Agence de voyages en France, en Italie et en Europe
Portugal > Portugal Continental
GR50, le parc national de Peneda
À l'extrême nord du Portugal, cet itinéraire emprunte une section du GR®50 au coeur du parc national de Peneda-Gerês, unique parc national du pays. Peu fréquentée, cette région préservée révèle les héritages néolithiques, celtes et romains, inscrits dans un environnement resté très sauvage.
Le parcours traverse des villages de montagne aux traditions encore bien vivantes, entourés de cultures en terrasses, de pâturages d'altitude et de landes où évoluent vaches rustiques et poneys semi-sauvages. Plus haut, les paysages s'ouvrent sur de vastes plateaux granitiques, domaine discret du loup ibérique, offrant une ambiance de montagne authentique.
Au fil des étapes, les torrents et cascades ponctuent l'itinéraire, formant des vasques naturelles propices à la baignade. Les journées se concluent dans des hébergements de caractère, où l'accueil chaleureux s'accompagne d'une cuisine locale généreuse, mettant à l'honneur les produits et spécialités de la région. Un séjour complet, entre randonnée, patrimoine et immersion dans l'un des territoires les plus confidentiels du Portugal.
Les plus de La Vie Sauvage
- Un Portugal authentique et préservé peu fréquenté
- Les paysages granitiques caractéristiques du Parc National de Peneda
- Accueil personnalisé en français
- Possibilité de prolonger votre séjour pour découvrir Porto
7 jours
/ 6 nuits
Prix : Nous consulter
Activité
Randonnée à pied
ItinéranceVoyage Semi-itinérant
Type de voyage
Liberté
Niveau physique : Niveau technique : Départs possibles du 2 février au 2 février
Programme jour par jour
Jour 1 : Valença do Minho - Castro Laboreiro
Accueil à la gare routière de Valença do Minho, à la frontière
nord du Portugal, puis transfert en remontant la vallée du Rio
Minho, fleuve frontalier avec la Galice, jusqu’aux reliefs du parc
national de Peneda-Gerês. L’itinéraire gagne progressivement les
montagnes pour rejoindre Castro Laboreiro, village d’altitude
préservé, marqué par une forte identité rurale et situé à proximité
immédiate de la frontière espagnole. Installation pour la
nuit.
TEMPS DE TRANSFERT : Bus de ligne depuis
l'aéroport de Porto à Valença do Minho (non inclus - environ 1h40
et 10 € par personne), puis taxi ou minibus (1 h) pour rejoindre
Castro Laboreiro.
HEBERGEMENTS : hôtel *** à
Castro Laboreiro
Jour 2 : Trilho (sentier) Castrejo
Cet itinéraire en boucle emprunte partiellement la première
étape du GR50, entre Inverneira et Branda, au coeur d’un territoire
encore fréquenté par le loup ibérique et l’aigle royal. Le parcours
s’élève rapidement dans un environnement granitique austère et
sauvage, avant de redescendre vers des fonds de vallées plus
ouverts et verdoyants. Le sentier franchit plusieurs ponts romans
caractéristiques, puis remonte progressivement sur l’autre versant
pour rejoindre le village, offrant un panorama complet du
paysage du parc de Peneda-Gerês.
TEMPS DE MARCHE : entre 4h et 5h
DISTANCE : entre 12.7 et 16 km
DÉNIVELÉ + : 455 à 610
m
DÉNIVELÉ - : 455 à 610 m
HEBERGEMENTS : hôtel *** à
Castro Laboreiro
Jour 3 : GR50 de Castro Laboreiro au sanctuaire de Senhora da Peneda
La journée débute par une montée progressive vers un plateau
granitique parsemé de chaos rocheux, avant une descente en
sous-bois jusqu’à Lamas de Mouros et la maison du parc national.
L’itinéraire se poursuit ensuite sur un ancien chemin de
pèlerinage, qui remonte une vallée verdoyante en longeant un
torrent de montagne. La progression se fait au coeur d’une forêt aux
essences variées, jusqu’au sanctuaire de Nossa Senhora da Peneda,
remarquable ensemble architectural dominé par son église et son
monumental escalier adossé à la falaise.
