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Les splendeurs des Écrins depuis Vallouise
Randonnées à travers les plus beaux paysages des Ecrins
Au coeur du massif des Écrins, la vallée de la Vallouise est l'un des plus beaux terrains de jeu pour la randonnée alpine. Entre hauts sommets, glaciers emblématiques et vallons préservés, ce séjour de randonnée en Vallouise vous plonge dans un environnement naturel d'exception, au sein du Parc national des Écrins. Depuis notre hébergement confortable, chaque journée est une invitation à explorer des itinéraires variés, accessibles et spectaculaires, pensés pour les amoureux de montagne authentique et de grands espaces.
La randonnée en Vallouise permet d'accéder à des sites majeurs du massif : le mythique Glacier Blanc, le Pré de Madame Carle, le village hors du temps de Dormillouse, mais aussi les traces d'un riche patrimoine montagnard avec les anciennes mines d'argent et les fortifications de Vauban.
Pour approfondir votre connaissance du massif et préparer votre aventure, nous vous invitons à consulter notre guide complet du massif des Écrins
Les plus du séjour
- Un parcours sauvage en refuge confortable,
- Une variété de paysages dans chacune des vallées traversées,
- Une traversée avec un minimum de transfert en minibus.
6 jours
/ 5 nuits
à partir de 490 €
Activité
Randonnée à pied
ItinéranceVoyage En étoile
Type de voyage
Liberté
Niveau physique Niveau techniqueDéparts possibles du 3 septembre au 30 septembre
Ce séjour est réalisable avec l’application numérique de La Vie Sauvage. En savoir plus
Programme jour par jour
Jour 1 : Installation dans l'hôtel à Vallouise
Accueil et installation à votre hôtel à Vallouise, un charmant village de montagne dans le massif des Ecrins. Selon votre horaire d'arrivée, possibilité de profiter de la piscine de l'hôtel.
TYPE D'HÉBERGEMENT : en hôtel
Jour 2 : La cabane du Jas Lacroix
Suivre le torrent de la Selle jusqu'à la cabane de Jas Lacroix, c'est quitter la haute montagne du nord du Parc National des Ecrins pour retrouver les vallées ouvertes au pastoralisme.
TEMPS DE MARCHE : 3h30
DISTANCE : 9 km
DÉNIVELÉ + :350 m
DÉNIVELÉ - : 350 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en hôtel
Jour 3 : Le tour des Têtes
Cette randonnée permet de traverser les forêts de mélèzes et de grimper sur un sommet d'où on découvre la vallée de la Durance et les montagnes qui la bordent, de Montgenèvre à Saint Clément.
TEMPS DE MARCHE : 4h30
DISTANCE : 12 km
DÉNIVELÉ + : 670 m
DÉNIVELÉ - : 670 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en hôtel
Jour 4 : Le lac de l'Eychauda
Cette randonnée très accessible offre des paysages de haute montagne. Le lac glaciaire est alimenté par les eaux de fonte du glacier de Seguret Foran et est dominé par le dôme de Monetier (3404 m).
TEMPS DE MARCHE : 4h30
DISTANCE : 12 km
DÉNIVELÉ + : 800 m
DÉNIVELÉ - : 800 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en hôtel
Jour 5 : Le Pré de Madame Carle et le refuge du Glacier Blanc
Pourquoi ne pas éprouver la sensation d'être en haute montagne et d'admirer un glacier ? Ceci est possible en empruntant le sentier très bien tracé et sécurisé qui mène au refuge du Glacier Blanc.
TEMPS DE MARCHE : 4h
DISTANCE : 9 km
DÉNIVELÉ + : 700 m
DÉNIVELÉ - : 700 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en hôtel
Jour 6 : Le refuge des Bans
Randonnée sans difficulté dans une ambiance haute-montagne dans le Parc National des Ecrins. Idéale à faire en famille. Le sentier passe près d’une petite marre dans laquelle vit une espèce rare de grenouilles rousses, capable de subsister l’hiver.
C’est un parcours riche et extrêmement diversifié en flore et faune avec de nombreuses cascades et ruisseaux, idéal pour motiver les enfants.
N'oubliez pas de vous poser le midi au refuge pour déguster les bonnes spécialités.
