Le Tour des Géants
Le Tour des Géants est une randonnée d'exception, un véritable défi pour les amateurs de montagne. Cinq sommets majestueux, tous dépassant les 4000 mètres, s'imposent comme des gardiens de cet itinéraire légendaire. Nous traversons les 16 vallées du Val d'Aoste, une région à la richesse culturelle et historique profonde, entre l'influence francophone et l'héritage de la Savoie.
Au départ de Courmayeur, le parcours nous mène à travers des paysages grandioses, du Parc National du Grand Paradis aux crêtes du Mont Avic, avant de nous faire passer sous les plus hauts sommets des Alpes. L'itinéraire serpente entre le Mont Rose (4634 m), le mythique Cervin (4478 m), le Grand Combin (4314 m) et bien sûr, le Mont Blanc (4810 m), le toit de l'Europe. Ce trek spectaculaire, qui nous amène à des altitudes incroyables, est une immersion totale dans un monde de glaciers et de montagnes où chaque sommet franchi nous dévoile un panorama à couper le souffle.
Le Tour des Géants nous offre bien plus qu'une simple randonnée. C'est un voyage à travers le temps et la nature, entre 34 villages typiques, chacun témoin d'une histoire ancestrale. L'itinéraire traverse une vallée après l'autre, nous permettant de découvrir les secrets de la Val d'Aoste, un territoire à la fois authentique et préservé.
Pour en savoir plus, veuillez consulter notre article : Les plus beaux treks en Italie
Les plus de La Vie Sauvage
- Un défi alpin unique
- Un voyage entre cultures et paysages
- Une randonnée à travers trois parcs naturels
14 jours
/ 13 nuits
à partir de 2 595 €
Activité
Randonnée à pied
ItinéranceVoyage Itinérant
Type de voyageAccompagné
Niveau physique : Niveau technique : 3 départs possibles du 13 juillet au 10 août
Code : ITAVA01
Programme jour par jour
Jour 1 : Courmayeur - Refuge Deffeyes
Nous entamons notre randonnée à Courmayeur
vers 13h30. Un court transfert en bus privé d'une heure nous
conduit à La Thuile, où commence véritablement notre aventure.
L'ascension débute à travers un paysage époustouflant, une nature
sauvage et préservée qui nous accompagne tout au long de notre
montée vers le refuge Deffeyes.
Ce refuge, perché face au Mont Blanc, nous offre une vue
incomparable sur ce géant des Alpes. Après cette journée d’efforts,
nous savourons un bon dîner dans une ambiance chaleureuse et
conviviale.
HEURES DE MARCHE : 3h30
DÉNIVELÉ + : 1000 m
DÉNIVELÉ - : 140 m
HÉBERGEMENT : au refugeDeffeyes
ASSISTANCE BAGAGES : sans transport
de bagages
Jour 2 : Refuge Deffeyes - Planaval
Notre première étape nous mène à la traversée du Passo Alto,
culminant à 2860 mètres. Le paysage est à couper le souffle. Nous
nous imprégnons de ce décor austère et grandiose, avant de
commencer notre descente vers la bergerie de Promoud. Là, un tout
autre univers s’ouvre à nous : les alpages verdoyants, les mélèzes
majestueux et les torrents tumultueux, offrant un contraste
saisissant avec la roche dure du col. Mais l’aventure ne s’arrête
pas là. Nous reprenons notre ascension pour atteindre le col de la
Crosatie à 2826 mètres, un autre passage qui nous dévoile encore
plus de splendeurs montagnardes. Une fois en haut, nous nous
dirigeons vers le lac de Fond, un endroit parfait pour la
pause déjeuner. Au bord de l’eau, nous savourons ce moment de répit
bien mérité après une matinée de randonnée.
L'après-midi, nous poursuivons notre aventure par une
descente douce qui nous conduit au village de Planaval. Là,
l’hospitalité d’un hôtel de montagne nous attend, et nous nous
installons pour une nuit bien méritée.
