Les coins secrets de la Costa Brava

Explorez la diversité de la terre catalane lors d'une randonnée le long de la Costa Brava, depuis les derniers escarpements pyrénéens surplombant la mer jusqu'au littoral par les étangs et les échassiers du Parc Naturel des "Aiguamolls". Ce périple vous dévoile une fascinante liaison entre les caps de Creus et de Roig, et entre les baies emblématiques de Cadaquès et de Llafranc. Chaque pas vous plonge dans les multiples facettes de cette région, offrant une expérience inoubliable entre les reliefs montagneux et la splendeur côtière de la Costa Brava.

Les plus de La Vie Sauvage

Le parc naturel des Aiguamolls,
Le village de Cadaquès et ses maisons blanches,
Le confort des hébergements.

7 jours / 6 nuits

à partir de 835 €

Activité

Randonnée à pied

Itinérance

Voyage Itinérant

Type de voyage

Liberté

Niveau physique :

Niveau technique :

Départs possibles du 30 avril au 27 octobre

Code : FRAPL08

Programme jour par jour

Jour 1 : Arrivée à Cadaquès

Arrivée à Cadaquès en fin d'après-midi et installation à l’hôtel.

Village tout de murs blanchis construit, mondialement connu pour son artiste fétiche, Dali ; Cadaquès a toujours aussi été un fabuleux havre de paix pour les navires faisant escale ici.

HEBERGEMENT : en hôtel *** avec piscine

ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de bagages

Jour 2 : Cadaquès - Roses

L'itinéraire vous emmène à travers les innombrables calas du parc naturel du Cap de Creus, le site est très sauvage site. Vous passez par le magnifique cap de Norfeu puis vous atteignez Roses. Une ancienne cité grecque devenu une grande station balnéaire mêlant l'antique et l'ultramoderne. Dîners libres à Roses. Nuit à deux pas de la citadelle et face à la mer.

HEURES DE MARCHE : 6h00

DISTANCE : 21,5 km

DÉNIVELÉ + : 500m

DÉNIVELÉ - : 500m

HEBERGEMENT : en hôtel

ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de bagages

Jour 3 : Roses - St Pere Pescador

L'étape commence par une zone assez humanisée avec l’immense marina d’Empuriabrava et ses kilomètres de canaux navigables. Puis vous abordez une zone beaucoup plus sauvage classée parc naturel, où abondent étangs et marécages. Le parc naturel des Aiguamolls est un bijou écologique et paysager de la Catalogne. Il s'agit d'un des passages les plus agréables du GR 92, en compagnie d'un paysage bucolique accompagné de la flore et de l'avifaune du parc.

Nuit à St Pere Pescador.

HEURES DE MARCHE : 5h15

DISTANCE : 19 km

DÉNIVELÉ + : 35m

DÉNIVELÉ - : 35m

HEBERGEMENT : en hôtel

ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de bagages

Jour 4 : St Pere Pescador - L'Escala

L'étape du jour est plus courte ce qui permet de flâner sur les sites de St Marti d'Empuries et surtout du moll (quai) grec d'Empuries. Ce fût le premier comptoir grec de la péninsule ibérique, et lieu où débarquèrent les Romains.

Nuit à l'Escala, aux ruelles typiques d'un petit port de pêche.

HEURES DE MARCHE : 3h15

DISTANCE : 12,5 km

DÉNIVELÉ + : 25m

DÉNIVELÉ - : 25m

HEBERGEMENT : en hôtel

ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de bagages

Jour 5 : L'Escala - Torroella de Montgri.

Depuis l'Escala, beaux passages en corniche au-dessus de la mer. Le sentier continu, puis sauvage, avec la pinède et la garrigue typiquement méditerranéennes. Ascension jusqu'aux vestiges du château des seigneurs de Montgri puis descente sur Torroella pour y passer la nuit.

HEURES DE MARCHE : 5h30

DISTANCE : 19,7 km

DÉNIVELÉ + : 600m

DÉNIVELÉ - : 600m

HEBERGEMENT : en hôtel avec piscine

ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de bagages

Jour 6 : Toroella de Montgri - Begur

Aujourd'hui le chemin vous emmène sur une traversée bucolique et sauvage de la campagne catalane jusqu'au village médiéval de Pals. Douce montée sur les dunes très boisées de sable formant les "montagnes" de Begur. Arrivée au village de Begur pour y passer la nuit.