TEMPS DE MARCHE : 4h30
DISTANCE : 8 km
DÉNIVELÉ + : 480 m
DÉNIVELÉ - : 480 m
Activités optionnelles :
Les activités peuvent être réservé le jour de votre choix dans le séjour.
Descente en rafting
Depuis Briançon, descente en rafting sur la Basse Guisane (parcours sportif adapté selon le niveau de l'eau). Ici place aux sensations, nul besoin d’être expérimenté mais il est obligatoire de savoir nager. Vous partez pour la demi-journée, avec votre guide et le matériel fournis pour une activité amusante et inoubliable.
Durée de l'activité : 3h
Encadrement : avec guide
En supplément à réserver à l'inscription : 60€ par personne.
Canyoning de Tramouillon
Activité canyoning dans le canyon de Tramouillon, un incontournable depuis Champcella. Lors de cette demi-journée, venez découvrir une activité ludique avec plusieurs descentes en rappels, toboggans naturels, et sauts. Tout est réuni pour une expérience unique. Niveau sportif intermédiaire réservé aux adolescents et adultes.
Durée de l'activité : 3h
Encadrement : avec guide
En supplément à réserver à l'inscription : 65€ par personne.
Vol biplace en Parapente
Depuis Puy Aillaud embarquez pour une activité découverte magique : un vol biplace en parapente. Après un petit brief sur les conditions métrologiques et sur l'aérologie, le moniteur vous équipe et vous embarque avec lui pour un moment unique. Vous prenez de la hauteur et découvrez les Ecrins vue du ciel.
Durée de l'activité : 2h (durée du vol 15-20 minutes)
Encadrement : avec guide
En supplément à réserver à l'inscription : 110€ par personne.
Accueil et installation à votre hôtel à Vallouise, un charmant village de montagne dans le massif des Ecrins. Selon votre horaire d'arrivée, possibilité de profiter de la piscine de l'hôtel.
TYPE D'HÉBERGEMENT : en hôtel
Suivre le torrent de la Selle jusqu'à la cabane de Jas Lacroix, c'est quitter la haute montagne du nord du Parc National des Ecrins pour retrouver les vallées ouvertes au pastoralisme.
TEMPS DE MARCHE : 3h30
DISTANCE : 9 km
DÉNIVELÉ + :350 m
DÉNIVELÉ - : 350 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en hôtel
Jour 3 : Le tour des Têtes
Cette randonnée permet de traverser les forêts de mélèzes et de grimper sur un sommet d'où on découvre la vallée de la Durance et les montagnes qui la bordent, de Montgenèvre à Saint Clément.
TEMPS DE MARCHE : 4h30
DISTANCE : 12 km
DÉNIVELÉ + : 670 m
DÉNIVELÉ - : 670 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en hôtel
Jour 4 : Le lac de l'Eychauda
Cette randonnée très accessible offre des paysages de haute montagne. Le lac glaciaire est alimenté par les eaux de fonte du glacier de Seguret Foran et est dominé par le dôme de Monetier (3404 m).
TEMPS DE MARCHE : 4h30
DISTANCE : 12 km
DÉNIVELÉ + : 800 m
DÉNIVELÉ - : 800 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en hôtel
Jour 5 : Le Pré de Madame Carle et le refuge du Glacier Blanc
Pourquoi ne pas éprouver la sensation d'être en haute montagne et d'admirer un glacier ? Ceci est possible en empruntant le sentier très bien tracé et sécurisé qui mène au refuge du Glacier Blanc.
TEMPS DE MARCHE : 4h
DISTANCE : 9 km
DÉNIVELÉ + : 700 m
DÉNIVELÉ - : 700 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en hôtel
Jour 6 : Le refuge des Bans
Randonnée sans difficulté dans une ambiance haute-montagne dans le Parc National des Ecrins. Idéale à faire en famille. Le sentier passe près d’une petite marre dans laquelle vit une espèce rare de grenouilles rousses, capable de subsister l’hiver.
C’est un parcours riche et extrêmement diversifié en flore et faune avec de nombreuses cascades et ruisseaux, idéal pour motiver les enfants.
N'oubliez pas de vous poser le midi au refuge pour déguster les bonnes spécialités.