HEURES DE MARCHE : 7h00
DÉNIVELÉ + : 1250 m
DÉNIVELÉ - : 2120 m
HÉBERGEMENT : en hôtel
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
Jour 3 : Planaval - Rhêmes-Notre-Dame
Ce matin, nous quittons Planaval pour emprunter la vallée
menant à Valgrisenche, avant d’attaquer une montée vers les alpages
de Prariond (2039 m). L’ascension se poursuit jusqu’au refuge
Chalet de l’Épée (2370 m), un arrêt appréciable dans ce cadre
alpestre. Nous franchissons ensuite le col Fenêtre de Torrent (2840
m), un passage spectaculaire offrant des vues imprenables sur les
sommets environnants.
Après cette étape, nous entamons la descente vers
Rhêmes-Notre-Dame (1725 m), où nous terminons la journée dans une
auberge de montagne, prêts à savourer un dîner bien mérité après
cette journée de randonnée intense. Cette étape
nous offre des paysages variés, entre vallées verdoyantes, alpages
et crêtes alpines, avant de nous offrir un agréable repos en fin de
journée.
HEURES DE MARCHE : 7h00
DÉNIVELÉ + : 1740 m
DÉNIVELÉ
- : 1580 m
HÉBERGEMENT : en auberge
ASSISTANCE BAGAGES : sans transport
de bagages
Jour 4 : Rhêmes-Notre-Dame - Les Eaux-Rousses
Aujourd’hui, notre randonnée nous entraîne
vers de nouveaux horizons. Nous attaquons l'ascension du col de
l’Entrelor, perché à 3007 mètres d'altitude, un sommet qui nous
plonge dans une atmosphère où le vent souffle avec la force de
l’histoire. Depuis ce point de vue époustouflant, nous amorçons une
descente inoubliable vers les Lacs Djouan, puis le mystique lac
Noir, où les eaux profondes semblent capturer la beauté pure des
montagnes. Le chemin se poursuit à travers des paysages à couper le
souffle.
Au détour d'un sentier, nous découvrons la maison de chasse du
roi Victor Emmanuel II à Orvielle, un lieu d’histoire niché à 2165
m, avant de nous enfoncer dans la vallée de Valsavarenche. Ce
moment de sérénité nous permet de respirer l’air pur et frais des
Alpes.
En fin de journée, nous arrivons à l’hôtel des Eaux-Rousses,
où nous posons nos sacs et savourons un repos bien mérité, après
une journée intense sur les sentiers du Tour des
Géants.
HEURES DE MARCHE : 5h30 à 6h30
DÉNIVELÉ + : 1340 m
DÉNIVELÉ - : 1350 m
HÉBERGEMENT : en hôtel
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
Jour 5 : Les Eaux-Rousses - Refuge Vittorio Sella. L'étape du tour par son altitude !
Aujourd’hui, notre randonnée nous conduit
vers une ascension mémorable. Nous attaquons une montée
impressionnante en direction du col Lauzon, à 3298 mètres, situé
entre les majestueuses montagnes de la Grivola et du Grand Paradis.
L'air se raréfie à chaque pas, mais la vue qui s'étend devant nous
est à couper le souffle. En atteignant ce col, nous avons
l’impression d’effleurer les cieux, entourés par les cimes
impassibles des Alpes.
Après avoir savouré ce moment d’exception, nous entamons une
descente fascinante dans le vallon du Lauson. Le sentier serpente à
travers des paysages enchâssés, et au bout de cette journée
épuisante, nous atteignons enfin le refuge Vittorio Sella. Ce
refuge, perché à une altitude impressionnante, nous offre un
accueil chaleureux, bien mérité après cette longue journée
d'efforts.
HEURES DE MARCHE : 6h30 à 7h30
DÉNIVELÉ + : 1600 m
DÉNIVELÉ - : 890 m
HÉBERGEMENT : en refuge
ASSISTANCE BAGAGES : sans transport de
bagages
Jour 6 : Refuge Vittorio Sella - Cogne - Refuge Miserin
Ce matin, notre randonnée nous entraîne dans
une aventure fascinante. Nous entamons la descente vers la vallée
de Cogne, où l’air pur de la montagne nous envahit, avant de
commencer notre ascension dans la vallée d’Hurtier. Le chemin nous
mène progressivement jusqu’au refuge de di Berdzé, perché à 2526
mètres d'altitude. Chaque pas dans cette vallée nous rapproche de
la nature sauvage, entre torrents rugissants et panoramas
vertigineux.