HEURES DE MARCHE : 5h40

DISTANCE : 21 km

DÉNIVELÉ + : 300m

DÉNIVELÉ - : 10m

HEBERGEMENT : en hôtel

ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de bagages

Jour 7 : Begur - Llafranc

Dernière étape pour une randonnée avec vue sur la Méditerranée jusqu'au phare de Sant Sebastià, dominant la mer de ses 160 m. Le chemin descend ensuite sur la jolie baie de Llafranc. Transfert retour vers Cadaquès ou Girona vers 15h30, fin du séjour.

HEURES DE MARCHE : 2h45

DISTANCE : 10 km

DÉNIVELÉ + : 250m

DÉNIVELÉ - : 400m

ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de bagages

Dates et prix

Départs possibles tous les jours du 15/03 au 29/06 et du 02/09 au 02/11.

En version 7 jours avec transport des bagages :

835€ par personne.

Options disponibles :

Hébergement en chambre individuelle : 215€ par personne.

Le prix comprend

Les documents de voyage,

L'hébergement en demi-pension (sauf pour la nuit à Roses en nuit + petit-déjeuner),

Le transport des bagages,

Les transferts prévus au programme,

Les frais d’inscription et d’organisation.

Le prix ne comprend pas

Les assurances,

Le transport aller-retour jusqu'au point de départ,

Les pique-niques,

Le dîner à Roses le J2,

Les boissons, visites et dépenses personnelles.

Personnaliser votre voyage

Ce voyage vous plaît mais vous souhaitez y ajouter quelques modifications ? Nous pouvons vous faire une proposition sur-mesure.

Fiche technique

Niveau

Niveau découverte :

Dénivelés positif moyen : 300 m par jour.

Temps de marche en moyenne : environ 5h par jour.

Terrain : alternance de bons sentiers (rarement escarpés) et de pistes et chemins plus larges.

Altitude minimale et maximale : 0m / 310m

Hébergement

En chambre (de 1, 2 ou 3 personnes) en hôtel** et ***.

Nuit en hôtel

En chambres privatives avec douche et sanitaires privatifs. Ces hébergements indépendants et familiaux sont gérés par des personnes accueillantes et passionnées par leur métier. Le linge de toilette est fourni.

- à Cadaquès en hôtel avec piscine proche du centre-village ;

- à Rosas à deux pas de la citadelle et face à la mer ;

- à Sant Pere Pescador dans une bourgade catalane typique ;

- à l'Escala tout près des plages et du port ;

- à Torroella tout près du cœur historique ;

- à Begur dans un hôtel cosy au cœur du centre-village historique.

Repas

Séjour en demi-pension (dîner + petit-déjeuner).

Les boissons et les repas de midi ne sont pas compris.

Selon les parcours, vous pourrez soit déjeuner le long du chemin, soit vous ravitailler dans la journée ou le soir à l’étape, soit commander des pique-niques auprès de vos hôtes.

Les repas du soir sont la plupart du temps composés du menu du jour (pas de choix de menu).

Les chiens ne sont pas acceptés.

Les coordonnées des hébergements vous seront fournies avec votre dossier de voyage.

Transferts internes

- Jour 1 à 18 h de Portbou à Cadaquès (40 min) si arrivée en train.

- Jour 7 à 14 h 30 de Llafranc à Cadaquès (1h30) si retour en voiture.

- Jour 7 à 14 h 30 de Llafranc à Girona (1h) si retour en train.

Les temps de trajet sont donnés à titre indicatif, ils restent dépendants d’événements incontrôlables et imprévisibles (conditions météo, de circulation, etc.).

Les transferts routiers sont assurés par des taxis ou des transporteurs privés.

Portage des bagages

Avec transport des bagages : Vous portez seulement vos affaires pour la journée. Les reste de vos bagages est transporté entre les hébergements. Prévoir un bagage suiveur facilement maniable de 10 kg maximum.

Groupe

A partir de 2 participants.

Encadrement

Pas de guide sur ce voyage.

Avant votre départ nous vous remettons un road book spécialement conçu pour ce circuit, composé d'indications précises qui vous permettront d'effectuer vos journées de découverte et de randonnée en toute liberté.

Pour profiter et apprécier pleinement votre voyage de randonnée, vous devez être en mesure d'assurer votre autonomie sur le terrain avec les documents fournis.