TEMPS DE MARCHE : 4h30
DISTANCE : 8 km
DÉNIVELÉ + : 480 m
DÉNIVELÉ - : 480 m
Activités optionnelles :
Les activités peuvent être réservé le jour de votre choix dans le séjour.
Descente en rafting
Depuis Briançon, descente en rafting sur la Basse Guisane (parcours sportif adapté selon le niveau de l'eau). Ici place aux sensations, nul besoin d’être expérimenté mais il est obligatoire de savoir nager. Vous partez pour la demi-journée, avec votre guide et le matériel fournis pour une activité amusante et inoubliable.
Durée de l'activité : 3h
Encadrement : avec guide
En supplément à réserver à l'inscription : 60€ par personne.
Canyoning de Tramouillon
Activité canyoning dans le canyon de Tramouillon, un incontournable depuis Champcella. Lors de cette demi-journée, venez découvrir une activité ludique avec plusieurs descentes en rappels, toboggans naturels, et sauts. Tout est réuni pour une expérience unique. Niveau sportif intermédiaire réservé aux adolescents et adultes.
Durée de l'activité : 3h
Encadrement : avec guide
En supplément à réserver à l'inscription : 65€ par personne.
Vol biplace en Parapente
Depuis Puy Aillaud embarquez pour une activité découverte magique : un vol biplace en parapente. Après un petit brief sur les conditions métrologiques et sur l'aérologie, le moniteur vous équipe et vous embarque avec lui pour un moment unique. Vous prenez de la hauteur et découvrez les Ecrins vue du ciel.
Durée de l'activité : 2h (durée du vol 15-20 minutes)
Encadrement : avec guide
En supplément à réserver à l'inscription : 110€ par personne.
Cette randonnée permet de traverser les forêts de mélèzes et de grimper sur un sommet d'où on découvre la vallée de la Durance et les montagnes qui la bordent, de Montgenèvre à Saint Clément.
TEMPS DE MARCHE : 4h30
DISTANCE : 12 km
DÉNIVELÉ + : 670 m
DÉNIVELÉ - : 670 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en hôtel
Cette randonnée très accessible offre des paysages de haute montagne. Le lac glaciaire est alimenté par les eaux de fonte du glacier de Seguret Foran et est dominé par le dôme de Monetier (3404 m).
TEMPS DE MARCHE : 4h30
DISTANCE : 12 km
DÉNIVELÉ + : 800 m
DÉNIVELÉ - : 800 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en hôtel
Jour 5 : Le Pré de Madame Carle et le refuge du Glacier Blanc
Pourquoi ne pas éprouver la sensation d'être en haute montagne et d'admirer un glacier ? Ceci est possible en empruntant le sentier très bien tracé et sécurisé qui mène au refuge du Glacier Blanc.
TEMPS DE MARCHE : 4h
DISTANCE : 9 km
DÉNIVELÉ + : 700 m
DÉNIVELÉ - : 700 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en hôtel
Jour 6 : Le refuge des Bans
Randonnée sans difficulté dans une ambiance haute-montagne dans le Parc National des Ecrins. Idéale à faire en famille. Le sentier passe près d’une petite marre dans laquelle vit une espèce rare de grenouilles rousses, capable de subsister l’hiver.
C’est un parcours riche et extrêmement diversifié en flore et faune avec de nombreuses cascades et ruisseaux, idéal pour motiver les enfants.
N'oubliez pas de vous poser le midi au refuge pour déguster les bonnes spécialités.
TEMPS DE MARCHE : 4h30
DISTANCE : 8 km
DÉNIVELÉ + : 480 m
DÉNIVELÉ - : 480 m
Activités optionnelles :
Les activités peuvent être réservé le jour de votre choix dans le séjour.
Descente en rafting
Depuis Briançon, descente en rafting sur la Basse Guisane (parcours sportif adapté selon le niveau de l'eau). Ici place aux sensations, nul besoin d’être expérimenté mais il est obligatoire de savoir nager. Vous partez pour la demi-journée, avec votre guide et le matériel fournis pour une activité amusante et inoubliable.
Durée de l'activité : 3h
Encadrement : avec guide
En supplément à réserver à l'inscription : 60€ par personne.