TEMPS DE MARCHE : env. 5h
DISTANCE : 15 km
DÉNIVELÉ + : 330 m
DÉNIVELÉ - : 590 m
HEBERGEMENTS : hôtel *** ou
maison d'hôtes à côté du sanctuaire de Peneda
Jour 4 : Trilho de Peneda
Randonnée en boucle vers les hauteurs de Peneda. L’itinéraire
débute par une courte ascension à travers un chaos granitique aux
formes sculptées par l’érosion, avant de basculer en descente vers
la Branda da Bouça dos Homens. Vous suivez ensuite un ancien chemin
de pèlerinage menant à Nossa Senhora da Peneda, qui conduit au lac
de Pântano. Ce petit barrage, autrefois utilisé pour l’alimentation
électrique du sanctuaire, constitue aujourd’hui un point d’eau
privilégié pour la faune locale : chevaux Garrano, vaches Cachena
et animaux sauvages. La randonnée se conclut par une belle descente
au pied des falaises, le long de la Fraga da Meadinha, jusqu’au
sanctuaire de Peneda.
TEMPS DE MARCHE : env. 4h30
DISTANCE : 12.5 km
DÉNIVELÉ + : 627 m
DÉNIVELÉ - : 627 m
HEBERGEMENTS : hôtel *** ou
maison d'hôtes à côté du sanctuaire de Peneda
Jour 5 : GR50 Peneda - Adrao - Soajo
Depuis Peneda, vous poursuivez
le GR 50 vers le hameau de Tibo. Au fil de l’ascension, les vues
s’ouvrent largement vers le sud, offrant de beaux panoramas sur les
reliefs granitiques du parc.
La descente s’effectue ensuite à travers la forêt en direction du
village d’Adrão, puis jusqu’à la chapelle isolée de Nossa Senhora
da Paz, souvent entourée de vaches et de chevaux en liberté,
emblématiques de l’agropastoralisme local.
L’itinéraire se poursuit vers Soajo, avec en été la possibilité d’une pause baignade dans les piscines naturelles du Poço das Mantas. À l’arrivée, vous découvrez ce village pittoresque, sa place du Pilori, l’église paroissiale et un ensemble de ruelles pavées et de maisons en granit, témoins d’un héritage médiéval encore très présent.
Soajo est également connu pour ses aires de battage communautaires, caractéristiques du Minho. Le site regroupe 24 espigueiros, greniers à maïs en granite, dont le plus ancien date de 1782, reconnaissables à leurs croix sommitales, symbole de protection divine.
En fin de journée, transfert vers Arcos de Valdevez (taxi ou minibus env. 30 min), petite ville installée le long du rio Vez, au coeur d’une vallée agricole verdoyante aux portes du parc national de Peneda-Gerês. Haut lieu de l’histoire portugaise, Arcos de Valdevez fut le théâtre en 1140 d’un tournoi chevaleresque opposant les Léonais aux troupes d’Afonso Henriques, futur premier roi du Portugal, épisode fondateur menant à l’indépendance du pays.
TEMPS DE MARCHE : env. 5h30
DISTANCE : 16.5 km
DÉNIVELÉ + : 480 m
DÉNIVELÉ - : 850 m
HEBERGEMENTS : hôtel **** avec
piscine intérieure, sur les rives du rio Vez
Jour 6 : Ecovia de Sistelo à Arcoz de Valdevez
Transfert en taxi (30 min)
jusqu’au village de Sistelo, souvent surnommé le « petit Tibet du
Portugal » en raison de ses impressionnants coteaux aménagés en
terrasses. Après la traversée de ce village au patrimoine rural
préservé, l’itinéraire descend vers le cours supérieur du rio
Vez.
Le sentier rejoint ensuite l’Ecovia do Vez, itinéraire aménagé qui
longe la rivière au fond d’une vallée encaissée et
boisée.
En période estivale, plusieurs vasques et piscines naturelles jalonnent le parcours et offrent des possibilités de baignade. Le chemin traverse ensuite hameaux et zones agricoles, suivant le fil de l’eau jusqu’à Arcos de Valdevez, où vous rejoignez votre hôtel confortable en fin de journée.
