront tout au long de cette belle
journée.
Nous profiterons ainsi du dernier col (col du Berceau 1050 m)
pour prendre notre pique-nique en dominant la baie et le port de
Menton qui sont vraiment à nos pieds !... Enfin 1050 m de descente
quand même !
Rendez-vous au port de Menton vers 16h30 !
HEURES DE MARCHE : 6h30
DÉNIVELÉ + : 1110 m
DÉNIVELÉ - : 1450 m
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
Accueil
12h à l'Office de Tourisme de Thollon-les-Mémises
SI VOUS VENEZ EN TRAIN:
ALLER : Evian ou Chamonix
Aller : ligne Paris/Bellegarde/Evian par TGV
Puis bus régulier à Evian pour Thollon-les-Mémises (40mn)
Horaires des bus disponibles sur : http://www.thollonlesmemises.com
Si vous le désirez, nous pouvons vous retrouver à Chamonix et vous véhiculer jusqu'au départ de la randonnée. Service en option, au tarif de 50€, à réserver à l'inscription. Rendez-vous à 9h30 avec vos bagages à la gare de Chamonix.
Thollon-les-Mémises : http://www.thollonlesmemises.com
Evian-les-Bains : http://www.evian-tourisme.com
Chamonix : www.chamonix.com
Dispersion
Vers 16h30 à Menton .
Fin de la randonnée le samedi vers 16h30, au port de Menton.
La navette pourra vous conduire à la gare de Menton où vous pourrez rejoindre Nice (Nice => Menton : 40 mn) et les trains ou avions qui vous ramènent vers les grandes destinations (arrivée à la gare de Nice pas avant 18 h). Train de nuit : Nice - Paris, TGV. Navette pour aéroport Nice-Côte d'Azur devant la gare de Nice Ville à droite le long de l'avenue devant la gare. Vous pourrez passer la nuit en hôtel proche de la gare à Nice ou à Menton (à partir de 75€ la nuit).
Veuillez consulter la SNCF afin de connaître les horaires exacts au 08.92.35.35.35.
SNCF Tél : 3635 ou sur Internet www.sncf.fr ou www.dbfrance.fr
Niveau
Niveau Physique :
Dénivelé : +/- 700 à 1300m en moyenne par jour.
Temps de marche : 5 à 7h30 par jour.
Nature du terrain : itinéraire de montagne sur sentier avec quelques passages aériens, ponctuels et bien sécurisés.
Vous ne portez que vos affaires de la journée sauf 4 soirs où vous n'aurez pas accès à votre sac principal : J1, J4, J12, J20, J25.
Voyage réalisé en collaboration avec des partenaires.
Hébergement
27 nuits en chalet d'alpage, refuge, gîte et hôtel.
Nuits en dortoir ou chambre lorsque cela est possible. Douche chaude possible tous les soirs.
Régime particuliers :
Si vous êtes soumis à un régime spécifique (sans gluten, sans lactose, ... ) ou végétarien, les petites structures dans les vallées traversés ne sont pas en capacité de proposer des menus personalisés à chaque régime. Elles adapteront au mieux les menus dans la limite de leurs capacités (notamment d'approvisionnement). Il faudra néanmoins prévoir, de votre coté, des substitus adaptés à vos besoins, notamment le pain, les encas, laits spéciaux, essentiellement pour les pique-niques (ils pourronst êtres transportés avec les bagages lorsque cela est possible)
Portage des bagages
Vos bagages sont transportés chaque jour par un taxi. Seules 5 étapes ne sont pas accessibles par véhicule durant ce voyage. Vous portez vos affaires de la journée.
Votre bagage suiveur devra être souple de type sac de voyage ou de sport (valise interdite) et rester d’un poids raisonnable (8 à 12 kg maximum) ; il ne devra pas y avoir d’objets ou de sous sacs accroché à votre bagage).
Groupe
De 5 à 15 participants
Encadrement
Accompagnateur en montagne
Equipement individuel
Bagages
Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.
1 - Le sac à dos :
Prévoir un sac à dos confortable de 30 à 40 litres pour vos effets de la journée (un vêtement chaud, une cape de pluie, une gourde, boite et couverts pour le pique-nique, protection solaire et vos papiers d'identité) et un peu de place pour transporter un pique-nique et des encas.
2 - Le grand sac de voyage souple :
Votre bagage est acheminé par un véhicule logistique d’étape en étape. Vos affaires de rechange et votre sac de couchage doivent être regroupés dans 1 seul sac souple (sac de voyage/sac de sport) ne dépassant pas 10 kg (pour votre confort éviter les valises rigides, les sacs trop lourds ou trop encombrants dans les étages et les dortoirs).
Si vous prolongez vos vacances après la randonnée, nous pouvons prendre en charge votre bagage supplémentaire au départ de la randonnée, étiqueté à votre nom, qui vous sera remis en fin de randonnée.
Vêtements :
• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 short ou bermuda
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste type Gore-tex, simple et légère
• 1 cape de pluie (facultatif)
• 1 sur-pantalon imperméable (facultatif)
• 1 maillot de bain
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville (semelle type Vibram)
• 1 paire de sandales ou de chaussures détente pour le soir.
Equipement :
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants et traverser les rivières.
• 1 gourde (1 litre minimum)
• 1 lampe frontale (facultatif)
• 1 couverture de survie (facultatif)
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute), une cuillere, une boite étanche type tuperware d'une capacité de 300ml
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence (il existe du savon liquide biodégradable de marque CAO).
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement : marque Packtowl
• Boules Quiès (facultatif)
• Papier toilette
• Crème solaire et stick à lèvres
• Pour le pique-nique : couverts, bols et assiettes, boîte étanche de 300 ml
Couchage :
Drap de sac, un sac de couchage léger + éventuelle taie d’oreiller (les refuges ont des couvertures).
Gel hydroalcoolique
Masque type chirurgical
Pharmacie personnelle :
• Vos médicaments habituels
• Vitamine C ou polyvitamine
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
Trousse de secours :
Une trousse de premiers secours fournie par l'agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.
Á partir de 6 personnes, constituez votre propre groupe sur ce circuit à la date de votre choix et/ou personnalisez votre circuit.
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