Canyoning de Tramouillon
Activité canyoning dans le canyon de Tramouillon, un incontournable depuis Champcella. Lors de cette demi-journée, venez découvrir une activité ludique avec plusieurs descentes en rappels, toboggans naturels, et sauts. Tout est réuni pour une expérience unique. Niveau sportif intermédiaire réservé aux adolescents et adultes.
Durée de l'activité : 3h
Encadrement : avec guide
En supplément à réserver à l'inscription : 65€ par personne.
Vol biplace en Parapente
Depuis Puy Aillaud embarquez pour une activité découverte magique : un vol biplace en parapente. Après un petit brief sur les conditions métrologiques et sur l'aérologie, le moniteur vous équipe et vous embarque avec lui pour un moment unique. Vous prenez de la hauteur et découvrez les Ecrins vue du ciel.
Durée de l'activité : 2h (durée du vol 15-20 minutes)
Encadrement : avec guide
En supplément à réserver à l'inscription : 110€ par personne.
Pourquoi ne pas éprouver la sensation d'être en haute montagne et d'admirer un glacier ? Ceci est possible en empruntant le sentier très bien tracé et sécurisé qui mène au refuge du Glacier Blanc.
TEMPS DE MARCHE : 4h
DISTANCE : 9 km
DÉNIVELÉ + : 700 m
DÉNIVELÉ - : 700 m
TYPE D'HÉBERGEMENT : en hôtel
Randonnée sans difficulté dans une ambiance haute-montagne dans le Parc National des Ecrins. Idéale à faire en famille. Le sentier passe près d’une petite marre dans laquelle vit une espèce rare de grenouilles rousses, capable de subsister l’hiver.
C’est un parcours riche et extrêmement diversifié en flore et faune avec de nombreuses cascades et ruisseaux, idéal pour motiver les enfants.
N'oubliez pas de vous poser le midi au refuge pour déguster les bonnes spécialités.
C’est un parcours riche et extrêmement diversifié en flore et faune avec de nombreuses cascades et ruisseaux, idéal pour motiver les enfants.
N'oubliez pas de vous poser le midi au refuge pour déguster les bonnes spécialités.
TEMPS DE MARCHE : 4h30
DISTANCE : 8 km
DÉNIVELÉ + : 480 m
DÉNIVELÉ - : 480 m
Activités optionnelles :
Les activités peuvent être réservé le jour de votre choix dans le séjour.
Descente en rafting
Depuis Briançon, descente en rafting sur la Basse Guisane (parcours sportif adapté selon le niveau de l'eau). Ici place aux sensations, nul besoin d’être expérimenté mais il est obligatoire de savoir nager. Vous partez pour la demi-journée, avec votre guide et le matériel fournis pour une activité amusante et inoubliable.
Durée de l'activité : 3h
Encadrement : avec guide
En supplément à réserver à l'inscription : 60€ par personne.
Canyoning de Tramouillon
Activité canyoning dans le canyon de Tramouillon, un incontournable depuis Champcella. Lors de cette demi-journée, venez découvrir une activité ludique avec plusieurs descentes en rappels, toboggans naturels, et sauts. Tout est réuni pour une expérience unique. Niveau sportif intermédiaire réservé aux adolescents et adultes.
Durée de l'activité : 3h
Encadrement : avec guide
En supplément à réserver à l'inscription : 65€ par personne.
Vol biplace en Parapente
Depuis Puy Aillaud embarquez pour une activité découverte magique : un vol biplace en parapente. Après un petit brief sur les conditions métrologiques et sur l'aérologie, le moniteur vous équipe et vous embarque avec lui pour un moment unique. Vous prenez de la hauteur et découvrez les Ecrins vue du ciel.
Durée de l'activité : 2h (durée du vol 15-20 minutes)
Encadrement : avec guide
En supplément à réserver à l'inscription : 110€ par personne.
Les activités peuvent être réservé le jour de votre choix dans le séjour.
Depuis Briançon, descente en rafting sur la Basse Guisane (parcours sportif adapté selon le niveau de l'eau). Ici place aux sensations, nul besoin d’être expérimenté mais il est obligatoire de savoir nager. Vous partez pour la demi-journée, avec votre guide et le matériel fournis pour une activité amusante et inoubliable.
Durée de l'activité : 3h
Encadrement : avec guide
En supplément à réserver à l'inscription : 60€ par personne.
