Tour des glaciers de la Vanoise : le guide complet
Le Tour des Glaciers de la Vanoise, c’est une randonnée incroyable au cœur d’un des plus beaux massifs des Alpes françaises. Avec ses paysages grandioses, ses sentiers variés et ses refuges chaleureux, cette aventure promet un vrai dépaysement. Mais avant de partir, mieux vaut bien se préparer : niveau de difficulté, réservation des refuges, carte du parcours, meilleure période… On vous explique tout !
Qu'est ce c'est le Tour des glaciers de la Vanoise ?
Le Tour des Glaciers de la Vanoise est une boucle qui permet de faire le tour du plus grand ensemble glaciaire d’Europe occidentale, niché entre la Tarentaise et la Maurienne dans les Alpes. Ce sentier balisé traverse des paysages variés, alternant entre vastes alpages, cols d’altitude, et vallées sauvages. Il permet également d’admirer la Grande Casse (3 855 m), le sommet emblématique du parc.
Carte Tour des Glaciers de la Vanoise
Une carte détaillée est indispensable pour bien préparer l’itinéraire. On recommande la carte IGN 3534OT « Les Trois Vallées – Parc national de la Vanoise », qui couvre l’ensemble du parcours.
Les étapes
(suggestion en 6 jours) :
1️⃣ Termignon → Refuge du Plan du Lac (5 km, D+500 m)
2️⃣ Refuge du Plan du Lac → Prolongan la Vanoise (13 km, D+550 m)
3️⃣ Le petit Mont Blanc → Les Prioux (14 km, D+1250 m)
4️⃣ Refuge de la Dent Parrachée → Refuge de Plan du Lac (12 km, +500 m)
5️⃣ Refuge de Plan du Lac → Refuge du Col de la Vanoise (10 km, D+750 m)
6️⃣ Refuge du Col de la Vanoise → Pralognan-la-Vanoise (8 km, +300 m)
Nos séjours tout compris sur le Tour de la Vanoise
Quelle difficulté sur le Tour des glaciers de la Vanoise ?
Le Tour des Glaciers de la Vanoise est une randonnée de niveau intermédiaire à difficile. Le parcours est bien balisé et ne présente pas de passages techniques, mais le dénivelé cumulé et la longueur des étapes demandent une bonne condition physique. Chez La Vie Sauvage, on le classe de niveau 3/5, si vous souhaitez vous pouvez voir à quoi cela correspond sur cette page : niveau de difficulté en randonnée.
A qui s'adresse ce trek ? Ce trek est accessible aux randonneurs ayant déjà une expérience de la montagne et une bonne endurance. Pour les débutants, un entraînement préalable est recommandé (randonnées à la journée avec du dénivelé).
Les enfants peuvent-ils faire ce trek ?
Oui, il n'y a aucune contre indication pour les enfants, à condition qu'ils soient habitués à marcher plusieurs heures par jours, en itinérance. On ne le recommande pas avant 9 ans.
Quand faire le Tour des Glaciers de la Vanoise ?
La période idéale pour partir est entre mi-juin et fin septembre.
- Juin - début juillet : paysages verdoyants, peu de monde, quelques névés persistants sur les cols
- Juillet - août : conditions idéales mais forte affluence dans les refuges
- Septembre : météo encore agréable, sentiers plus calmes, premières couleurs d’automne
Périodes à éviter : hors saison (octobre à mai) en raison de la neige et de la fermeture des refuges.
Quand et comment réserver pour faire ce trek ?
Bien que ce ne soit pas le TMB où le GR20 en Corse, le tour de des glaciers de la Vanoise plaît (on comprend pourquoi) et les places en refuges sont limitées. S'offre à vous 2 options :
- Réserver votre tour de la Vanoise, refuge par refuge, en vous y prenant plusieurs mois à l'avance.
- Réserver un séjour clés en main et tout compris, avec La Vie Sauvage, jusqu'à 1 mois avant le départ pour vous assurer d'avoir une place !
Quoi qu'il en soit, il est vivement recommandé de réserver ce trek au moins 1 mois et demi avant votre départ, surotut en haute saison.
Pour vous aider à l'organiser, voici quelques refuges sur le parcours :
Les refuges sur le parcours :
Non, le bivouac est interdit dans le Parc sauf à proximité des refuges.
Nos séjours tout compris sur le Tour de la Vanoise
Les règles au sein du Parc National de la Vanoise
Le Parc national de la Vanoise est un espace protégé où certaines règles doivent être respectées afin de préserver la faune, la flore et l’équilibre naturel du site.
- Bivouac : interdit sauf à proximité des refuges avec autorisation.
- Chiens interdits : même tenus en laisse, les chiens sont strictement interdits dans le parc.
- Feux et barbecues interdits : pour éviter tout risque d’incendie.
- Cueillette et prélèvement interdits : la flore et les minéraux sont protégés.
- Respect des sentiers : il est obligatoire de rester sur les chemins balisés.
- Survol interdit : les drones et autres engins volants sont prohibés.
- Déchets : il est interdit de laisser des déchets, y compris les restes alimentaires.
Ces règles visent à garantir une cohabitation harmonieuse entre vous et l’environnement exceptionnel de la Vanoise. Retrouvez tous les détails sur le site officiel du parc : Parc national de la Vanoise.
FAQ
Il y a t'il des points d'eau potable le long du parcours ?
Oui, dans chaque refuge. En dehors, il est possible de trouver des torrents, mais il est fortement conseillé de purifier l’eau avec des pastilles ou un filtre (risque de contamination).
Peut-on faire le tour avec un chien ?
Non, les chiens sont interdits dans le Parc national de la Vanoise, même en laisse.
Y a-t-il du réseau sur le Tour des Glaciers de la Vanoise ?
Le réseau est très limité, voire inexistant sur certaines étapes. Il est conseillé d’avoir une carte papier IGN ou une application GPS hors ligne.
Que voir pendant le tour des glaciers de la Vanoise
La Grande Casse, sommet mythique de la Vanoise
Point culminant du massif, la Grande Casse (3 855 m) est une véritable icône pour les amoureux de montagne. Tout au long du Tour des Glaciers de la Vanoise, ce sommet imposant se dévoile sous différents angles, offrant des panoramas grandioses. Son immense face nord, recouverte de glaciers, impressionne par sa verticalité et sa puissance. Par temps clair, le contraste entre la roche sombre et les neiges éternelles crée une scène spectaculaire. Depuis certains passages du sentier, on peut admirer le glacier de la Grande Casse qui descend en une langue glacée majestueuse, rappelant l’omniprésence des forces naturelles dans cet écrin préservé.
Le Balcon de l’Arpont, un sentier suspendu face aux glaciers
Le Balcon de l’Arpont est un sentier en hauteur qui surplombe la vallée et offre une vue saisissante sur les glaciers suspendus de la Vanoise. L’itinéraire longe les pentes escarpées du massif et dévoile un panorama à couper le souffle, où le blanc des glaciers contraste avec le vert éclatant des alpages en été.
Le Lac des Vaches, un décor mytique
Parmi les endroits les plus emblématiques du Tour des Glaciers de la Vanoise, le Lac des Vaches occupe une place de choix. Situé à plus de 2 300 mètres d’altitude, ce lac d’altitude est célèbre pour son passage pavé de grandes dalles de pierre qui permettent aux randonneurs de le traverser à pied sec, donnant l’illusion de marcher sur l’eau. Le décor est saisissant : entouré de sommets majestueux, avec en toile de fond la Grande Casse, il offre un spectacle grandiose à chaque saison.
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