Après une pause bien méritée, nous poursuivons notre
itinéraire en franchissant la Finestra di Champorcher, un col à
2826 mètres qui nous offre une vue spectaculaire sur les montagnes
environnantes. La descente qui suit nous conduit au refuge Miserin,
situé à 2588 mètres, dans le Parc Régional du Mont Avic. Ce refuge,
niché au coeur de cette nature préservée, nous accueille pour une
étape reposante, après une journée de randonnée intense dans le
cadre grandiose du Tour des Géants.
HEURES DE MARCHE : 8h30 à 9h00
DÉNIVELÉ
+ : 1390 m
DÉNIVELÉ - : 1890 m
HÉBERGEMENT : en refuge
ASSISTANCE BAGAGES : sans transport de
bagages
Jour 7 : Refuge Miserin- Gressonay Saint Jean
Cette étape de notre randonnée est une
bouffée d’air frais, idéale pour récupérer après six journées
intenses. Nous amorçons une descente tranquille qui nous mène au
pittoresque hameau de Chardonney, situé à 1450 mètres d’altitude.
Ce petit coin de paradis, niché entre les montagnes, nous offre une
halte bienvenue. Nous profitons d’un pique-nique agréable, à
l'ombre des pins.
Pique-nique à l’ombre des pins puis transfert en minibus pour
rejoindre la vallée d Gressoney-Saint-Jean.
HEURES DE MARCHE : 2h00
DÉNIVELÉ + : 50 m
DÉNIVELÉ - : 750 m
HÉBERGEMENT : en gîte
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
Jour 8 : Gressonay Saint Jean - Refuge Vieux Crest
Après un court transfert en bus privé de 40 minutes, nous
arrivons dans la vallée de Gressoney-St-Jean, un lieu enchanteur
qui nous prépare à une nouvelle étape du Tour des
Géants. Notre randonnée débute
tranquillement avec une montée jusqu'au refuge Apenzu, perché à
1779 mètres d'altitude. Ce premier objectif atteint, nous
poursuivons notre ascension en direction du col Pinter, à 2776
mètres, un passage qui offre une vue spectaculaire sur les
montagnes environnantes.
Après cette montée gratifiante, nous entamons une descente
douce vers le village pittoresque de Cuneaz, classé parmi les plus
beaux de la région, avant de continuer jusqu’à Crest. Là, le refuge
Vieux Crest, perché au-dessus de Champoluc, nous attend pour une
nuit bien méritée. Ce refuge, d'une grande beauté, nous offre un
cadre idyllique où nous pourrons savourer un dîner réconfortant. Si
nous avons encore l’énergie nécessaire, il est aussi possible de
poursuivre jusqu'à Saint-Jacques. Pour cette nuit, nous portons nos
bagages pour un court séjour au refuge Vieux Crest, où nous serons
logés confortablement.
HEURES DE MARCHE : 6h30
DÉNIVELÉ + : 1350 m
DÉNIVELÉ - : 950 m
HÉBERGEMENT : en refuge
ASSISTANCE BAGAGES : sans transport de
bagages
Jour 9 : Refuge Vieux Crest - Valtournenche
Après avoir atteint Chercheriez, notre
randonnée se poursuit en direction des refuges
Ferraro et Guide Frachey, situés à 2086 mètres d'altitude. Nous
traversons des paysages fascinants, où la majesté des montagnes se
mêle à la tranquillité des lieux. Après une montée agréable, nous
amorçons la descente vers le fond de la vallée, jusqu’au charmant
village de Saint-Jacques, perché à 1697 mètres. Ce petit havre de
paix est le prélude à une nouvelle ascension, qui nous conduit tout
droit vers le refuge Grand Tournalin, à 2535 mètres. De là, nous
franchissons le col de Nana à 2772 mètres, offrant une vue à couper
le souffle sur la vallée environnante.