TEMPS DE MARCHE : entre 5h et 6h
DISTANCE : 21.2 km
DÉNIVELÉ + : 65 m
DÉNIVELÉ - : 315 m
HEBERGEMENTS : hôtel **** avec
piscine intérieure, sur les rives du rio Vez
Jour 7 : Fin de séjour et trajet pour Porto
Transfert en matinée vers Porto.
En fonction de votre heure de retour, possibilité
de découverte du centre historique (Patrimoine Mondiale) : du
quartier de la Cathédrale (Bairro de Sé) à la Baixa Portuense (gare
de São Bento, le marché du Bolhão, la rue Santa Catarina et son
Café Majestic, Palais de la Bourse, Marché Ferreira Borges), la
praça da Ribeira, la place de la Liberté, la Tour des Clercs, la
Librairie Lello e Irmão, le pont Dom Luis, les quais et les
caves...
Possibilité de nuits supplémentaires (en option) à
Porto.
TRANSFERT : Bus de ligne (non compris)
depuis Arcos de Valdevez jusqu'à l'aéroport de Porto (environ 2 h,
17 € par personne) ou au centre ville de Porto (environ 2 h, 10 €
par personne)
Dates et prix
Le prix comprend
Les documents de voyage, 1 exemplaire par dossier d'inscription
L'hébergement pour 6 nuits avec nuits et petits-déjeuners
Les dîners du jour 1 au jour 4
Le transfert le J1 entre Valança do Minho et Castro Laboreiro
Les transferts J5 Soajo - Arcos et J6 Arcos - Sistelo
Les transferts de bagages entre les hébergements
Les frais d'organisation et d'inscriptions
Le prix ne comprend pas
Le transport aérien (nous consulter)
Les transferts J1 Porto - Valança et J7 Arcos - Porto
Les déjeuners ou pique-niques
Les dîners jour 5 et 6 à Arcos
Les boissons et dépenses personnelles
Les assurances
Personnaliser votre voyage
Ce voyage vous plaît mais vous souhaitez y ajouter quelques modifications ? Nous pouvons vous faire une proposition sur-mesure.
Fiche technique
Niveau
Niveau sportif : moyen
Dénivelé positif moyen : de 65 à 627 m de dénivelé à la montée
Durée moyenne des étapes : 4 à 6h de marche par jour
Difficultés particulières : pas de difficulté particulières, quelques passages caillouteux et glissants. Être toutefois en bonne forme physique. Vous serez généralement seuls sur les sentiers du Parc National.
Hébergement
Hébergement en chambre en hôtel : Chambre privative avec salle de bain et WC privatif, draps et serviettes fournis.
Jour 1 et 2 à Castro Laboreiro
Nuits en hôtel *** dans le village de Castro Laboreiro.
Jour 3 et 4 à Peneda
2 nuits en hôtel *** ou en maison de tourisme rural confortable avec des prestations similaires, à Peneda, près du sanctuaire, au cœur du parc national.
Jour 5 et 6 à Arcos de Valdevez
2 nuits en hôtel **** confortable dans la petite ville d'Arcos de Valdevez, avec un beau jardin pour se détendre au bord de la rivière Vez et un Spa ouvert 24 h sur 24. De grande qualité, il comprend une piscine, un sauna, un bain turc et un jacuzzi. La piscine intérieure compte de grandes baies vitrées qui s'ouvrent complètement sur le jardin en été.
Les petits-déjeuners sont pris aux hébergements.
2 dîners dans un restaurant traditionnel de Castro Laboreiro avec une jolie vue sur les montagnes ; et 2 dîners à Peneda, à l'hôtel ou en service traiteur si vous êtes hébergés dans les maisons.
Commerces (boulangerie, épiceries, bars-snack, restaurants...) à Castro-Laboreiro, Peneda et Soajo pour vos pique-niques.
Tous commerces et restaurants à Arcos de Valdevez.
