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De Marseille à Cassis, à la découverte des calanques en liberté
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Code séjour FRALPR03
Niveau physique : Découverte
Niveau technique : Facile
Á partir de495 €
Les plus de La Vie Sauvage
Les Calanques, l'Estaque, la Côte Bleue, La Ciotat… qui n'a pas rêvé de parcourir ces espaces aux noms magiques au coeur de la Provence, entre la montagne et la mer où alternent pics et petites criques rocheuses d'un bleu sublime. Ces lieux dont Simone de Beauvoir a écrit : « A la fois sauvage et d'accès facile, la nature autour de Marseille offre au modeste marcheur des secrets étincelants ».
Dates et prix
Départ possible tous les jours du 05/09/23 au 20/12/23, du 14/01/24 au 23/06/24, du 03/09/24 au 18/12/24.
Séjour possible dans les Calanques de Cassis pour les fêtes de fin d'année du 21/12/23 au 15/01/24 et du 19/12/24 au 13/01/25 (nous consulter)
Prix par personne en chambre base double :
495€ par personne en basse saison du 14/01 au 05/03 et du 13/11 au 18/12,
545€ par personne en moyenne saison du 06/03 au 28/04 et du 14/10 au 12/11,
595€ par personne en haute saison du 29/04 au 23/06 et du 03/09 au 13/10.
Supplément chambre individuelle (selon disponibilité) :
180€ en basse saison du 14/01 au 05/03 et du 13/11 au 18/12,
275 € en moyenne saison du 06/03 au 28/04 et du 14/10 au 12/11,
305€ en haute saison du 29/04 au 23/06 et du 03/09 au 13/10.
Supplément 1 seul participant : 75 €
Nuits supplémentaires (nous consulter)
Le prix comprend
Les documents de voyages,
L'hébergement en nuit avec petits déjeuners,
Le transport des bagages le J4,
Les frais d'organisation et d'inscriptions.
Le prix ne comprend pas
Les assurances,
Le transport aller/retour jusqu'au point de départ,
Les transferts au cours du circuit (bateau, train et bus),
Les repas de midi et du soir,
Les boissons et dépenses personnelles,
Les taxes de séjour.
Jour 1 : Marseille
Selon votre heure d'arrivée, vous pourrez effectuer une
première randonnée en boucle dans les pas de Marcel Pagnol ou
visiter la ville et le Vieux Port.
Nuit à Marseille.
Heures de marche : 4h00 -
12km
Dénivelé + : 550 m
Dénivelé - : 550 m
Hébergement : en hôtel **
Assistance bagages : avec transport de bagages
Dénivelé + : 550 m
Dénivelé - : 550 m
Hébergement : en hôtel **
Assistance bagages : avec transport de bagages
Jour 2 : Îles du Frioul
Traversée jusqu’au Port du Frioul. Randonnée sur l’Ile
Pomègues et ses nombreuses calanques et sur l’Ile Ratonneau avec
les étranges ruines de l’hôpital Caroline et sa chapelle bâtie sur
le modèle d’un temple grec. Nombreuses baignades possibles.
Nuit à Marseille.
Heures de marche : 4h00 - 12km
Dénivelé + : 250 m
Dénivelé - : 250 m
Hébergement : en hôtel **
Assistance bagages : avec transport de bagages
Dénivelé + : 250 m
Dénivelé - : 250 m
Hébergement : en hôtel **
Assistance bagages : avec transport de bagages
Jour 3 : Calanques de l'Estaque et de la Côte Bleue
Transfert par le petit train de la Côte bleue jusqu’à la
Redonne. Retour à pied par la côte jusqu’à l’Estaque chère aux
peintres impressionnistes, fauvistes et cubistes, attirés par les
contrastes de couleurs de ces lieux enchanteurs.
Nuit à Marseille.
Heures de marche : 3h30 à 4h -
8km
Dénivelé + : 250 m
Dénivelé - : 250 m
Hébergement : en hôtel **
Assistance bagages : avec transport de bagages
Dénivelé + : 250 m
Dénivelé - : 250 m
Hébergement : en hôtel **
Assistance bagages : avec transport de bagages
Jour 4 : Calanques de Sormiou, Morgiou et Sugiton
Aux portes de Marseille, un circuit parmi les lilas d’Espagne
et les bruyères multiflores, offrant des vues exceptionnelles sur
tout le massif des calanques et d’adorables petits ports aux eaux
turquoise et aux plages de sable fin ou de galet. Transfert en bus
pour Cassis.
Installation à l’hôtel, dîner et nuit.