Notre journée de randonnée ne s'arrête pas là : une nouvelle
descente nous plonge dans un vallon pittoresque avant de repartir
en montée pour atteindre le col des Fontaines, à 2695 mètres. Le
sentier nous emmène ensuite à Cheneil, un autre point de vue
splendide à 2097 mètres, avant de redescendre enfin vers le village
de Crétaz, à 1515 mètres.
Cette étape, intense mais magnifique, se termine sur une note
de détente, avec un dîner bien mérité et une nuit de repos en hôtel
dans la vallée de Valtournenche, un endroit parfait pour se
ressourcer après une telle journée.
HEURES DE MARCHE : 6h30 à
7h00
DÉNIVELÉ + : 1340 m
DÉNIVELÉ - : 1880 m
HÉBERGEMENT : en hôtel
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
Jour 10 : Valtournenche - Refuge Cuney
Depuis Crétaz, nous entamons une montée régulière en direction
de Valmartin, à 1510 mètres d'altitude, point de départ du sentier
qui nous mène à la centrale hydroélectrique de Maen. Ce premier
tronçon nous offre des panoramas impressionnants, où l’empreinte
humaine se fond harmonieusement dans le décor sauvage de la
montagne. Nous poursuivons notre randonnée jusqu’au barrage de
Cignana, un ouvrage niché au coeur de ce paysage alpin, avant
d'atteindre le refuge Barmasse, perché à 2175 mètres. Ce refuge, à
la fois simple et accueillant, est l’endroit idéal pour une courte
pause avant de continuer notre aventure.
La randonnée prend ensuite une nouvelle dimension avec le
passage du col Fenêtre d'Ersaz, à 2293 mètres, un lieu stratégique
offrant une vue spectaculaire sur les montagnes environnantes.
Après avoir franchi ce col, nous redescendons vers l'abri-bivouac
Reboulaz, situé à 2585 mètres, à proximité du lac de
Luseney. Le sentier continue son chemin vers le col Terray, à
2775 mètres, avant de redescendre à un autre refuge : le refuge
Cuney, à 2652 mètres, où nous pouvons admirer la beauté du
sanctuaire Notre-Dame des Neiges. Après cette journée intense mais
gratifiante, nous nous installons au refuge Cuney pour une nuit
bien méritée.
HEURES DE MARCHE : 7h00 à
7h30
DÉNIVELÉ + : 2100 m
DÉNIVELÉ - : 845 m
HÉBERGEMENT : en refuge
ASSISTANCE BAGAGES : sans transport de
bagages
Jour 11 : Refuge Cuney - Closé
Aujourd'hui, notre randonnée nous conduit
vers une étape marquante avec la montée vers le col Chaléby, situé
à 2653 mètres d'altitude. Ce col nous offre un accès privilégié aux
sommets environnants, baignant dans une lumière éclatante. Nous
atteignons ensuite l’abri-bivouac Rosaire-Clermont, à 2700 mètres,
un refuge isolé où nous prenons un moment pour apprécier la
quiétude de l'altitude. Après cette pause bien méritée, nous
poursuivons notre chemin en direction du col de Vessonaz, à 2793
mètres, un passage stratégique avec des super panoramas sur la
vallée.
Après avoir franchi le col, une belle descente nous attend
jusqu'à Closé, un village situé à 1456 mètres. Cette étape
relativement courte, mais intense, est l’occasion idéale pour
recharger nos batteries et profiter des paysages à couper le
souffle. La randonnée se termine ici pour la journée, offrant un
moment de récupération bienvenu. Nous dînons et passons la nuit
dans un hôtel ou une auberge de montagne à Closé, un cadre
chaleureux et apaisant après cette belle journée de
marche.
