Niveau
Niveau sportif :
Dénivelés positif moyen : entre ... et ... m de dénivelé.
Distance moyenne des étapes : entre ... et .. km par jour de vélo,
Difficultés particulières : sur petites routes peu fréquentées, sentiers, chemins et voie verte empierrée, single étroit.
Niveau requis :
Passage maitrisé sur tout type de terrain : épingles, franchissement, cailloux, montée raides, single, racines, marches, descentes raides ...
Capacité à enchainer toute une journée sur un vélo.
Hébergement
Chalets montagnards typiques exposés plein sud dans un petit hameau bordant une magnifique forêt de mélèze au cœur du Parc Naturel du Queyras.
Accrochées aux pentes ensoleillées de Prats-Hauts, une vingtaine de mètres séparent les trois bâtiments offrants des chambres confortables de 1, 2, 3 ou 4 places.
Une salle conviviale avec bar, musique et jeux de société vous permettra de vous détendre. Dans la salle à manger rustique, une grande cheminée anime vos repas traditionnels et copieux. Également plusieurs salons et bibliothèques, terrasses plein sud, parking gratuit à proximité.
Type d’hébergement :
- Hébergement en chambre à partager : il s’agit de chambres douillettes non-mixtes, avec sanitaires privatifs, à partager pour 3 ou 4 personnes.
- Hébergement en chambre de deux "standard" : il s'agit de chambres douillettes avec sanitaires privatifs, situées dans le chalet historique de La Vie Sauvage. Supplément pour le séjour de 60€ par personne.
- Hébergement en chambre de deux "confort" : il s'agit de chambres spacieuses à la décoration épurée, avec sanitaires privatifs, récemment rénovées. Supplément pour le séjour de 120€ par personne
- Chambre individuelle : chambre avec un lit, avec sanitaire privatif. Supplément pour le séjour de 150€ par personne.
(Chambre confort)
(Chambre standard)
Restauration :
Repas préparés chaque jour par "les patrons", à base de produits locaux : fromage du Queyras, confitures et pâtisseries maison, pain maison fabriqué avec de la farine bio issue de la ferme familiale, miel produit sur la ferme, jus de pommes fabriqué au chalet avec des pommes du verger familial, ...
Petit déjeuner complet, pain, fromage du Queyras, fromage frais des Hautes Alpes, salade de fruits, confiture et miel maison, jus de fruits fabriqué au chalet, ...
Pique-nique composé d'une salade différente chaque jour, charcuterie de montagne, fromage du Queyras, pâtisserie maison, fruit, chocolat, barres de céréales, ...
VOTRE REGIME ALIMENTAIRE
Merci de nous prévenir à l’inscription si vous êtes soumis à un régime spécifique (sans gluten, sans lactose, végétarien, vegan ...).
Nos petites structures n’ont pas la capacité de proposer des menus personnalisés à chaque régime.
Nous adapterons au mieux nos menus dans la limite de nos capacités (notamment d'approvisionnement).
Il faudra néanmoins prévoir, de votre côté, des substituts adaptés à vos besoins, notamment le pain, les encas, laits spéciaux, essentiellement pour les pique-niques !
En fonction de l'exigence de votre régime, un supplément pourra être appliqué (de 3 à 5€ par repas).
Espace bien-être :
Sur place, SPA gratuit à disposition 2 jours dans la semaine, maillot de bain obligatoire pour l’accès au bain à remous, hammam et sauna.
Différents types de massages possible (à réserver et à régler sur place) : Californien, Suédois, Lomi -Lomi et aussi des séances de réflexologie plantaire.
Transferts internes
Transfert par un véhicule de la Vie Sauvage.
Portage des bagages
Vous portez uniquement vos affaires pour la journée.
Groupe
De 4 à 12 participants.
Encadrement
Accompagnateur en Moyenne Montagne avec agrément VTT
Accueil
Rendez-vous au chalet de La Vie Sauvage à Prats-Hauts, dans le Queyras. Vos chambres seront disponibles à partir de 17h, votre accompagnateur vous présentera le séjour vers 19h.
Accès en train :
Train de nuit :
Ligne de Paris (gare Austerlitz) à Montdauphin-Guillestre, circule tous les jours de l'année (les trains bénéficient parfois d'un affichage tardif : souvent dans les 3 semaines avant le départ).
Train de jour de Paris à Montdauphin :
Ligne TGV de Paris (gare de Lyon) à Valence puis ligne TER de Valence à Montdauphin.