Heures de marche : 4h30 - 8km
Dénivelé + : 350 m
Dénivelé - : 350 m
Hébergement : en hôtel **
Assistance bagages : avec transport de bagages
Dénivelé + : 350 m
Dénivelé - : 350 m
Hébergement : en hôtel **
Assistance bagages : avec transport de bagages
Jour 5 : Port Miou, Port Pin et En Vau
Du port de Cassis, vous vous dirigerez vers la Calanque de
Port-Miou, puis celle de Port-Pin et enfin En-Vau, dominée par le «
Doigt de dieu ». Une balade féerique vers les plus célèbres
calanques aux échancrures profondes et aux aiguilles
vertigineuses.
Retour à Cassis, dîner et nuit.
Heures de marche : 6h00 -
13km
Dénivelé + : 500 m
Dénivelé - : 500 m
Hébergement : en hôtel **
Assistance bagages : avec transport de bagages
Dénivelé + : 500 m
Dénivelé - : 500 m
Hébergement : en hôtel **
Assistance bagages : avec transport de bagages
Jour 6 : Cap Canaille
Randonnée de Cassis à la Ciotat par le chemin des Crêtes sur
les plus hautes falaises maritimes de France (416m), par le Pas de
la Colle, le cap Canaille, et le sémaphore du Bec de l’Aigle.
Retour en bus à Cassis, dîner et nuit.
Heures de marche : 5h30 - 11km
Dénivelé + : 500 m
Dénivelé - : 500 m
Hébergement : en hôtel *
Assistance bagages : avec transport de bagages
Dénivelé + : 500 m
Dénivelé - : 500 m
Hébergement : en hôtel *
Assistance bagages : avec transport de bagages
Jour 7 : Cassis
Fin du séjour à Cassis après le petit déjeuner (Bus/train
pour gare SNCF de Marseille).
- Les durées de nos randonnées sont données à titre indicatif. Elles peuvent varier en fonction de plusieurs éléments lors du déroulé de votre séjour (niveau des participants, météo, état du terrain, etc...). Les durées de transfert peuvent aussi fluctuer en fonction des conditions climatiques et de l'état des routes.
- Le programme a été établi selon les derniers éléments connus lors de sa rédaction et peut être sujet à des modifications dans un souci de qualité. De plus, des situations indépendantes de notre volonté peuvent modifier le déroulement de votre séjour (météo, routes coupées, vols annulés ou retardés, grèves, fêtes locales...).
- De juin à septembre, l’accès aux massifs provençaux peut être restreint ou interdit par la préfecture, pour la demi-journée ou la journée entière. Cette décision est liée au niveau de risque d'incendie (pour cause de grosse chaleur, de fort mistral, etc...), évalué la veille de chaque jour de randonnée par les autorités.
Accueil
Le jour 1 à l'hôtel près du Vieux Port à Marseille.
ACCES :
En voiture :
Par l'autoroute A7 pour Marseille
Possibilité d'aller jusqu'à La Ciotat et y garer la voiture et prendre un train pour rejoindre Marseille Saint Charles.
Parking Charles de Gaulle: 1 min à pied,
Information sur : Parking indigo Marseille - Charles de gaulle
Parking République : 5 mn à pied :
Information sur : Parking indigo : rue de la République Marseille
Parking Estienne d'Orves : 5 min à pied
Information sur : Parking indigo Marseille - Estienne dorves
LES NAVETTES :
EN TRAIN :
Gare d'accès Marseille Saint Charles - Horaires auprès de la SNCF
Dispersion
Le dernier jour après le petit-déjeuner à Cassis.
Niveau
Niveau découverte : 1 chaussure. Marcheur pratiquant une activité physique variée et régulière.
Durée des étapes : 4h à 5h30 par jour
Dénivelé positif moyen : de 0 à 500 m
Dénivelé maximum : 500m
Difficultés particulières : dans les calanques, certains passages sont parfois très rocailleux (pierriers) et les sentiers peuvent être glissants, patinés par le passage des randonneurs au fil du temps. Equipez-vous de bonnes chaussures de marche. Quelques passages sont plus raides et peuvent être escarpés.
Hébergement
Catégorie : Hôtels 2*
A Marseille, vous serez logé dans un hôtel 2* situé tout proche de l'incontournable Vieux Port de Marseille. Vous pourrez y sentir toute l'effervescence de ce lieu historique, entre marché aux poissons, bars, restaurants, lieux de visite... tout en étant au calme et proche de toutes commodités.