HEURES DE MARCHE : 5h00
DÉNIVELÉ + : 520 m
DÉNIVELÉ - : 1780 m
HÉBERGEMENT : en hôtel ou
auberge
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
Jour 12 : Closé - Ollomont
Nous entamons cette étape de notre randonnée
en direction du col Breuson, perché à 2492 mètres d’altitude. La
montée se révèle exigeante, mais chaque pas nous rapproche un peu
plus de la crête, offrant une vue spectaculaire sur les montagnes
environnantes. Après avoir franchi ce col majestueux, nous amorçons
une descente agréable vers Ollomont, un village niché au coeur de la
vallée de Valpelline. Ce village authentique nous dévoile une
vue imprenable sur le massif imposant du Grand Combin, dont les
sommets enneigés se dressent fièrement à l'horizon.
Cette étape, bien que moins éprouvante que certaines
précédentes, nous permet de savourer la tranquillité de la vallée
et la beauté des paysages. À l'arrivée, nous nous installons dans
une auberge de montagne, un lieu chaleureux où nous partageons un
dîner délicieux, réconfortant après cette journée de
randonnée.
HEURES DE MARCHE : 5h00
DÉNIVELÉ + : 1240 m
DÉNIVELÉ - : 1330 m
HÉBERGEMENT : en auberge
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
Jour 13 : Ollomont - Saint-Rhémy-en-Bosses
Nous entamons cette nouvelle étape de notre
randonnée par une montée vivifiante vers l’alpage
de Champillon. L'air frais de la montagne nous accompagne tandis
que nous gagnons progressivement en altitude, le paysage devenant
de plus en plus impressionnant. Après avoir atteint le refuge et le
col de Champillon, à 2709 mètres, nous faisons une pause bien
méritée pour savourer la beauté du panorama. Ce col, véritable
point de transition, nous offre une vue splendide sur les vallées
environnantes et les majestueux sommets des Alpes.
Nous poursuivons ensuite notre aventure en descendant vers
Ponteilles Damon, un lieu qui nous mène progressivement vers Desot,
à 1807 mètres. La randonnée continue à travers un paysage de
montagne varié, où la nature s'exprime dans toute sa splendeur.
Finalement, nous atteignons le village de Saint-Rhémy-en-Bosses, un
charmant bourg perché à 1621 mètres d'altitude, situé à proximité
du col du Grand-Saint-Bernard. Ce passage ancestral, qui relie le
Val d’Aoste au Valais Suisse, est un carrefour historique et
naturel d'exception. Après cette journée bien remplie, nous nous
installons à l’hôtel de Saint-Rhémy-en-Bosses pour un dîner et une
nuit réparatrice, avant de reprendre notre parcours du Tour des
Géants.
HEURES DE MARCHE : 6h à 7h
DÉNIVELÉ + : 1690 m
DÉNIVELÉ
- : 1440 m
HÉBERGEMENT : en hôtel
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
Jour 14 : Saint-Rhémy-en-Bosses - Lavachey - Courmayeur
Nous entamons cette nouvelle journée de
randonnée en empruntant un sentier menant au
village de Laval, perché à 1624 mètres d'altitude. Le chemin
serpente à travers des paysages alpins en nous faisant
traverser les hameaux typiques de Cuchepache et de Mottes, où le
temps semble suspendu. Ces lieux tranquilles nous offrent un aperçu
authentique de la vie montagnarde, avec leurs maisons en pierres et
leurs toits recouverts de tuiles anciennes.
Nous poursuivons notre ascension vers le col de Malatra, à
2929 mètres, l'avant-dernier col alpin de notre incroyable boucle.
De ce point culminant, les panoramas sont tout simplement
époustouflants. Les grandes Jorasses se dressent majestueusement
devant nous, la Dent du Géant émerge avec sa silhouette aiguisée,
et le Mont Blanc, dans toute sa splendeur, domine le versant
italien. Avant d'atteindre ce sommet, nous avons traversé l’alpage
de Merdeux Desot à 1950 mètres, puis poursuivi notre chemin vers
Tsa de Merdeux, culminant à 2273 mètres. Non loin, le lac de
Merdeux à 2540 mètres nous offre une halte rafraîchissante, entouré
par les cimes enneigées. Après ces moments d'intensité, nous
entamons une descente agréable qui nous mène au refuge Bonatti, à
2025 mètres. Là, un court transfert en bus (30 minutes, transport
public) nous attend pour nous ramener à Courmayeur, marquant ainsi
la fin d'une étape mémorable du Tour des Géants.