Canyoning de Tramouillon
Activité canyoning dans le canyon de Tramouillon, un incontournable depuis Champcella. Lors de cette demi-journée, venez découvrir une activité ludique avec plusieurs descentes en rappels, toboggans naturels, et sauts. Tout est réuni pour une expérience unique. Niveau sportif intermédiaire réservé aux adolescents et adultes.
Durée de l'activité : 3h
Encadrement : avec guide
En supplément à réserver à l'inscription : 65€ par personne.
Vol biplace en Parapente
Depuis Puy Aillaud embarquez pour une activité découverte magique : un vol biplace en parapente. Après un petit brief sur les conditions métrologiques et sur l'aérologie, le moniteur vous équipe et vous embarque avec lui pour un moment unique. Vous prenez de la hauteur et découvrez les Ecrins vue du ciel.
Durée de l'activité : 2h (durée du vol 15-20 minutes)
Encadrement : avec guide
En supplément à réserver à l'inscription : 110€ par personne.
Activité canyoning dans le canyon de Tramouillon, un incontournable depuis Champcella. Lors de cette demi-journée, venez découvrir une activité ludique avec plusieurs descentes en rappels, toboggans naturels, et sauts. Tout est réuni pour une expérience unique. Niveau sportif intermédiaire réservé aux adolescents et adultes.
Durée de l'activité : 3h
Encadrement : avec guide
En supplément à réserver à l'inscription : 65€ par personne.
Depuis Puy Aillaud embarquez pour une activité découverte magique : un vol biplace en parapente. Après un petit brief sur les conditions métrologiques et sur l'aérologie, le moniteur vous équipe et vous embarque avec lui pour un moment unique. Vous prenez de la hauteur et découvrez les Ecrins vue du ciel.
Durée de l'activité : 2h (durée du vol 15-20 minutes)
Encadrement : avec guide
En supplément à réserver à l'inscription : 110€ par personne.
Possibilité de moduler le séjour de 3 à 10 jours (proposition sur demande).
Dates et prix
Départs possibles tous les jours du 15 juin au 30 septembre
| Prix par personne | En version 6 jours et 5 nuits |
|
Hébergement en chambre de 2 hôtels (avec draps et serviettes, sanitaires privatifs) |
490€ |
Options disponibles
Descente en rafting : 60€ par personne
Canyoning de Tramouillon : 65€ par personne
Vol Biplace en parapente : 110€ par personne
Supplément chambre individuelle : 175€ par personne
Supplément départ personne seule : 50€
Le prix comprend
Les documents de randonnée
L'hébergement en nuit et petit-déjeuner
Les frais d'organisation et d'inscription
Les taxes de séjour
Le prix ne comprend pas
Les assurances
Le transport aller-retour jusqu'au point de départ
Les transferts
Les boissons et les dépenses personnelles
Les dîners
Les pique-niques
Personnaliser votre voyage
Ce voyage vous plaît mais vous souhaitez y ajouter quelques modifications ? Nous pouvons vous faire une proposition sur-mesure.
Fiche technique
Accueil
À Vallouise pour commencer directement votre randonnée en fonction de l'hébergement disponible au moment de la réservation (en liberté vous n’avez pas de rendez-vous).
Pour réaliser ce circuit en étoile, vous aurez besoin de votre véhicule pour vous rendre au départ de vos itinéraires.
Moyens d'accès :
En voiture :
Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire auprès des différents sites :
www.viamichelin.fr
www.mappy.fr
Parking gratuit, à proximité des hôtels.
Dispersion
Après votre randonnée du dernier jour à Vallouise.
Niveau
Niveau sportif : moyen.
Dénivelé positif moyen : 600m par jour
Durée moyenne des étapes : 5h par jour
Difficultés particulières : randonnées sur bons sentiers de montagne balisés, chemins forestiers et anciens canaux.
Plusieurs options de randonnées, du niveau 1 à 2 chaussures.
Réseau téléphonique : fonctionne de manière aléatoire sur ce tour. WIFI disponible dans les hôtels.
Les numéros de téléphone des hébergements seront précisés sur la feuille de route.
Déplacement avec votre véhicule personnel jusqu’au départ des randonnées.
Hébergement
Hébergement en chambre en hôtel ** à Vallouise : Chambre privative avec salle de bain et WC privatif, draps et serviettes fournis.
