Grande Traversée des Alpes étape 3&4, de Modane à Menton
La GTA de Modane à Menton, incluant les étapes 3 et 4, vous transporte des Alpes du Nord aux Alpes du Sud, à travers des massifs majestueux et préservés. De la vallée de Névache au Queyras, en passant par le Mont Thabor, chaque région offre des panoramas impressionnants et une nature sauvage loin des stations de ski bondées. L'accueil chaleureux des villages montagnards ajoute une touche humaine et authentique à ce trek unique.
Les paysages sont d'une diversité incroyable, avec des lacs d'altitude aux reflets scintillants, des prairies fleuries et des forêts alpines. Le soleil des Alpes du Sud baigne cette aventure dans une lumière particulière, et la flore, d'une richesse exceptionnelle, accompagne vos pas jusqu'aux derniers cols. La traversée du Mercantour annonce l'arrivée proche de la Méditerranée, dont les premières brises se font sentir.
Enfin, l'itinéraire se conclut par une descente vers Menton, où les montagnes se fondent dans la mer. Ce trek exigeant mais exaltant est un voyage à travers des paysages époustouflants, de la fraîcheur des sommets au doux climat méditerranéen, offrant une expérience inoubliable dans l'intimité de la nature.
Pour en savoir plus, veuillez consulter notre article : Comment faire son sac de randonnée pour partir en trek ?
Les plus de La Vie Sauvage
- Diversité des paysages tout au long de la GTA
- Rencontres authentiques
- Expérience de randonnée enrichissante
Prochain départ le 15-06-2025
Programme jour par jour
Jour 1 : Modane - Vallée Étroite
Jour 2 : Vallée Étroite - Col du Vallon - Névache
Jour 3 :Les Fonts de Cervières - Col Malrif - Abriès
Jour 4 : L'Echalp - Vallée des Lacs - Col Vieux - Lac de la Blanche
Jour 5 : Lac de la Blanche - Col de la Noire - Maljasset
Jour 6 : Maljasset - Col Mary - Chiappera
Jour 7 : Chiappera - Col des Monges - Vallon d'Oronayes - Larche
Jour 8 : Larche - Vallon du Lauzanier - Pas de la Cavale
Jour 9 : Isola 2000 - Col de la Mercière - Le Boréon
Jour 10 : Le Boréon - Pas des Lardes - Madone de la Fenêtre - Lacs de Prals - Gordolasque
Jour 11 : Gordolasque - Refuge de Nice - Baisse de Valmasque - Vallée des Merveilles
Jour 12 : Refuge des Merveilles - Pas du Diable - Col du Ruaux - L'Authion - Camp d'Argent
Jour 13 : Camp d'Argent - Mont Ventabren - Mangiabo - Sospel
Jour 14 : Sospel - Col du Razet - Vieux Castellar - Menton
Dates et prix
Le prix comprend
Le transport des bagages (sauf la nuit 4 au refuge de la Blanche, la nuit 6 à Chiappera et la nuit au refuge des Merveilles)
L'encadrement par un guide diplômé
L'hébergement en pension complète sauf les boissons
Les transferts internes au circuit
Les taxes de séjour
Les frais d'inscription et d'organisation
Le prix ne comprend pas
Le transport aller-retour jusqu'au lieu de rendez-vous (notamment si vous utilisez le minibus entre Montdauphin-Guillestre et la gare de Modane le premier jour) ou frais supplémentaires pour cause de fatigue passagère
Les assurances
Vos boissons et dépenses personnelles
Privatiser votre voyage
Á partir de 6 personnes, constituez votre propre groupe sur ce circuit à la date de votre choix et/ou personnalisez votre circuit.
Fiche technique
Niveau
- Altitude des hébergements : 1800m environ en moyenne
- Durée des étapes : 5h à 7h30 par jour
- Dénivelé positif moyen : 900m par jour
- Dénivelé maximum : 1450m
- Altitude maximum de passage : 3000m.
- Nature du terrain : sentiers et terrains variés faciles de moyenne montagne
Hébergement
13 nuits en gîtes d'étape et refuges confortables. Il s'agit d'hébergements récemment rénovés avec douche chaude tous les soirs. La nourriture y est soignée, la plupart du temps vos plats seront préparés à base de produits du pays.
Supplément chambre de 2 (7 nuits seulement, 1, 2, 3, 8, 9, 10, 12 et 13) : 160€/pers
(chambre de 2 en formule gîte ; draps et serviettes non fournis, sanitaires à partager).
Régimes alimentaires :
Pour les régimes particuliers, certains hébergements demandent un supplément de 3€ à 6€, il sera à régler sur place, directement à l’hébergement par la personne concernée. Il faudra néanmoins prévoir, de votre côté, des substituts adaptés à vos besoins, (pain, encas, laits spéciaux, essentiellement pour les pique-niques, ils pourront être transportés avec les bagages lorsque cela est possible)
Transferts internes
- Transfert entre Modane et Valfréjus le J1
- Transfert entre Névache et les Fonts le J3
- Transfert entre Abries et l’Echalp le J4
- Transfert entre Bousieyas et Isola 2000 le J9
Portage des bagages
Vos bagages sont transportés chaque jour par taxi. Seules 3 étapes ne seront pas desservies, le refuge de la Blanche, le gîte de Chiappera dans le Piémont et le refuge des Merveilles qui ne sont pas accessibles, vous porterez vos affaires de la journée.