HEURES DE MARCHE : 7h00
DÉNIVELÉ + : 1420 m
DÉNIVELÉ
- : 1390 m
ASSISTANCE BAGAGES : avec transport de
bagages
Ce programme reste susceptible d’aménagements.
Dates et prix
Le prix comprend
L'encadrement par un guide diplômé
L'hébergement en pension complète
Les transferts internes prévus au programme
Les transports de bagages indiqués
Les taxes de séjour
Les frais d'inscription et d'organisation
Le prix ne comprend pas
L’acheminement jusqu'au lieu de rendez-vous
Vos boissons et dépenses personnelles
Les assurances
Privatiser votre voyage
Á partir de 6 personnes, constituez votre propre groupe sur ce circuit à la date de votre choix et/ou personnalisez votre circuit.
Fiche technique
Niveau
Expert :
De 3 à 9h de marche
50 à 2100 m de dénivelé positif
140 à 2120 m de dénivelé négatif dans la journée.
Altitude maximum : 3298 m.
Quelques passages techniques, alternance de chemins et sentiers, parfois hors-piste, névés possibles en début de saison, altitudes élevées, pentes + soutenues en montée comme en descente, succession d'étapes soutenues, parfois une main courante.
Hébergement
En refuges gardés confortables, en auberge, en hôtel, éventuellement chez l'habitant, en dortoirs et parfois en chambre de 2 à 4.
Nourriture :
Repas compris du dîner du J1 au déjeuner du J14. Pique-nique pendant les randonnées, avec des produits locaux. Repas du soir et petit déjeuner servis chauds, vivres de course.
Merci de nous préciser à l’inscription toute allergie alimentaire ou régime spécial ; nous ferons au mieux pour adapter vos repas.
REGIME ALIMENTAIRE :
Merci de nous prévenir à l’inscription si vous êtes soumis à un régime spécifique (sans gluten, sans lactose, végétarien, vegan ...).
Nos petites structures n’ont pas la capacité de proposer des menus personnalisés à chaque régime.
Nous adapterons au mieux nos menus dans la limite de nos capacités (notamment d'approvisionnement).
Il faudra néanmoins prévoir, de votre côté, des substituts adaptés à vos besoins, notamment le pain, les encas, laits spéciaux, essentiellement pour les pique-niques !
Transferts internes
Les transferts internes sont réalisés en minibus, en voiture ou avec les transports publics.
Portage des bagages
Le portage de vos affaires est réduit. Vous retrouvez l’ensemble de vos bagages les jours suivants :
J2 Planaval
J4 Les Eaux Rousses
J7 Pont-Saint-Martin
J9 Valtournenche
J11 Closé
J12 Ollomont
J13 Saint-Rhémy-en-Bosses
J14 Courmayeur
Le reste du temps, des transports de bagages astucieux vous permettront d'alléger considérablement votre sac, en ne partant qu'avec vos affaires nécessaires à 2 jours de randonnée (= 1 à 2 nuits ; maximum 7 kg).
Groupe
De 6 à 12 participants.
Encadrement
Par un accompagnateur en montagne français, diplômé d'état.
Accueil
Rendez-vous le jour 1 à 13h30 devant l'office du tourisme de Courmayeur.
Accès
En train :
Si vous venez avec les transports en commun depuis Paris ou une autre ville lointaine de Courmayeur, nous vous conseillons d’arriver la veille du rendez-vous et de repartir un jour après la dispersion.