Transferts internes
Jour 1 : Taxi ou minibus (1h) pour rejoindre Castro Laboreiro
Jour 5 : Taxi ou minibus de Soajo à Arcos de Valdevez (21 km, 30 min)
Jour 6 : Taxi d'une durée de 30 min sur une distance de 21 km
Portage des bagages
Avec transport des bagages : Vous portez seulement vos affaires pour la journée (petit sac à dos). Le reste de vos bagages est transporté entre les hébergements (un seul bagage par personne, privilégiez les sacs souples et ne doit pas excéder 13 kg).
Vos bagages doivent :
-
Être étiqueté avec les étiquettes La Vie Sauvage qui vous ont été fournies dans vos documents de voyage, si vous avez réservé moins de 3 semaines avant le départ, un logisticien ajoutera une étiquette, en attendant merci de mettre une étiquette provisoire.
-
Il faudra que soit mentionné sur l’étiquette le nom du responsable de la réservation (nous avons en principe pris le soin de le marqué sur chacune des étiquettes),
-
Il devra être déposé avant 9h le matin à « la dépose » que vous indiquera votre hébergeur et vous sera livré jusqu’à 18h. Ils devront être regroupé par couple / groupe,
-
Il ne devra pas y avoir d’effets accroché au sac (au risque qu’ils se perdent),
-
Pour votre premier jour de marche, vous déposerez votre bagage dans l’hébergement mentionné sur votre feuille de route.
Encadrement
Pas de guide sur ce voyage, vous ne partez pas en groupe, vous randonnez seul, en couple, en famille ou entre amis.
Avant votre départ nous vous remettons un road book spécialement conçu pour ce circuit, composé d'indications précises qui vous permettront d'effectuer vos journées de découverte et de randonnée en toute liberté.
Pour profiter et apprécier pleinement votre voyage de randonnée, vous devez être en mesure d'assurer votre autonomie sur le terrain avec les documents fournis.
Dossier de randonnée
Votre dossier de randonnée vous sera expédié par la poste à réception du règlement du solde de votre séjour. Il comprend :
- Un livre de route avec les descriptifs techniques des itinéraires et randonnées
- La feuille de route reprenant la liste des hébergements et la logistique associée à votre voyage
- 1 carte du Parc National de Peneda avec le traçé du GR50 (remis sur place)
- L'accès à notre application numérique téléchargeable sur votre smartphone
Pour toutes réservations à moins de 3 semaines du départ, les documents de voyage papier ne pourront pas être envoyé. Seulement la version numérique sera mise à disposition.
Accueil
A l'aéroport de Porto.
Nous pouvons vous réserver le transport aérien, nous consulter pour avoir une proposition.
Moyens d'accès
En avion (vols réguliers ou saisonniers).
En Bus, notamment avec Flixbus à des tarifs très attractifs (attention, il faut compter environ 20h de trajet).
Transfert Jour 1 - Se rendre à Valença do Minho depuis l'aéroport de Porto (compter 1h30 de trajet en bus, les tarifs ci-dessous sont données à titre indicatif ) :
Avec la compagnie Autna, trajet direct à partir de 10 € - https://autna.com
Avec la compagnie Flixbus, trajet direct à partir de 8,50 € - www.flixbus.fr
Avec la compagnie Blablacar bus, trajet direct à partir de 10 € - www.blablacar.fr
Avec la compagnie Alsa, trajet direct à partir de 19 € - www.alsa.es
Avec la compagnie Rede Expresso, trajet direct à partir de 11 € - www.rede-expressos.pt
N'hésitez pas à vous renseigner au point d'information touristique de l'aéroport en cas de doute et pensez à appeler à l'avance notre correspondant local indiqué sur votre feuille de route pour lui indiquer vos horaires afin que le taxi vous attende à l'arrivée de l'autocar à Valença do Minho.
Sur demande et selon la disponibilité, nous pouvons vous réserver le taxi de Porto jusqu'à Peneda (env. 170€ la course en minibus pour 1 à 8 personnes).
Dispersion
Le dernier jour à l'aéroport de Porto.