A Cassis, votre hébergement est situé en plein cœur du centre historique où se mélangent ruelles pavées, petites boutiques artisanales et de nombreux restaurants proposant des spécialités provençales.
Transferts internes
Les transferts indiqués au programme en transport en commun : bus, bateau et train sont à votre charge. Dans vos documents de voyage, vous retrouverez toutes les informations pour ces trajets : horaires, où prendre les billets, lieux/arrêts, lignes etc.).
Portage des bagages
Un transfert de bagages est inclus le jour 4.
La journée, vous marchez uniquement avec vos affaires de la journée.
VOS BAGAGES :
1 sac de voyage par personne (ou valise à roulettes). Un bagage trop volumineux est à proscrire car poserait des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique.
1 sac à dos de 35-40 litres environ à armatures souples avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort (pour porter vos affaires personnelles de la journée : appareil photo, pique-nique du déjeuner, gourde, vivres de course, veste coupe-vent, pull, vêtement de pluie...). Ce bagage est placé généralement en cabine lors de vos transports aériens éventuels (10kg maximum par personne, habituellement). Sur les séjours itinérants ou semi-itinérants, il est demandé de limiter également le poids à 10-12kg, car l'accès malaisé à certains hébergements pourrait compromettre la livraison des bagages. Nous vous invitions également à éviter d'y laisser des objets fragiles et/ou de valeur.
Groupe
A partir de 2 participants.
Départ personne seule possible avec supplément.
Encadrement
Pas de guide sur ce voyage.
Avant votre départ nous vous remettons un road book spécialement conçu pour ce circuit, composé d'indications précises qui vous permettront d'effectuer vos journées de découverte et de randonnée en toute liberté.
Pour profiter et apprécier pleinement votre voyage de randonnée, vous devez être en mesure d'assurer votre autonomie sur le terrain avec les documents fournis.
Dossier de randonnée
Votre dossier de randonnée vous sera expédié par la poste à réception du règlement du solde de votre séjour. Il comprend :
- Un livre de route,
- Un jeu de cartes IGN,
- La feuille de route reprenant la liste des hébergements,
- Les étiquettes pour les bagages,
En cas de réservation de dernière minute ou d'adresse à l'étranger, votre topoguide sera envoyé au premier hébergement de votre séjour et vous sera remis à votre arrivée sur place.
Equipement individuel
Vêtements : pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :
- un sous-pull à manches longues en matière respirante.
- une veste en fourrure polaire chaude.
- une veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex.
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie ou vent, il suffit d'ajouter la veste imperméable.
Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable. Ces 3 couches doivent toujours être dans votre sac à dos.
DANS VOTRE SAC A DOS ET SUR VOUS
· 1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple.
· 2 bâtons télescopiques très conseillés
· 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
· 1 sous-pull à manches longues en matière respirante.
· 1 veste en fourrure polaire.
· 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex avec capuche.
· 1 cape de pluie
· 1 chapeau ou casquette contre le soleil selon la saison
· 1 petit bonnet léger avec des petits gants en polaire en hiver
· 1 pantalon de trekking ample.
· 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle de type Vibram. Penser à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps
· Obligatoire : 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité.
· Obligatoire : 1 crème solaire et stick à lèvres protecteur.
· 1 maillot de bain (facultatif) et une petite serviette de bain si vous pensez vous baigner
· 1 gourde ou bouteille d’eau (prévoir 2 l car vous ne trouverez pas de fontaine mais vous pourrez acheter de l’eau minérale dans les boutiques des villages)
· 1 couteau de poche de type Opinel.
· 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
· 1 petit rouleau de papier toilette, des mouchoirs.
· Ustensiles pour préparer votre pique-nique (couverts, boîte hermétique, …)
· 1 appareil-photo et/ou jumelles (facultatif).
DANS VOTRE SAC
· 1 tenue de rechange pour le soir
· 1 paire de chaussures pour le soir.
· Vêtements et sous-vêtements de rechange
· Boules Quies ou tampons « Ear »
. Trousse de toilette
. Serviette de toilette
Pharmacie personnelle :
· vos médicaments habituels.
· des médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
· des pastilles contre le mal de gorge.
· Obligatoire : une bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8cm de large,
· des jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
· des doubles peaux (type Compeed ou SOS ampoules).
· une pince à épiler.
Cette liste est à adapter selon la saison.
Á partir de 6 personnes, constituez votre propre groupe sur ce circuit à la date de votre choix et/ou personnalisez votre circuit.
Complétez le formulaire ci-dessous, nous vous établirons gratuitement un devis que nous vous transmettrins par mail dans les plus brefs délais.
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