Vous partez randonner en raquettes mais vous n’y connaissez rien ? Pas de panique, voici quelques astuces pour vous préparer. Déjà sachez qu’aucune technique n’est nécessaire pour savoir faire la raquette. La raquette augmente votre surface au sol et vous permettra donc de ne pas vous enfoncer dans la neige, un vrai confort quand on marche plusieurs heures dans une bonne poudreuse.

Il est donc important de choisir son modèle de raquette selon son poids pour couvrir la bonne surface. C’est votre morphologie qui guidera votre choix concernant la forme du tamis de votre raquette. Au-delà de 75kg il faudra opter pour des raquettes longue et large, tandis qu’en dessous vous pourrez partir sur un modèle fin et court.

Dans tous les cas il faudra privilégier le confort : pensez à regarder si le système d’attache au niveau de votre cheville vous convient.

Vous n’avez pas envie d’investir dans une paire de raquettes ? Pas de panique ! En station vous trouverez des loueurs très facilement.

Le plus important quand on part en randonnée raquettes c’est d’avoir des chaussures très confortables et douillettes. Et oui car vos pieds vont tout de même toucher la neige toute la journée. Il vous faut donc des chaussures chaudes et surtout imperméables. Bien entendu, comme en randonnée classique, la légèreté des chaussures est un plus, pour pouvoir encaisser les kilomètres.  Afin de protéger vos chevilles tout au long de la journée, il est conseillé de porter des chaussures à tige haute pour que votre pied soient bien maintenu. 

L'avantage des raquettes c’est qu’elles ne nécessitent pas de chaussures adaptées, les raquettes ont toutes un système qui permet de fixer n’importe quel type de chaussures dessus. 

Quel type de pantalon porter en randonnée en hiver :   Pour le bas du corps il faudra s’adapter aux températures et aux conditions. S'il fait très froid, préférer un pantalon avec une doublure en polaire ou alors pensez à mettre des collants sous votre pantalon. Ou alors vous opterez pour un pantalon d’été avec un sur pantalon imperméable. 

Les pieds au chaud en randonnée en hiver : Après avoir vérifié que vos chaussures de randonnée sont bien imperméables, il est temps de penser à vos chaussettes. Comme toutes les couches que vous allez porter, il est important de choisir des chaussettes respirantes et chaudes à la fois surtout pour les temps de pause. Pour éviter que la neige entre dans vos chaussures vous pourrez opter pour des guêtres à ajouter par-dessous vos chaussures et qui vous permettront de rester bien au sec. 

Le Système des 3 couches : N’oubliez jamais ce conseil, en été ou en hiver il est le meilleur moyen de vous vêtir en randonnée. 

La première couche, en contact avec la peau, doit forcément être respirante pour garder votre corps au sec. Préférez donc un t-shirt technique en synthétique plutôt qu’en coton. Pensez aussi à la laine de mérinos qui permet un bon équilibre pour tempérer votre corps. 

 La deuxième couche aura pour but d’isoler votre corps du froid. Encore une fois, préférez des vêtements en fibre synthétique comme les polaires ou les doudounes.  

La dernière couche est celle en contact direct avec le vent, la pluie ou bien la neige. Elle doit donc être imperméable à tout cela pour vous couvrir correctement et empêcher vos autres couches d’être humide. Mais il faut tout de même que cette troisième couche reste très respirante afin de ne pas vous enfermer dans votre transpiration (inévitable même lorsqu’il fait froid). 

Bien entendu ce système est à adapter en fonction de la météo et des conditions sur votre randonnée ; manche longue ou courte, deux couches seulement, collants ...

Des bâtons télescopiques : 

Alliés idéals en randonnée, ils seront vos meilleurs amis en raquette. Vous permettant d’améliorer votre équilibre et soulager vos jambes, préférez des bâtons télescopiques. Ces derniers vous permettront de les régler selon la pente et de les glisser sur le côté de votre sac à dos quand vous n’en n’avez plus besoin.  Pensez bien a ajouté les rondelles larges au bout de vos bâtons pour qu’ils ne s’enfoncent pas trop dans la neige.

Un tapis imperméable :  

Que vous adorerez pendant vos pauses repas pour garder les fesses au sec. 

Un Thermos :  

Avec de l’eau, du café ou du chocolat chaud pour vous réchauffer durant la journée. 

 Cache oreille et/ou bonnet + Gants :  

Les déperditions de chaleur se font exclusivement par les extrémités. Il est donc très important que vous ayez un bonnet ou un Cache Oreilles efficaces durant toute la randonnée. Quitte à ajouter une couche lors des arrêts. Pareil pour les gants, si des gros gants vous encombrent pendant la randonnée, préférez des gants fins (type gant de soie) mais penser à prendre des gants plus épais pour vos temps de pauses. Pensez aussi à un tour de cou plus ou moins épais selon les températures.  

Pour votre sécurité : DVA + Pelle + sonde : 

Si vous avez l’intention de randonner hors des sentiers battus alors n’oubliez pas ces trois objets précieux. Le DVA permettra d’être retrouvé rapidement et la pelle et sonde seront indispensables pour sortir une victime d’une coulée de neige. 

La neige à un fort potentiel de réverbération, il est donc recommandé de porter des lunettes de soleil efficace, avec un indice de protection de niveau 4 au minimum. Il en va de même pour votre peau, même s'il fait froid, n’oubliez jamais qu’en montagne le soleil est plus proche de vous. Il est indispensable de bien vous protéger avec un écran solaire efficace. Pensez à renouveler l’opération plusieurs fois dans la journée.