Transfert Jour 7 - Trajet de Arcos de Valdevez à Porto
- Bus pour l'aéroport (compter 2h de trajet depuis Arcos de Valdevez)
Avec la compagnie Getbus (opérée par les cars Barquense), trajet direct à partir de 17 € - www.getbus.eu
Avec la compagnie Rede Expresso, trajet direct à partir de 8 € - www.rede-expressos.pt
- Bus pour la gare routière de Porto Campanha (compter 1h45 à 2h15 de trajet depuis Arcos de Valdevez) :
Avec la compagnie Rede Expresso, trajet direct à partir de 8 € - www.rede-expressos.pt
Possibilité en option de vous réserver un taxi pour effectuer ce transfert (sur demande à l'inscription).
Formalités
Carte nationale d'identité ou passeport en cours de validité.
En savoir plus
Le nord du Portugal bénéficie d’un climat océanique tempéré. Le massif de Peneda-Gerês intercepte l’humidité venue de l’Atlantique, expliquant la grande richesse naturelle de la région. En été, les précipitations restent modérées, avec en moyenne quelques jours de pluie par mois.
Le parc national de Peneda-Gerês s’inscrit dans le Massif Ibérique, dominé par les reliefs granitiques et ponctué de schistes. Il abrite une mosaïque de forêts de chênes, d’arbousiers, de houx et de bouleaux, ainsi que des landes d’altitude composées d’ajoncs, de bruyères et de genêts. Plusieurs espèces végétales sont endémiques au parc.
La faune est variée : sangliers, cerfs, loutres et blaireaux y côtoient des espèces plus rares comme le loup ibérique, l’aigle royal, le chevreuil ou le garrano, petit cheval sauvage emblématique de la région.
Depuis 1993, le parc est relié au parc espagnol de Baixa Limia–Serra do Xurés, formant un vaste ensemble protégé transfrontalier de plus de 90 000 hectares.
La faune est variée : sangliers, cerfs, loutres et blaireaux y côtoient des espèces plus rares comme le loup ibérique, l’aigle royal, le chevreuil ou le garrano, petit cheval sauvage emblématique de la région.
Depuis 1993, le parc est relié au parc espagnol de Baixa Limia–Serra do Xurés, formant un vaste ensemble protégé transfrontalier de plus de 90 000 hectares.
Les randonnées se déroulent au cœur d’un espace naturel protégé. Il est essentiel d’adopter un comportement responsable : respecter la faune et la flore, préserver les ressources naturelles, ne pas cueillir de plantes, ne pas déranger les animaux et limiter toute forme de pollution. Ce territoire fragile se découvre avec discrétion et attention.
Equipement individuel
Liste, non exhaustive, à titre d’indication :
Vêtements
• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• T-shirts. Eviter le coton, très long à sécher ; préférer les t-shirts manches courtes en matière respirante
• 1 sous-pull ou chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 short ou bermuda
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste type Gore-tex, simple et légère
• 1 cape de pluie
• 1 surpantalon imperméable (facultatif)
• 1 maillot de bain
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche. Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville (semelle type Vibram)
• 1 paire de sandales ou de chaussures détente pour le soir.
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.
Equipement
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants.
• 1 gourde (1.5 litre minimum)
• 1 lampe frontale (indispensable pour les tunnels)
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 serviette de toilette qui sèche rapidement
• Crème solaire et stick à lèvres
• Une boîte plastique hermétique pour transporter votre pique-nique, un gobelet et des couverts
Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (contre les ampoules, disponible en magasins de sport, pharmacie, parapharmacie...)
• Répulsif anti-moustiques (facultatif)
Les avis sur ce voyage
5
Nathalie
29 Août 2025
GR50 Portugal
On a adoré les randonnées avec variation de paysage, aride, sous bois, lacs, villages ainsi que l'observation des animaux, aigles, chamois, vaches... Nous avons beaucoup apprécié Sylvie, sa bienveillance et ses connaissances. La dégustation du vino verde était une belle découverte!
Déposez votre avis
Près de 50 ans d'expertise & savoir-faire
Agence locale à taille humaine
Pas de frais de dossier
+ de 350 voyages en Europe
Voyages authentiques
Engagé pour l'environnement
La Vie Sauvage © 2013- 2025
GR50