Dossier de randonnée

Votre dossier de randonnée vous sera expédié par la poste à réception du règlement du solde de votre séjour. Il comprend :

Le roadbook papier,
Les cartes,
La feuille de route reprenant la liste des hébergements,
Les étiquettes de bagages.

Accueil

Si vous arrivez en voiture, rendez-vous le jour 1 en fin d'après-midi à Cadaquès à l'hôtel.

Si vous arrivez en train (prévenir à l'inscription), rendez-vous à 18h à la gare de Portbou (Espagne). Une navette taxi vous conduira à l'hôtel (40mn).

Accès :

En avion :

Aéroport de Girona (GRO). Vols depuis Paris Beauvais, Bruxelles.

En train :

Gare d’accueil Portbou (Esp). Horaires et tarifs : Tél. 36 35 ou http://www.voyages-sncf.com/

En voiture :

Depuis Narbonne, suivre l’autoroute A9 direction Barcelone, sortir à Figueres nord (première sortie), puis prendre direction Roses. A l'entrée de Roses, suivre direction Cadaquès. A l'entrée de Cadaquès, prendre la 1re route à gauche direction Cap de Creus / Port Lligat. L'hôtel est plus loin sur votre gauche. Carte Michelin Local 1:150000e n°344 & carte 574 Regional Michelin Aragon/Catalunya au 1:400000e .

Parkings :

A l'hôtel à Cadaquès, parking non surveillé (tarif indicatif : 35 € la semaine).

Dispersion

Fin du séjour le jour 7 à 14h30 à Llafranc pour un transfert à Cadaquès si votre véhicule s'y trouve (env. 1h15) ou vers la gare de Girona (Espagne) si vous prenez le train (env. 45 min).

Equipement individuel

Le bagage suiveur :

Pour les affaires qui suivent entre les hébergements, prévoir un seul bagage suiveur (sac souple de 10 kg maximum) par personne en évitant les valises rigides autant que possible.

Le sac à dos :

Pour les affaires de la journée (+/- 30 litres).

- Fond de sac (vêtement de pluie, vêtement chaud, lunettes de soleil, crème solaire, trousse à pharmacie, nécessaire de pique-nique)

- Pique-nique du jour et de l’eau en quantité suffisante

- Affaires personnelles (papiers d’identité, carte européenne d'assurance maladie pour les circuits en Espagne et en Andorre, guide faune et flore, appareil photo, etc.)

- Pour les circuits liberté, dossier de voyage avec cartes, topoguide, boussole, téléphone portable (batterie chargée), coordonnées des hébergement, numéro d’urgence.

Le pique-nique :

- Gobelet

- Une boîte hermétique en plastique (environ 0,8 l)

- Couverts légers (fourchette, couteau pliant)

- Gourde (1,5 l minimum) ou poche à eau selon votre préférence

Les chaussures :

C'est l'un des éléments les plus importants. Elles doivent être avant tout confortables, imperméables et respirantes. Un bon maintien de la cheville est indispensable. Si vous devez acheter une nouvelle paire, nous vous conseillons d’essayer vos chaussures avant de commencer votre séjour. Ne prenez pas une pointure trop petite, car vos pieds auront tendance à gonfler pendant la marche. Prévoir des chaussures à tiges hautes, avec une semelle de type Vibram avec une bonne accroche. Attention à vos chaussures restées trop longtemps dans un placard, au bout d’un certain temps les semelles se décollent et les coutures peuvent se déchirer.

Les vêtements et équipement spécifiques pour la randonnée :

- Veste coupe-vent imperméable (type goretex) ou cape de pluie

- Vêtement chaud (veste polaire ou pull)

- Pantalon pour la marche, short, tee-shirt (privilégiez des matières respirantes)

- Protection solaire (lunettes, chapeau ou casquette, crème, stick à lèvres)

- Maillot de bain (baignade sous votre propre responsabilité)

- Sandales légères pour la baignade (plages de galets et criques)

- Gants fins et bonnet

- Mini-pharmacie : médicaments personnels, compeed pour les ampoules, élastoplaste, gaze, désinfectant, antalgique, biafine, arnica (crème ou granules), une couverture de survie…

Et pourquoi pas :

- Bâtons de marche télescopiques qui favorisent la stabilité et soulagent les articulations