L'hôtel est situé au cœur du village de montagne de Vallouise, à 1160 m d’altitude, c'est un endroit agréable pour séjourner. Les 16 chambres sont charmantes et confortables. L’hôtel est doté d’un jardin, d’un restaurant proposant des spécialités du terroir et d’une piscine ouverte l’été. Il y a aussi un parking public gratuit, devant l’hôtel.
Transferts internes
Pour les transferts au début des itinéraires de randonnées, vous devez disposer d'un véhicule.
Location possible à la gare SNCF de Briançon.
Portage des bagages
Pas de transport de bagages nécessaire sur ce circuit.
Encadrement
Pas de guide sur ce voyage, vous ne partez pas en groupe, vous randonnez seul, en couple, en famille ou entre amis.
Avant votre départ nous vous remettons un roadbook, ainsi qu'un jeu de carte IGN.
Pour profiter et apprécier pleinement votre voyage de randonnée, vous devez être en mesure d'assurer votre autonomie sur le terrain avec les documents fournis.
Dossier de randonnée
Votre dossier de randonnée vous sera expédié par la poste à réception du règlement du solde de votre séjour. Il comprend :
- Un livre de route,
- Une carte des Ecrins,
- La feuille de route reprenant la liste des hébergements et la logistique associée à votre voyage,
- L'accès à notre application numérique téléchargeable sur votre smartphone.
Pour toutes réservations à moins de 3 semaines du départ, les documents de voyage papier ne pourront pas être envoyé. Seulement la version numérique sera mise à disposition.
En savoir plus
Equipement individuel
Liste, non exhaustive, à titre d’indication :
Vêtements
• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• paire de gants (facultatif)
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Éviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 short ou bermuda
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste style Gore-tex, simple et légère
• 1 sur-pantalon imperméable (facultatif)
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Éviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville (semelle type Vibram) de préférence imperméables.
• 1 paire de sandales ou chaussures détente pour le soir
• Un maillot de bain et une serviette
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.
Équipement
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants
• 1 gourde (1.5l de préférence)
• 1 lampe frontale (facultatif)
• 1 boussole
• 1 couverture de survie (facultatif)
• 1 couteau de poche (facultatif)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence (il existe du savon liquide biodégradable de marque CAO)
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement : marque Packtowl (existent en 4 tailles)
• Boule Quiès (facultatif)
• Papier toilette - crème solaire + stick à lèvres.
Matériel pique-nique
• Une boîte plastique hermétique
• Un gobelet
• Des couverts
Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Vitamine C ou polyvitamine
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Répulsif anti-moustiques.
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• paire de gants (facultatif)
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Éviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 short ou bermuda
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste style Gore-tex, simple et légère
• 1 sur-pantalon imperméable (facultatif)
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Éviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville (semelle type Vibram) de préférence imperméables.
• 1 paire de sandales ou chaussures détente pour le soir
• Un maillot de bain et une serviette
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.
Équipement
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants
• 1 gourde (1.5l de préférence)
• 1 lampe frontale (facultatif)
• 1 boussole
• 1 couverture de survie (facultatif)
• 1 couteau de poche (facultatif)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence (il existe du savon liquide biodégradable de marque CAO)
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement : marque Packtowl (existent en 4 tailles)
• Boule Quiès (facultatif)
• Papier toilette - crème solaire + stick à lèvres.
Matériel pique-nique
• Une boîte plastique hermétique
• Un gobelet
• Des couverts
Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Vitamine C ou polyvitamine
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Répulsif anti-moustiques.
Les avis sur ce voyage
5
Elisabeth
3 Janvier 2019
Super séjour !
Séjour merveilleux, qui était quand même une première pour moi,ce qui va me permettre de repartir avec grand plaisir avec votre équipe.
Équipe merveilleuse avec une note ++ pour Chloé en cuisine et en pique nique.... de grande qualité.
Les randonnées accompagnées par Sam étaient conformes à ce qui est annoncé au programme et très bien commentées sans difficultés majeures le niveau correspond bien à ce qui est annoncé.
Les lieux, chambres salon salle de repas et activités de détente sont de bonne qualité.
encore BRAVO à toute l'équipe et à .... bientôt je l'espère
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