Votre bagage suiveur devra être souple de type sac de voyage ou de sport (valise interdite) et d’un poids raisonnable (8 à 12 kg maximum) ; il ne devra pas y avoir d’objets ou de sous sacs accroché à votre bagage).
Groupe
De 5 à 15 participants
Encadrement
Accompagnateur en montagne
Accueil
Rendez-vous à 10h45 à la gare de Modane (parking gratuit et non gardé). Si vous avez réservé le transfert entre Montdauphin et Modane, le rendez-vous est à 8h15 devant la gare de Montdauphin Guillestre.
Accès en train :
Gare TGV de Modane, ligne Paris-Milan.
Aller : train au départ de Paris le matin même, arrivée avant 11h à Modane.
Possibilité de passer la nuit d'avant dans des hôtels à proximité immédiate de la gare :
Hôtel les Voyageurs** : 04 79 05 01 39
Hôtel du Commerce*** : www.hotel-le-commerce.net : 04 79 05 20 98
Retour : petit transfert possible jusqu'à la gare de Menton où vous pourrez rejoindre la gare de Nice (35mn env 5€). De la gare de Nice, il sera possible de prendre le train pour Paris ou les autres grandes directions. Navettes régulières depuis la gare pour l'aéroport Nice-Côte d'Azur.
Une navette (payante) pourra remonter ceux qui souhaitent revenir à Larche ou à la gare de Montdauphin-Guillestre (3h20 jusqu'à Larche - 4h20 jusqu'à Guillestre SNCF - 45€ par personne à réserver et à régler à l'inscription).
Accès en voiture :
Vous pouvez également arriver en voiture à la gare de Montdauphin-Guillestre (parking gratuit et non gardé). Transfert en minibus de la gare de Montdauphin à la gare de Modane (20€ par personne à réserver à l'avance).
La réservation de ce transfert est obligatoire et se fera à Montdauphin à 8h15.
Dispersion
Fin de la randonnée le samedi vers 16h30, au port de Menton.
Retour en train :
- (Nice => Menton : 40 mn) et les trains ou avions qui vous ramènent vers les grandes destinations (arrivée à la gare de Nice pas avant 18 h).
- Train de nuit : Nice - Paris ; TGV ; Navette pour aéroport Nice - Côte d'Azur devant la gare de Nice Ville à droite le long de l'avenue devant la gare.
- Vous pourrez passer la nuit en hôtel proche de la gare à Nice ou à Menton (à partir de 75 € la nuit).
Retour en navette :
Possibilité de revenir à Larche ou Guillestre - Montdauphin SNCF par navette spéciale. Il faudra compter 3h20 pour arriver à Larche et 4h20 pour arriver à montdauphin - Guillestre. À noter que cette navette est payante : 45 € / personne.
Equipement individuel
Bagages
Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.
1 - Le sac à dos :
Prévoir un sac à dos confortable de 30 à 40 litres pour vos effets de la journée (un vêtement chaud, une cape de pluie, une gourde, boite et couverts pour le pique-nique, protection solaire et vos papiers d'identité) et un peu de place pour transporter un pique-nique et des encas.
2 - Le grand sac de voyage souple :
Votre bagage est acheminé par un véhicule logistique d’étape en étape. Vos affaires de rechange et votre sac de couchage doivent être regroupés dans 1 seul sac souple (sac de voyage/sac de sport) ne dépassant pas 12 kg (pour votre confort éviter les valises rigides, les sacs trop lourds ou trop encombrants dans les étages et les dortoirs).
Si vous prolongez vos vacances après la randonnée, nous pouvons prendre en charge votre bagage supplémentaire au départ de la randonnée, étiqueté à votre nom, qui vous sera remis en fin de randonnée.
Vêtements :
• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 short ou bermuda
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste type Gore-tex, simple et légère
• 1 cape de pluie (facultatif)
• 1 sur-pantalon imperméable (facultatif)
• 1 maillot de bain
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville (semelle type Vibram)
• 1 paire de sandales ou de chaussures détente pour le soir.
Equipement :
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants et traverser les rivières.
• 1 gourde (1 litre minimum)
• 1 lampe frontale (facultatif)
• 1 couverture de survie (facultatif)
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence (il existe du savon liquide biodégradable de marque CAO).
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement : marque Packtowl
• Boules Quiès (facultatif)
• Papier toilette
• Crème solaire et stick à lèvres
• Pour le pique-nique : couverts, boîte étanche de 300 ml
Couchage :
- Un drap sac
- Gel hydroalcoolique
Pharmacie personnelle :
• Vos médicaments habituels
• Vitamine C ou polyvitamine
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
Trousse de secours :
Une trousse de premiers secours fournie par l'agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.
Les avis sur ce voyage
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GTA 3et4 11 au 24 août 24