Gare SNCF de Saint-Gervais-les-Bains Consultez vos horaires sur le site internet de la SNCF : www.oui.sncf ou Trenitalia : www.trenitalia.it
Depuis Saint-Gervais-les-Bains, il vous faut prendre un bus de la compagnie SAVDA pour rejoindre Courmayeur. Consultez vos horaires sur le site internet : http://www.savda.it
Exemple d’horaire pour l’aller depuis Paris :
Départ la veille du rendez-vous, départ Paris 10h14, arrivée Saint-Gervais-les-Bains 14h49.
Exemple d’horaire pour le retour vers Paris :
Départ le lendemain de la dispersion, départ Saint-Gervais-les-Bains 8h04, arrivée Paris 12h49.
En voiture :
Depuis la France et la Suisse, par Chamonix et le Tunnel du Mont Blanc (22km de Chamonix).
Consultez votre itinéraire sur www.viamichelin.fr. Mais le mieux, c'est de venir en train ou en avion !
Garer sa voiture :
Vous pouvez garer votre voiture à proximité de Courmayeur sur un parking non gardé.
Covoiturage :
Vous pouvez mutualiser les moyens de déplacement en faisant du covoiturage. En plus d’être plus économique et écologique, ce moyen de transport vous permet de faire connaissance avec les autres participants. Avant le départ et sur demande, nous pouvons vous mettre en relation avec les autres membres du groupe qui le souhaitent. Sinon, rendez-vous sur www.blablacar.fr.
Dispersion
Le jour 14 vers 17h30 devant l'Office de tourisme de Courmayeur.
Formalités
Pensez à vous munir de votre Passeport ou de la Carte Nationale d’Identité en cours de validité.
Se munir de la carte européenne d’assurance maladie, à demander à votre caisse d’assurance maladie au moins 15 jours avant le départ. Les conditions sanitaires sont analogues à celles de la France.
Equipement individuel
Bagages
Pour transporter vos affaires :
- Un sac à dos confortable de 40 à 50 L avec ceinture ventrale pour porter vos affaires personnelles et le pique-nique durant la journée
- Un bagage suiveur : un sac à dos, un sac de voyage en bon état, ou une valise pas trop encombrante. Un seul bagage par personne ; limité à 12kg.
Vêtements :
- Des chaussures de montagne tenant bien la cheville avec une bonne semelle crantée, présentant un contrefort et une bonne imperméabilité (note : les chaussures de « trail running » sont inadaptées et sont à proscrire sur ce trek)
- Des chaussettes confortables « spécial randonnée » (3 paires minimum)
- Une fourrure polaire
- Un pantalon confortable pour la marche (matière technique séchant rapidement)
- Shorts, tee-shirts et sous-vêtements techniques (matière séchant rapidement)
- Une chemise à manches longues (matière séchant rapidement)
- Bâtons de marche (télescopiques), très importants pour faciliter la marche, IMPERATIF !
- Gants, bonnets
- Crampons (en cas de névés exceptionnels dus à des conditions météorologiques inhabituelles)
Nota : les vêtements techniques synthétiques sont très performants. De nouveaux vêtements en laine de mérinos sont aussi apparus ; ils sont très performants et agréables à porter, et présentent l’avantage de na pas développer les odeurs de transpiration ! (marque Icebreaker, Ruka, etc…).
D’une manière générale, proscrire le coton, qui refroidit lorsqu’il est mouillé.
Divers :
Pour le pique-nique du midi :
- Bol, boite ou assiette en plastique
- Couverts (cuillère, fourchette, couteau)
- Gourde d'un litre et demi minimum (obligatoire)
Contre le soleil et la pluie :
- Crème solaire (haute protection) et lunettes de soleil
- Chapeau, casquette ou bob
- Une cape de pluie ou un « Goretex » et éventuellement un pantalon Goretex
Après l'effort :
- Une paire de tennis style jogging pour le soir
- Une frontale
- Vêtements de rechange et linge personnel
- Un drap sac
- Trousse et serviette de toilette (mini)
- Une mini-pharmacie : médicaments personnels, élastoplaste, biogaze ou « 2ème peau", gaze, désinfectant, arnica en granules et aspirine en cas de petits bobos ... (tout un programme ! mais rassurez-vous, la pharmacie revient souvent intacte de votre semaine de randonnée)
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