Accès entre la gare de Montdauphin et Prats-Hauts :
- Départ en début et fin de saison :
Pour les départs de juin et septembre :
Le service de navette régulière n’étant pas encore opérationnel. Deux navettes par jour seront alors organisées par nos soins, une à 9h et une à 18h20, pour votre arrivée (coût : 30€ l’aller-retour depuis la gare par personne, réservation obligatoire lors de votre inscription).
N’hésitez pas à nous appeler, nous vous aiderons dans votre démarche !
- Départ en juillet et août
Devant la gare SNCF de Montdauphin Guillestre vous devrez prendre une navette régulière ZOU jusqu’à l’arrêt « Gare routière de Ville Vieille » (Renseignement et horaires : www.zou.maregionsud.fr).
Puis vous nous appelez pour qu’on vous achemine jusqu’au Chalet de la Vie Sauvage : 04 92 46 71 72.
Si vous n'êtes pas hébergé au chalet de la Vie Sauvage durant votre séjour et que vous arrivez en train, vous recevrez une information complémentaire dans votre convocation. Avec le nom de l'arrêt de la navette où vous devrez descendre pour rejoindre votre hébergement.
Accès en voiture :
Si vous arrivez en voiture vous pourrez vous garer directement sur le parking du Chalet de la Vie Sauvage.
Dispersion
Le jour 7, à Prats-Hauts, après le petit-déjeuner. Libération des chambres pour 10h.
Possibilité de vous préparer un pique-niques (supplément de 10€ par personne) et de rester jusqu’au départ de la navette pour le train de nuit. Par contre, nous vous demandons impérativement de libérer les chambres pour 10h.
Matériel fourni
Une trousse de réparation sera disponible auprès de votre accompagnateur.
Les VTT :
Ils ne sont pas compris dans vos séjours. Si vous en possédez un, il faudra qu’il soit d’une autonomie suffisante et qu’il soit équipé de suspensions capables d’absorber certains sentiers accidentés de notre massif.
Il faudra dans tous les cas privilégier un VTTAE, les VTT électriques sont parmi les vélos électriques les plus puissants qui soient. En fait, un vtt normal, mais avec une assistance électrique sont très performants et ne font qu’une bouchée des sentiers. Ils sont généralement disponibles en configuration à semi rigide ou tout suspendu.
Les VTC électrique sont à proscrire pour cet itinéraire.
Si vous emmenez votre vélo, la petite trousse de réparation sera nécessaire avec chambre à air de rechange.
Location de VAE :
Dans le cas où vous ne disposeriez pas de votre matériel, nous pouvons vous le procurer auprès d'un loueur de la vallée. Il s'agit de VTT suspendus, dernière génération à grande autonomie, complètement adaptés à ce circuit.
Le tarif de la location pour la durée du circuit est de 330€.
Les personnes mesurant moins de 165cm, seront équipées d’un VAE semi rigide.
Une assurance anti casse est comprise dans la location des VAE.
Equipement individuel
Vous pouvez apporter vos propres vélos ou en louer auprès de La Vie Sauvage.
Description du vélo :
VTT électrique tout suspendu dernière génération à grande autonomie, totalement adapté pour ces types de séjours. Nous vous remettons votre vélo le jour de votre arrivée à votre hébergement.
Pour des raisons d’hygiène, nous vous conseillons toujours d’amener votre propre casque et vos gourdes, même si vous prenez un vélo avec La Vie Sauvage.
N’oubliez pas de nous communiquer votre votre taille au moment de la réservation.
Liste du matériel/équipement vélo à prévoir pour votre séjour :
Pour la tête
- une casquette ou autre protection de la tête contre le soleil
- un bonnet ou bandeau chaud
- un casque de vélo
- une paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
Pour le buste
- 2 maillots cyclistes ou tee-shirts "techniques" (tissu synthétique laissant passer la transpiration)
- un sweat ou polaire fine
- une fourrure polaire
- un coupe vent (vêtement de pluie) adapté au vélo
- une veste type Gore-tex simple et légère
Pour les jambes
- un (ou deux) cuissards de bonne qualité avec peau de chamois
- un cuissard long
- un pantalon de toile ou survêtement
- un maillot de bain
Pour les pieds
- une paire de chaussures outdoor
- une paire de chaussures “classiques” pour le soir
- des sandales
- des chaussettes de sport
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.
Divers
- une paire de gants spécial vélo
- un antivol
- une lampe frontale avec piles
- une paire de lacets de rechange
- une trousse de toilette et serviette de bain
- un short ou bermuda
- une serviette de bain
- du papier toilette et un briquet
- deux bidons vélo 1L (ou Camelbak)
- un couteau de poche type Opinel petite cuillere
- quelques sachets plastiques pour protéger vos affaires
- une aiguille et du fil
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